Jag är ärlig. Jag är jag alltid frågade, "Scotty, hur blir jag stor när jag inte har råd med ett gym medlemskap och all denna mat?".
Om du verkligen vill ha något, kommer du att få det att hända
Idag ska jag ta itu med dessa problem. Som med allt i livet, om du verkligen vill ha något så kommer du att få det att hända. Tänk på när du var ett barn som ville spela videospel.
Du skulle slutföra alla dina läxor så fort du kunde komma till den kontrollen. Ironiskt nog, om du blir ombedd att göra något du inte är angelägen om att göra, då skulle ett normalt svar vara: "Jag är verkligen upptagen, jag har inte tid"
Samma principer gäller för hälsa och fitness. Oavsett vilka kort vi hanterar kan vi alla anpassa sig till omständigheterna och hitta ett sätt att få det att fungera.
"Det finns en stor skillnad mellan att inte ha tillräckligt med pengar att äta, och helt enkelt bara inte ha en budget på plats för att du ska äta rätt."
Låt oss vidare ta upp saken med några siffror.
- I Sydney börjar en kopp kaffe på ungefär $ 3,50
- Weekly Gym Medlemskap säljs så lågt som $ 7,95 / vecka
Slutsats: Spenderande vanor kan alltid omprövas. Gör du verkligen behöver den tredje Cappuccino?
Om gymträff är en begränsning, var tacksam att hälsa och fitness inte är definierad av fyra väggar och en massa stål. Se min senaste guide för att bli rippad utan ett gym medlemskap.
Hitta en kulle, besök en lokal park, gå en busk promenad, använd din kropp! Förra gången jag kollade, krävde inte pushups, sit-ups och squats någon extra utrustning. Eller gör de flesta rörelserna som finns i mitt hardcore-utbildningsprogram.
Med hänsyn till mat är det viktigt att budgetera, planera och förbli konsekvent. Det finns en stor skillnad mellan att inte ha tillräckligt med pengar att äta och helt enkelt bara inte ha en budget på plats för att du ska äta rätt.
De flesta som säger att de "bara har inte tillräckligt med pengar för att spendera på att äta rätt mat", tycks vara skonsamt, att spendera den på andra laster som alkohol och spel. Är det inte roligt?
Återigen har jag bara en sak att säga och det är, om du verkligen vill ha något, så kommer du att få det att hända. Det tar bara väsentliga saker, för att du ska vara på rätt väg.
Om ditt mål är viktigt för dig, hittar du alltid ett sätt att få det att hända. Frågan är inte "kan jag ha råd med det?" Men helt enkelt, "hur illa vill du ha det?"
Scott Evennett är en hälso-, fitness- och mentala expert som har tjänat i det australiensiska specialoperationskommandot (SOCOMD) som ett australiskt kommando