"Sätt ner din telefon och prata med din familj", även om David Beckhams livsråd är enkelt, är det svårt att genomföra det i praktiken. Oavsett vad du kanske tycker om honom har mannen 115 fotbollshattar i England, 54 miljoner Facebook-gillar, och hans familjeform är värd en avslappnad 400 miljoner dollar, så hans "enkla formel" för lycka är värt att lyssna. Även om det inte omvandlar dig magiskt till en professionell fotbollsspelare med mer varumärkespartnerskap än du kan sparka en boll på, kommer det att hjälpa dig att uppnå en bättre balans mellan arbete och liv.
Den 43-årige pappan till fyra var i Hongkong denna måndag som ambassadör för AIA, Asiens största försäkringsbolag. Inte bara en pensionerad fotbollsförklaring, Beckham har blivit något av en mode- och livsstilsguru. Som sådan tog hans Hongkong-fans sina ord seriöst när han berättade för dem att lägga ner sina telefoner och spendera mer tid med sin familj. Som rapporterats av South China Morning Post, Beckham sa: "Jag tror verkligen på behovet av att människor tar små steg för att göra hälsosammare beslut och ta hand om sig själva."
"Från mitt perspektiv är min motivation min familj. Det har alltid handlat om familj, hur man hjälper dem att leva ett bättre längre liv, för att låta våra barn göra detsamma. "
Hur uppnår du det? "Smile varje dag," sa han, "och vid middagen med min familj kommer min telefon att stängas av." Han delade också några fler insikter, vilket kan överraska döda fotbollsfans: "Jag tror att all övning hjälper till att ha en hälsosam livsstil. Det viktigaste att komma ihåg är att du inte behöver gå med i ett gym eller begå ett fotbollslag; de enkla saker som att gå till parken, gå till skolan eller ta ut hunden kan verkligen göra skillnad och du kan också spendera kvalitetstid med din familj "(Morgonpost).
Visa det här inlägget på InstagramIdag kunde jag för första gången besöka Kinesiska muren. Jag känner mig så lycklig att mitt arbete gör det möjligt för mig att resa och se vackra ställen så här ... AMAZING & # x2665; & # xfe0f;
Ett inlägg som delas av David Beckham (@davidbeckham) den 21 sep 2018 kl. 3:12 PDT
Beckham är i Kina som hjälper AIA till att lansera sitt nya och förbättrade "Vitality" -program, som marknadsför sina försäkringstjänster genom att ge belöningar till försäkringstagare som gör mer träning och lever ett hälsosammare liv. Det här är en del av en pågående femårig kampanj som nu fungerar i Hong Kong, Kina, Singapore, Malaysia och Australien, vilket har upp till en miljon deltagare.
"Som asiater har blivit rikare, har de inte nödvändigtvis blivit hälsosammare," sa Stuart Spencer, koncernchef för marknadschef på AIA, South China Morning Post. Det är därför det är så värdefullt (eller opportunistisk, beroende på hur du tittar på det) -programmet, med Hongkong rankad näst lägsta när det gäller hälsotillfredsställelse i AIA Healthy Living Index. "Det är stress, och det finns många utmaningar när det gäller att njuta av en balans mellan arbete och liv. Hongkongers arbetar mycket hårt, de arbetar väldigt sent och kan tendera att överdriva det, "tillade Spencer.