Den One Snack Du Bör Undvik Om Du Efter En Protein Hit
Du har pumpat dina morgonvikter, du har sänkt din proteinskaka och du har rullat in i arbete på ett högt. Mitt på morgonen snack samtal och du är efter en...
Läs mer »
Studien visar FDA-godkända sportdrinkar är egentligen inte bra för dig
Konstgjorda sötningsmedel är inte bara ett grymt sätt att förolämpa din barista: de är också ett bra sätt att förgifta dig själv. Trots sina söta namn som "Sacharine" och "Aspartame"...
Läs mer »
Special Forces Commandos äter som att bygga muskler och släpp fett
Din näring har en enorm effekt på din atletiska prestanda och din estetik. Kommer från en bakgrund av konkurrenskraftig gymnastik, fotboll, kroppsbyggnad och en före detta specialstyrksoldat, är jag väl...
Läs mer »
Snacks du trodde var frisk men faktiskt skada din kost
När du bestämmer dig för att börja köpa Quinoa istället för ris, Lilydale kyckling istället för KFC och apelsinjuice istället för läsk, är det svårt att hålla reda på vad...
Läs mer »
Forskare bekräftar varför du inte borde dricka öl efter träning
Vi har alla varit där. Det är finalen och du har gjort det sista målet för matchen i de döende sekunderna. Ditt lag sitter på toppen av podiet på grund...
Läs mer »
Meningslös på bästa och skadliga vid värsta studien avslöjar probiotika är en hoax
När frälsaren av motvilliga antibiotika tar överallt, visar det sig att probiotika inte är den magiska lösningen för att återställa friska tarmbakterier. Om du inte är i minoriteten av befolkningen...
Läs mer »
Låg Carb Snacks som kan ersätta din craving för frites
Att göra övergången från frites till konserverad fisk är alltid en kamp. Speciellt som förutsättningen för en låg carb diet är att äta mer protein och fett under måltiden, så...
Läs mer »
Low Carb Dieter är bra för att förlora vikt ... Men det finns en fångst
Visst, munkar är fulla av socker och kolesterol, men din favorit lågkarb diet kunde ta många år av ditt liv. Om du är en Keto-förespråkare, Paleo-krigare eller Atkins-missbrukare, har du...
Läs mer »