Tecken nummer 11
Personlig utveckling är besatt av motivation. Internetguruer är fulla av tips om hur man får det, hur man håller det och hur man använder det för att skapa en bild-perfekt livsstil för att inspirera dina nollor av bloggföljare.
Men här är sanningen om motivation: det räcker inte. Om du tar en idiot och motiverar honom, allt du har är en motiverad idiot - en dödlig kombinationsruta som vinner Darwin Awards och amerikanska politiska kontoret, men det är inte bra för mycket annat.
Det räcker inte att motiveras om du går i fel riktning. Din interna GPS behöver komma i spel, kartlägga röda flaggor och meddela i sin mest poshly accented robo-röst att du är på fel kurs.
Och ditt jobb? Ditt jobb är att lyssna. Ditt jobb är att ifrågasätta om du är den badass du vill tro att du är eller f * ckup du faktiskt kan vara. Ditt jobb är att kontrollera dig själv innan du förstör dig själv. Här är tio tecken, det är dags.
Du är fokuserad på vad som känns bra, inte rätt
Parter, hookups, Netflix binges, spontana resor till Vegas ... vi är omgivna av andlig skräpmat och det är alltför lätt att nå ett annat sugärt mellanmål i stället för att närma oss på saker som faktiskt spelar roll. Nöje är bra, men det är lätt att uppnå och lätt att förlora. Det är inte ett värde att bygga ditt liv runt. Om du är dedikerad till glädje som bara varar tills krediterna rullar eller baksmälla sparkar in, har du satt dig upp för konstant besvikelse. Lär dig att arbeta för bättre, långsiktiga mål och nöje blir en naturligt förekommande biprodukt.
Du ignorerar dina egna tecken
Vi lever i en ålder som förhärligar liv. Vad som en gång var en enkel firande av att arbeta hårt för att uppnå dina ambitioner har blivit nästan kultliknande i sin fanatism. Nu är du inte trött på hård nog om du inte existerar på kollisionsfria kaffe- och proteinskakningar och dina sidokroppar har sidoförskruvningar. Du har helt glömt hur det är att lita på din tarm och vara i kontakt med din kropp. Tvinga dig själv att checka in, ta lager och handla i enlighet med detta. Sova när du är trött, äta när du är hungrig, sträck ut när du är hård, andas när du känner dig orolig, gå ut när du är rastlös. Självvård är inte bara ett trendigt ord i kvinnors hälsotidningar. Det är viktigt om du vill undvika utbrändhet.
Du är alltid offret
Brott är så varmt just nu. Vi är snabba att vidarebefordra ansvaret för att lösa våra problem och gråta orättvisa vid de minsta överträdelserna (och därmed ta uppmärksamhet från de faktiska offren). Vi älskar att känna sig förolämpade eller mindre eftersom det är en naturlig hög. Själv-rättfärdig moralisk upprörelse är ett helvete av ett drog. Om du ständigt spelar "Why me?" Och "It's not my problem!" Spel, har du överlåtit kontroll över ditt eget liv. Inget kommer att förändras. Ingenting blir bättre. Du kommer bara fortsätt leta efter mer bevis på ditt eget offer, så det är lika säkert att du har limmat på ditt lidande. Verklighetskontroll: du är ansvarig för ditt eget liv. Ju mer du väljer att acceptera det ansvaret, desto mer makt måste du göra och vara den du vill ha.
Alla runt dig suger
Du har hört att du är medeltalet av de fem personer du tillbringar mest tid med. Så om alla suger runt dig, ja ... du gör matte. Du behöver människor - vänner, familj, mentorer, partners, bromanser - vem kommer att utmana dig, inspirera dig och göra dig bättre, inte broen som uppmuntrar dig att spela din nittonde runda ölpong i rad. Kritikera din sociala cirkel kan låta hänsynslös, men det finns för mycket på spel att inte. Om någon sätter ner ditt genomsnitt måste de gå så att du kan växa.
Du tror pengar är lösningen
Pengar är ett medel, inte ett slut. Forskning visar att när dina grundläggande fysiska behov (mat, skydd, etc.) är uppfyllda, närmar sig korrelationen mellan lycka och materiell framgång snabbt noll. Ändå dödar otaliga människor sig själva på jobbet, loggar helger och övertid för extra dollar som inte gör någonting för att förbättra deras livsförbättringar. För vissa blir pengar ett prioriterat värde framför alla andra - över medkänsla, över ärlighet, över ödmjukhet, över självrespekt. Vi har ett ord för dessa människor: assholes.
Du tar inte tid för vilka saker
Hela dagen, varje dag gör du val. Du väljer vad du ska ge din tid och uppmärksamhet åt (även om det inte är medvetet), och därmed definierar du dina värden. Tänk på det som ett icke-verbalt sätt att meddela vad du bryr dig om för världen. En kille som går till gymmet på morgonen, är aldrig sent på kontoret, ringer sina föräldrar varje helg och har minst en date natt med sin flickvän varje vecka gör sina värderingar tydliga: hälsa, karriär, familj, ett förhållande. Det är saker som spelar roll. En workaholic, en alkoholist (ganska mycket någon "-holic") tillkännager också sina värderingar - galna värderingar som sannolikt inte lägger till något i sitt liv och tar betydande saker bort.
Din inre röst är en kuk
Vissa kallar det en inre monolog. Andra bildar en ängel och en djävul uppe på axlarna. Men du väljer att rama det, vi har alla det. Denna inre röst ger konstant kommentar till ditt liv, berättar vad du tycker, vad du känner och vad det betyder. Problem uppstår när den inre rösten blir en inre kritiker. Plötsligt är allt som det säger negativt - du är inte tillräckligt bra för henne, du förtjänar inte den befordran, du kommer aldrig spara tillräckligt för pensionering. All din inre röst ser är hinder och anledningar att inte försöka. Det är fel - om du inte väljer att låta det vara rätt.
Du är besatt av siffror
Numren är utmärkta för att mäta ett byggprojekt eller byxorna i din nya skräddarsydda kostym. De är dock inte bra för att mäta värdet av ett liv. Det finns inget att hålla poäng med din vikt på en skala, antalet kvinnor du har sovit med, hur många envapade uppslag du kan göra, eller hur mycket tequila du kan konsumera innan du går ut i en egen pool kräkas. När du har blivit mannen som bryr sig mer om hur hans statistik ser på papper än vad han faktiskt gör (eller vem han är som ett resultat) är det dags för någon seriös omvärdering.
Du gissar aldrig dig själv
"Fortsätt," säger du, "Jag trodde att förtroendet var bra?" Det är faktiskt, men som en sällsynt single malt Scotch är förtroendet bäst i mindre doser. Det är tänkt att sippas och savored, inte sloshed tillbaka med överge. En övertroende man frågar aldrig hans val, och har därför ingen möjlighet att veta om han är på rätt väg. Andra gissning innebär att du är tankeväckande och självmedveten och att du är villig att modiga en ojämn väg som leder någonstans bättre istället för att hålla fast vid den bekväma, välbekanta, raka vägen till medelmåttighet.
Inget ändras
Dina glada timmar blir regelbundet hela glada kvällar. Ditt gym selfie-spel är starkare än ditt eget gymspel. Dina längsta förhållande i det senaste minnet var en nattkväll som sov över. När dina vänner utvecklas och går in i nya faser av sina liv, förblir du rätt där du alltid har varit - lever fortfarande dina frat boy-fantasier, bara nu med mer disponibel inkomst. Du har gjort lite framsteg, och här är den kalla, hårda sanningen om varför: du är rädd. Du är rädd för framtiden, och så har du bestämt dig för att spela det säkert. Framtiden kan inte vara skrämmande om du aldrig kommer dit, eller hur? Men få saker är skrämmare än stagnation, särskilt om du är killen som böjer för kameran av Smith-maskinen.