Jared Leto. David Beckham. Zayn Malik. Harry Styles. Brad Pitt. Patrick Dempsey. Zac Efron. Simon Baker. Conan O'Brien. Steve från Främling saker.
Dessa och andra kändishårsgudar har gett oss stora manen avund genom åren. Oavsett om det är bra gener eller superstar stylister bakom deras strängar, längtar vi efter att följa i sina oklanderligt preparerade fotspår.
Så vi städar, skickar, torkar, borstar, kamar, trimmer, färgar, bleker, stilar och ber för de perfekta låsningarna hos våra hårhjältar ... och i processen gör vi mer skada än bra.
Din grooming vanor kan sätta ditt hår genom ringsignalen, vilket orsakar problem som sträcker sig från splittrade ändar till torr hårbotten till okontrollerbar frizz. Det kan till och med accelarating de naturliga tecken på åldrande. Om din vanliga rutin innehåller något av dessa 10 saker, kan din cluelessness orsaka hårskador som kan bli permanenta utan ingripande.
Overwashing
Medan rent hår är ett plus i någons bok, tvättar du ofta hårbotten av de naturliga oljorna som skyddar det och håller ditt hår glänsande och hälsosamt. Våt hår är också mer benägna att bryta, och om du färgar det, kommer frekventa schampon att blekna din färg snabbt. Experter rekommenderar att du tvättar håret varannan till tre dagar, snarare än dagligen. Investera i torrt schampo för att förlänga tiden mellan tvättar och om du regelbundet jobbar med den typ av svett som kräver sköljning, försök hoppa över schampo på några dagar till förmån för vanlig H20, en bra skrubba i hårbotten och ett litet streck av balsam endast på ändarna.
Ultra heta duschar
James Bond är ett fan av kalla duschar och du borde vara också. Det finns vetenskapliga belägg för att sänka värmen leder till ett antal fysiska och psykiska fördelar, inklusive minskad stress, förbättrat humör och ökad energi. På den listan finns också friskare hud och hår - eftersom hett vatten är speciellt benäget att avlägsna kroppens naturliga oljor kan det orsaka mjäll och uppmuntra din hårbotten att överproducera olja för att kompensera. Greaseball är inte ens bästa utseende.
Att inte få nödvändiga näringsämnen
Vad du lägger i din kropp har en enorm effekt på vad din kropp kan lägga ut. Främja det av viktiga vitaminer och näringsämnen och det är omöjligt att känna, fungera eller se ditt bästa ut. Ditt hår är tillverkat av ett protein som kallas keratin, så se till att tillräckligt med protein är en del av din kost. Omega-3, järn, zink, biotin och mycket vatten är också avgörande för hårhälsan. Nötter, fiskar, baljväxter, frukter och gröna bör vara i regelbunden rotation i ditt kök.
Våt Styling
När du är upptagen i morgonhoppet är det frestande att hoppa ur duschen, köra en kam och någon produkt genom ditt hår och pippa ut dörren i rekordhastigheter. Motstå frestelsen. Våt hår är svagare än torrt hår, så när du angriper dina soppingsträngar med en pensel eller kam, riskerar du att bryta dem eller sönder dem helt och hållet. Om du måste avskalna, använd en breddad kam och arbeta från ändarna till dina rötter för att minimera skadorna.
Rökning
De negativa effekterna av rökning går långt bortom dina lungor. Rökning tillåter att fria radikaler ackumuleras i kroppen och skadar celler, inklusive de folliklar som producerar hår. Belysning uppmärksammar också dina blodkärl, begränsar syreflödet till hårbotten och berövar ditt hår av den näring som behövs. Studier har till och med kopplat rökning till för tidig gallring och gråtning. Kasta tobaken om du inte gillar att ha tråkiga, sköra tressar som är benägna att bryta och lukta som en gammal askkopp.
Produktöverbelastning
Mindre är mer när det gäller din manen. Det finns ingen anledning att använda en överdriven mängd schampo eller balsam, inte heller ska du lagra produkten på produkten när du kommer ut ur duschen. Att använda för många på en gång väger bara håret, hindrar fukt från att nå håraxeln och förvandlar din hårbotten till en oljig och smutsig röra. På det mesta väljer du en stylingprodukt och en efterbehandlingsprodukt. Använd dem sparsamt och applicera bara från midaxeln till ändarna.
Vicious Handduk Torkning
Det finns bättre sätt att ta ut din stress än att behandla ditt huvud som Buddhas mage. Allt som gnuggar som du handduktorkar kan känna dig som ett effektivt sätt att suga upp det våta, men i process gör du att du skär upp nagelbandet och orsakar frizz. Lufttorkning eller försiktigt blotting med en handduk är friskare för ditt hår. Vissa experter rekommenderar även blotting med pappershanddukar för maximal mildhet.
Sällsynta nedskärningar
Det enda riktiga sättet att ta bort skadat hår är att skära avsnittet i fråga. Att besöka din barberare för regelbundna trimmer håller splittrade ändar i bukten och förhindrar skador från att sprida upp dina strängar. Även om du växer ut håret, har det snippat ungefär var sjätte vecka (berätta bara för din stylist att du bara vill ha det minsta tillåtna minimumet).
Exponering för miljöfarliga ämnen
Precis som din hud behöver ditt hår skydd från solen för att bibehålla optimal hälsa. Löpande exponering kan skada eller torka ut det, så ha på dig en hatt eller leta efter produkter med UV-skydd om du vet att du kommer att spendera tid utomhus. Klor kan också orsaka kaos på dina lås, så försök att begränsa pooltiden och när du ska simma, duscha först och låt ditt hår blötas (eller använd ett inbäddad balsam) för att förhindra att det absorberar de förekommande kemikalierna.
Man Bun Addiction
Den modernaste erans mest kontroversiella frisyr kan orsaka för tidig balding. En manbulle - eller en hästsvans eller någon annan tight stil - kan utlösa "traction alopecia", en gradvis håravfall orsakad av en kontinuerlig dragkraft på hårlinjen. Hårbanden kan också irritera hårsträngar och orsaka brott. Ett smidigt coolt löst utseende är säkrast om du vill att dina lås ska vara kvar.