Vi är några veckor till 2016, vilket innebär att det finns minst 75% chans att dina resolutioner redan har gått för dinosaurierna. Men om du med något mirakel fortfarande är fokuserad på att bli frisk i år, har vi goda nyheter: whisky kan vara svaret.
Avid cyklist John Watson gör ett starkt fall för att omfamna andan om du vill gå ner i vikt. Watson berättade för Bicycling.com att släppa öl för bourbon spelade en nyckelroll för att omvandla sin kroppssammansättning eftersom den har färre karbohydrater och kalorier, är fri från tillsatser och är naturligt smakad.
Självklart krävs det att disciplinen görs på ett smart sätt. Sipp och njut, snarare än att knacka tillbaka glas efter glas. Drick det snyggt eller på klipporna för att undvika extra kalorier. Och var uppmärksam på munchiesna - alkoholen försvinner hämningar och ökar aptiten, så var uppmärksam på att äta eller du kommer att torka ut allt ditt hårda, whisky-drinkarbete.