Memes som inspirerar existentiell fruktan kan tyckas deprimerande. Men deras förödande ärlighet bryter faktiskt ned tabunerna kring att tala om mental hälsa och att hjälpa människor som kämpar med ångest, depression och social isolering inser att de inte är ensamma.
Headspace, Australiens National Youth Foundation Center, fann att närma sig mental hälsa på ett "icke-kliniskt" sätt, "som att hitta en meme som fångar dina känslor och oroar sig för en rolig bild", bryter ner stigmatiket som är knutet till att prata om psykiska problem , särskilt bland årtusenden. Ett långt ifrån den nedlåtande stereotypen att "tack" memes är en ondskan kraft som kan skada våra ömtåliga mentala tillstånd, och som hanterar dessa problem, gör det lättare att hantera dessa problem..
"Två saker gör det lättare att prata om svåra ämnen: humor och avstånd - egenskaper som memes naturligt ger" (Headspace).
De kan till och med vara bättre än "hälsoinflytande" vars falska inspirerande citat gör oss bara värre om att inte vara glada och glänsande 24/7. Faktum är att Brock Bastian, en australiensisk psykolog, anser att stigma kring negativa känslor är en av de främsta orsakerna till depression, och om människor bara kunde komma överens med det faktum att det är helt normalt att känna sig nere då och då (som memes hjälp vi ska inse), vi skulle alla vara i balans, lyckligare.
Ett inlägg som delas av Lola Tash och Nicole Argiris (@mytherapistsays) den 29 augusti 2018 kl 12:28 PDT
Denna idé tog verkligen hem i Headspace-utredningen, när en frivillig avslöjade: "Att göra memes tillät mig att diskutera min erfarenhet av psykisk sjukdom eller effekterna av trauma eller till och med bara de fula delarna av livet och mig själv som jag vanligtvis inte visar på ett sätt där jag inte var så rädd att jag skulle komma som alltför "intens" eller "tung" ... "
Vad du kallar en nervös uppdelning jag kallar oops, såg det av misstag som de är
- så ledsen idag (@sosadtoday) 25 juni 2018
"Tanken är att när människor befinner sig i ett sammanhang där lycka är högt värderad, skapar det en känsla av tryck som de borde känna så," sa Bastian. Kvarts. Så när vi upplever misslyckande "ritar vi om varför (vi) känner inte vägen (vi) tror vi borde känna," försvårar vår sinnesstämning ytterligare. Därför är det bättre att se verkligheten (och memes) rakt i ansiktet.
Jag är färdig med den här skiten.
Ett inlägg som delas av The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) den 27 augusti 2018 kl. 22:22 PDT