Vetenskapen säger att alkohol kan göra dig mer sannolikt att träna

Kan det här vara hemligt att hålla ditt nyårs resolutioner? Forskning säger att alkoholdrycker kan vara mer benägna att pounda trottoaren än deras teetotaling motsvarigheter.

Ett lag på Northwestern University i Illinois följde noggrant vanorna hos aktiva individer för att undersöka korrelationen mellan motion och ökad alkoholkonsumtion. Studien visade att utövare är mer benägna att vara drinkare - eller närmare bestämt att de är mer benägna att dricka på de dagar de utövar. Men förlorar de allt sitt hårda arbete?

Inte nödvändigtvis. Medan du inte kommer att få några fördelar med att downing ett brygga efter gym, verkar förhållandet mellan måttlig konsumtion och träning vara positiv. På det hela taget tenderar aktiva individer att vara mindre benägna att dricka för mycket. Och om det är vin du dricker, fann en annan studie att du kunde förebygga hjärt-kärlsjukdomar om du också tränar regelbundet.

Vilket leder oss till den åldrade frågan: Ökar övningen att dricka eller dricker uppmuntra motion? Svaret är lite av båda.

Många populära raser och atletiska händelser inkluderar en efterfest (och vem älskar inte en fest?). Din ansträngning belönas med en social erfarenhet och en uppfriskande dryck som stärker den mentala sambandet mellan motion och alkohol. Att veta att det finns något bra att vänta i slutet av ditt träningspass är en stark motivator.

Det finns också aktuell vetenskap. En studie som nyligen publicerades i Gränser i psykiatrin poserar att alkohol kan förbättra din träning högt. Ta en buzz, lägg till en annan, och du kanske har världens roligaste recept för att bli rippad.