Att säga att många och män och kvinnor kommer att uppleva håravfall under sin livstid är en underdrift. Endast i USA kommer nästan hälften av alla män att visa tecken på skallighet när de blir 40.
Medan orsakerna till balding är mestadels ur vår kontroll, hur man stoppar håravfall - eller åtminstone sakta ner det - är en annan sak. Metoder och tekniker för behandling av håravfall och främjande av hårväxt överflödar, och vi kommer att dyka in i dessa metoder i den här artikeln.
Vi tycker också att det är viktigt att all information om hur man stoppar balding också ska inkludera dess orsaker, vilket är hur vi ska börja.
Innehåll:
- En översikt - varför män och kvinnor förlorar sitt hår?
- Hur du kan sluta håravfall med hjälp av dessa 15 metoder
En översikt - varför män och kvinnor förlorar sitt hår?
En vanlig fråga bland män och kvinnor som upplever håravfall är "Varför jag?" Det är en giltig fråga, och svaren täcker ett brett spektrum av vem vi är - från vår genetik till våra livsstilsval. Innan vi gräver i vår lista över hårborttagningsbehandlingar för män och kvinnor, låt oss titta på några orsaker.
MPB
MPB (manlig baldhet) är en fruktade akronym för många män och är ungefär lika populär som kronisk halitos. Dess vetenskapliga namn är androgenetisk alopeci, och det hänvisar till processen där män börjar förlora sitt hår och fortsätter att förlora det.
De vanligaste orsakerna till MPB är genetik, hormoner och ålder:
- Genetik refererar till det DNA som du har arv från dina föräldrar och förfäder som på många sätt representerar turens tur. Om din far och farfar tappade håret, är chansen att du kommer att förlora din.
- När det gäller hormoner spelar något som heter dihydrotestosteron (DHT) en viktig roll i skallighet. Män som är förhandlade till MPB ärva hårsäckar som är känsliga för DHT. När testosteron omvandlas till DHT, krymper hårsäckarna, vilket resulterar i tunnare, finare hår tills hårväxten stannar helt. Notera: DHT betyder inte att du har mer testosteron än andra män (ledsen, fellas). Det betyder bara att dina hårsäckar är känsligare för hormoner.
- Under tiden finns det inget mystiskt om rollen som ålder i håravfall, dvs när män åldrar sin hastighet av hårväxt minskar. Att bli äldre innebär att man får håravfall, åtminstone för de flesta män.
Det finns också några livsstilsfaktorer som kan bidra till håravfall, inklusive rökning, stress, alkoholmissbruk, dålig näring och mediciner. Listan över mediciner som kan orsaka gallring av håret inkluderar antidepressiva medel, kolesterolsänkande läkemedel, högt blodtrycksmedicin, viktminskning och icke-steroid antiinflammatorisk medicinering.
Håravfall hos kvinnor
Hårförlust hos kvinnor liknar håravfall hos män, bland annat att kvinnor upplever förlust på grund av DHT - ett hormon som vissa tycker är exklusiva för män men vilka kvinnor producerar på lägre nivåer. Med detta sagt upplever kvinnor också androgenetisk alopeci eller, i detta fall, kvinnlig mönstret skallighet.
Kvinnor som upplever klimakteriet har lägre östrogennivåer, vilket orsakar en obalans av hormoner som leder till överproduktion av DHT. Ytterligare faktorer kan dock bidra till håravfall hos kvinnor, inklusive:
- Påfrestning
- Graviditet (som kan leda till tillfällig håravfall)
- Anemi
- Ett överaktivt immunförsvar
- Dålig kost
- Polycystiskt ovariesyndrom
Det är anmärkningsvärt att håravfall är vanligare hos män än hos kvinnor. Faktum är att män - i de flesta fall - är 30% mer benägna att uppleva håravfall än kvinnor eftersom de är benägna att androgenetisk alopeci. Även hårförlust hos män tenderar att vara mer märkbar eftersom det börjar vid templen och recedes. Å andra sidan tenderar kvinnor att uppleva skallighet nära toppen eller kronan av huvudet, vilket är mindre märkbart. Men hur man slutar håravfall hos kvinnor är av liknande intresse.
Nu när vi har täckt några av orsakerna till håravfall är det dags att ta en titt på sätt att behandla det.
Hur du kan stoppa håravfall med hjälp av dessa 15 metoder
1. Regrow Your Hair With Minoxidil
Ingen lista över behandlingar med håravfall är komplett utan att du nämner Minoxidil. Minoxidil har också FDA godkännande och många män berömmer det som en metod för att stimulera hårväxt samtidigt som man behandlar håravfall.
Minoxidil utvecklades på 1950-talet som ett sätt att behandla högt blodtryck. En oväntad bieffekt var att den stimulerade hårväxt över hela kroppen och inte bara på hårbotten. Det fungerar genom att tillåta mer syre, näringsämnen och blod för att nå hårsäckar, vilket stimulerar tillväxten.
Eller det är vad de tycker är hur Minoxidil fungerar för att behandla håravfall, eftersom ingen är 100% säker på varför den är effektiv. Det är under alla omständigheter en legitim behandling av manliga mönsterhals och tunna hår hos kvinnor. Och du hittar många studier för att säkerhetskopiera det.
Det är värt att notera att Rogaine har distinktionen att vara den första hårväxtmedicin som godkänts av FDA. Du kan köpa det utan recept och det kommer i extra styrka för män och regelbunden styrka för män.
Om du lider av håravfall, inkluderar vissa produkter som är värda att checka ut Kvinnors Rogaine 5% Minoxidil Skum för Hår Tunna och Förlust och Mäns Rogaine 5% Minoxidil Skum för håravfall och hårväxt
2. Lipogaine: Ett effektivt sätt att behandla håravfall
Lipogaine är en annan behandling för män och kvinnor som söker en metod för att sakta ner deras hårförlust. Den innehåller 5% minoxidil, en ganska standard men stark dos, och har den extra fördelen av att blockera DHT. I sin tur bidrar det till att stödja hårväxten.
Här är en titt på några produkter vi gillar:
- Lipogaine för män
Lipogaine For Men innehåller 5% Minoxidil men också en blandning av örter och andra ingredienser som blockerar DHT. Dess ingredienser inkluderar sågpalmettoxtrakt, biotin (ett vitamin som stöder hälsosam hårväxt), niacin (vilket stimulerar blodflödet till hårbotten), linolensyra (en fettsyra som används för att stödja en hälsosam hårväxt) och vitaminerna B12 och B6 - vilket hjälper också blodflödet till hårbotten.
En av Lipogaines många fördelar är, som nämnts, att det kombinerar ingredienser som bekämpar håravfall och blockerar DHT. Dess ingrediensförteckning innehåller många vitaminer, vilket innebär att du inte behöver köpa håravfallstillskott separat om du väljer det.
- Lipogaine För Kvinnor
Minoxidil är en av de viktigaste lösningarna för kvinnor som vill behandla håravfall eftersom de inte kan använda Finasteride, som vi diskuterar inom kort. Med detta sagt får Lipogaine gott om ros från kunder eftersom det har Minoxidil-komponenten samtidigt som man kämpar för androgen alopeci, vilket motsvarar DHT-håravfall hos kvinnor.
Lipogaine For Women innehåller sågpalmetto (som hämmar DHT) och ketokonazol, som också fungerar som en DHT-blockerare medan du bekämpar svamp i hårbotten som kan hämma hårväxten. Den innehåller också olj- och linolensyror.
3. Användning av Propecia för att blockera DHT samtidigt som hårväxten främjas
Propecia, även känt som Finasteride eller Dutasteride, är en annan lösning för hur man slutar håravfall hos män. Det fungerar genom att hämma processen genom vilken testosteron omvandlas till DHT - så mycket som 70% enligt vissa studier.
Propecias initiala användning var behandling av prostataproblem innan de användes för att behandla MPB. Det är ett läkemedel som har några anmärkningsvärda biverkningar, såsom erektil dysfunktion och förlust av libido, men chansen att uppleva dessa problem är extremt låg (så låg som 1% enligt många medicinska experter).
En viktig anteckning: Propecia används endast av män. Det kan orsaka fosterskador hos kvinnor som utsätts för det under graviditeten.
4. Överföringar för att skapa ett fullare hårhår
Hårtransplantationer har funnits ganska länge nu och representerar ett annat alternativ - om än dyrt - för att hantera håravfall. Hårtransplantationsprocessen innebär att man flyttar pluggar av hud från en del av hårbotten som innehåller aktiva hårsäckar till områden där hårväxten har upphört.
Intressant är att det nyligen transplanterade håret ofta faller ut inom några veckor efter transplantationsproceduren men växer tillbaka från de flyttade folliklarna under en period av flera månader. De två vanliga metoderna för hårtransplantationer är follikulär enhetstransplantation (FUT) och follikulär enhetens extraktion (FUE). FUE-metoden består i att transplantera enskilda folliklar för mindre ärrbildning.
5. Koffein för håravfall?
De flesta av oss associerar koffein med den dagliga jolten av java som lyfter dimmens dimma samtidigt som vi ger oss en kick, startar dörren på morgonen. Men koffein är inte bara en dos av mycket behövs energi - det är också bra för att behandla håravfall.
Så här är det: studier visar att koffein, när den appliceras på hårbotten, kan öka livslängden hos hårsäckar och uppmuntra en hälsosam hårväxt. Okej, vi pratar inte om koffein på samma sätt som vi pratar om sakerna i din morgonbägare, men koffeinföreningar som appliceras topiskt och ger näring till hårbotten.
En produkt som vi särskilt gillar på marknaden för "koffein för håravfall" är Ultrax Labs Hair Surge koffeinhårförlust / hårväxtstimulerande schampo Det är effektivt för män och kvinnor och innehåller förutom koffein ketokonazol och såg palmetto - två andra kraftfulla ingredienser som används för att behandla gallrande hår.
Ultrax Labs marknadsför sitt schampo som ett komplett leveranssystem som levererar de rätta ingredienserna till dina hårsäckar medan du ser till att de är kvar där. Du kan använda Hair Surge förutom ditt vanliga schampo eller i stället för det. I båda fallen är den rekommenderade användningen fem gånger i veckan.
6. Nizoral A-D: En anti-mjällschampo som främjar hårväxten
Många män och kvinnor lider av mjäll, ett tillstånd som kvalificerar sig som försvårande och också lite pinsamt (eller mycket pinsamt, beroende på hur du känner för det).
Mjölk kan ha flera orsaker, inklusive irriterad och fet hud, torr hud, inte schamponering nog och medicinska tillstånd som seborrheisk dermatit eller psoriasis. Den goda nyheten, om det finns så bra som "goda nyheter" om de orörda vita flingorna som faller som snö på dina kläder, är det att mjäll inte kan leda till håravfall.
Den andra goda nyheten är att mjäll är mycket behandlingsbar och det finns ingen brist på schampon och andra hårprodukter som är tillgängliga för att hjälpa dig av problemet. Bland schamponerna är Nizorals A-D Anti-Skandal Shampoo som inte bara bekämpar mjäll men innehåller också ketokonazol som arbetar för att förhindra håravfall samtidigt som hårväxten stimuleras.
Så, om du lider av mjäll och tunna hår, packar Nizoral A-D en kraftfull en-två slag som behandlar båda problemen. Medan den inte är avsedd för daglig användning, kan du använda den ett par gånger i veckan i två månader och märka resultaten.
Lipogaine är en form av Minoxidil och en effektiv behandling i kampen mot håravfall.
7. Vitaminlösningen till håravfall
Ditt hår är detsamma som alla andra delar av kroppen genom att det behöver en mängd olika näringsämnen att trivas och överleva. Många studier knyter vitaminbrister till dålig hårväxt och håravfall, vilket hjälper till att förklara det stora utbudet av hårtillväxttillskott som finns tillgängliga idag.
HairAnew är en sådan produkt och en som vi tror effektivt bekämpar håravfall hos män och kvinnor samtidigt som vi främjar hårväxten. Den kommer i kapselform och är även frisk för hud och naglar. Men dess effekt på håravfall och tillväxt är det som intresserar oss.
Låt oss ta en närmare titt:
- För att börja med är HairAnew helt vegan och vegetarisk och innehåller inga kollagen eller animaliska produkter och är fri från gluten och soja.
- HairAnews lista över ingredienser innehåller vitaminer som anses nödvändiga för hårväxt. Biotin, ett B-komplex vitamin, även känt som Vitamin H, ger en mängd hälsofördelar, inklusive reglerande av blodsocker och, som nämnts, och håller håret friskt.
- HairAnew innehåller 11 ingredienser i alla, inklusive vitaminer C, E och B6, liksom zink - vilket bland annat ger hormoner balans, vilket bidrar till att främja ett friskt hår.
- Dess kombination av ingredienser hjälper till att ta itu med alla de näringsbrister som vi, A) kanske inte får i vår dagliga diet, och B) och det kan leda till håravfall, gallring och minskad hårväxt.
Igen är HairAnew lämplig för män och kvinnor. Det kommer också med en pengarna tillbaka garanti om du har upplevt positiva resultat efter 30 eller 60 dagar. Den rekommenderade dosen är två kapslar dagligen.
8. Använda ett tillägg till Block DHT
Ingen artikel om manlig håravfall är komplett utan att nämna DHT, den tre bokstäver akronym med ett stort vetenskapligt namn. Vi berörde det tidigare, men DHTs effekter på håravfall och tillväxt är värda lite längre utseende.
För en är DHT en viktig egenskap hos varje manlig eftersom det hjälper till att utveckla sina väsentliga manliga egenskaper - från en djupare röst till ökad muskelmassa till kroppshår. DHT spelar också en nyckelroll i utvecklingen av testiklarna och penis hos manliga fostret.
Men DHT anses vara en viktig gärningsman i utvecklingen av manlig mönstret skallighet eftersom det krymper hårsäckar som i sin tur leder till håravfall. Vissa uppskattningar tyder på att 50-åringar kommer över hälften av alla män i USA att uppleva DHT-relaterad håravfall.
Allt som leder oss till nästa produkt finner vi värdiga i kampen mot håravfall, Advanced Trichology DHT Blocker Med Immune Support Liksom HairAnew, det är ett kosttillskott i kapselform, men har en lista över ingredienser som är utformade specifikt för att blockera DHT.
Det behandlar också problem utöver DHT som kan påverka hårtillväxten negativt, inklusive stress, dålig näring, bakterier, svamp och till och med effekterna av medicinering på håravfall. Och det är inte bara för män - DHT Blocker Med Immune Support System är effektivt för kvinnor som upplever håravfall efter att ha tagit födelsekontroll eller hormonbehandling, och som har en historia av håravfall (män eller kvinnor).
En annan fördel för kvinnor är att den stöder förbättrad metabolism, hormonell hälsa och minskar uppblåsthet.
DHT-blockeraren med immunförsvaret vegan och glutenfri formel inkluderar sågpalmetto, grönt teblad extrakt, pumpa frö extrakt, grapefrukt frö extrakt, zink och mycket mer. Det kommer också med en 100% pengarna tillbaka garanti; Om du inte finner det användbart efter 120 dagar får du full återbetalning. Den rekommenderade dosen är två kapslar två gånger dagligen, en gång på morgonen och en gång på natten.
9. Spironolakton: En annan produkt som används för att blockera DHT
Spironolakton, som kommer i piller eller aktuell form, arbetar också för att blockera DHT som kan orsaka håravfall. Det används också för att behandla kvinnlig mönstret skallighet.
10. Laserteknik och hårväxt
En nyare metod för att bekämpa håravfall är laserhårterapi på låg nivå (LLLT) och dess applikationsmetoder inkluderar laserhjälmar och kamrar. En av våra favoriter - och en av de mest effektiva för att bekämpa håravfall - är iRestore Laser Hair Growth System som består av en plast hjälm med lasrar och lampor inneslutna.
Det är sant att du ser ut som en stormtrooper, eller som om du äger en cykelhjälm, men iRestore har stöd av många kunder som rapporterar minskat håravfall och ökad hårväxt. Det har också FDA-godkännande, vilket innebär att den är godkänd för säker användning.
Medan juryn fortfarande kan vara ute om LLLTs effektivitet på hårtillväxt, finns studier i överflöd som ger trovärdighet för hårhjälmens och kammens legitimitet. Det sägs också fungera bra i samband med andra hårtillväxtbehandlingar, såsom Minoxidil, Rogaine, etc., för att förbättra de behandlingarna.
Hur fungerar det? IRestores Hair Growth System innehåller 51 medicinska lasrar och LED-lampor strålar energi till hårsäckar. Energin ökar cellens metabolismhastighet medan reaktiverande folliklar stimulerar hårväxten. Dessutom är iRestore säkert att använda och kommer inte att brinna i hårbotten, men användarna måste ta försiktighet för att inte titta direkt i laserljuset.
En fördel att LLLT-hjälmar har över laserkammar är att de inte kräver konstanta handbehandlingar som kan bli tröttsamma och obekväma. De tillåter dig också att göra andra saker, till exempel läsa eller titta på tv, medan du har din laserhjälmssession (som, om det gäller iRestore System, de senaste 25 minuterna).
Folk på iRestore rekommenderar att de använder sitt Hair Growth System varannan dag. De erbjuder också en 6-månaders pengarna tillbaka garanti om användarna inte upplever märkbara resultat. Du kan använda den ensam eller tillsammans med andra produkter.
11. Derma Rollers: En annan strategi för att bekämpa håravfall
Vad som började som ett verktyg för hudvård blev en metod för att bekämpa håravfall. Det är historien om derma-rullen, som är en plastrulle med nålar på den som du rullar över din hud och hårbotten.
Nålarna gör små snitt i huden som inte orsakar blödning (och det finns minimal, om någon, smärta upplevd under processen). Teorin är att den mindre hudskada som orsakas av dermarullen snart börjar läka och regenerera vilket leder till ökad kollagenproduktion och ökad näringsabsorption.
Samma teori gäller för huden på hårbotten, eller förväntas åtminstone. Och den Derma Roller Vårt val av kull i denna kategori sägs kick-starta hårväxten och minska hårförlusten - speciellt när den används tillsammans med Minoxidil.
Medan många säger att derma-rullar i allmänhet och Derma Roller specifikt ger utmärkt resultat för att främja hårväxt, finns det också många som säger att det inte har någon effekt alls. Juryn ligger med andra ord i överläggningsrummet och kan vara ett tag.
12. Att skapa utseende av hårväxt med hårbottenmikropigmentering
Hårbotten Micropigmentation är ett förfarande som blir populär bland männen. Det handlar om att använda mikronedlar för att lägga pigment i hårbotten - som du skulle med en tatuering på en annan del av din kropp - för att skapa utseendet på små hårsäckar.
Ett litet sår skapas i huden när varje prick appliceras och ett skur bildar sig över såret. När skabbet faller bort tar det några av det implanterade pigmentet med det och orsakar gradvis blekning av prickarna. Med andra ord främjar förfarandet inte hårväxt men
De flesta SMP-behandlingarna delas över tre separata sessioner, men resultaten kan variera från person till person. Det finns få, om några biverkningar till hårbotten mikropigmentering.
13. Användning av en essentiell olja för hårväxt
Eteriska oljor har många användningsområden, inte minst är deras positiva inverkan på människans övergripande hälsa. Listan över eteriska oljor inkluderar rosmarinolja, som är den viktigaste ingrediensen i 100% ren rosmarin essentiell olja för hälsosam hårväxt genom Maple Holistics
Den 100% rena Rosemary-produkten behandlar ett brett utbud av hälsoproblem och skönhetsproblem, bland annat att det hjälper håret att bli tjockare medan du bekämpar håravfall och mjäll. Det fungerar också som en DHT-blockerare.
Bland de andra fördelarna är att det främjar en hälsosammare hud, ökar mentala funktioner samtidigt som stress reduceras. Det är också fri från kemikalier, parabener, konserveringsmedel och tillsatser.
14. Castorolja är bra för din totala hårhälsa
Till vissa människor framkallar ricinolja upp tankar om att vara "stoppad" och måste - trots våra många protester som barn - ta det som ett avførande medel. Men ricinolja gör så mycket mer och har nu street cred som ett sätt att underlätta hårväxten.
Idag hittar du en mängd olika ricinoljeprodukter avsedda att bekämpa håravfall, inklusive USDA organisk kallpressad 100% ren hexanfri castorolja Det senare är vårt bästa val för ricinolja som har hår-hälsosamma fördelar, samtidigt som den också är idealisk för näring och hydratisering av huden..
Castorolja är rik på vitaminer och fettsyror och kompletterar hårbotten naturliga oljor, samtidigt som man stärker tunt hår, förhindrar håravfall och reparerar splittrade ändar. Det förbättrar också blodflödet i hårbotten och har antibakteriella egenskaper som bekämpar bakterier och svampar.
Castoroljaens rekommenderade användning för att bekämpa håravfall är att massera det i hårbotten och lämna det där 30 minuter innan det sköljs ut. Du kan värma det för att hjälpa det att tränga in i hårbotten snabbare och lägga till några droppar lavendelolja som främjar hårväxt. Det är också effektivt när du lämnar på natten (se till att täcka ditt hår på något sätt, till exempel med duschlock).
En annan enkel applikation innebär att lägga en liten mängd (ca 20%) ricinolja till din favoritbalk.
15. Naturliga metoder för håravfall
Många föredrar att använda naturliga metoder för att hantera problem som håravfall. Det finns många sådana metoder tillgängliga, och vi kommer att beröra några av honom här:
- Eteriska oljor
Du hittar eteriska oljor för användning i en mängd olika produkter, inklusive de som behandlar håravfall och hårväxt. En metod innebär att man kombinerar eteriska oljor med en hårbottenmassage för att främja blodflödet till hårsäckarna. Bland de eteriska oljorna du kan använda är lavendel, rosmarin, timjan, pepparmynta och cederträ. Medan inga vetenskapliga bevis ger tillbaka påståenden från många som säger att den essentiella oljebehandlingen stimulerar hårväxten, är det inget fel med att prova det.
- Äggolja
Vissa experter säger att äggolja är till hjälp för att förhindra håravfall, liksom för behandling av mjäll och fuktgivande hår. Äggoljans föreslagna användning är att massera den i hårbotten och lämna den över natten. Du tvättar av det på morgonen, helst med ett sulfatfritt schampo. De flesta ser resultat när de upprepar processen två till tre gånger i veckan.
- Heta oljebehandlingar
Varm olja applicerad på håret kan återfuktas och stimulera tillväxten. Värm upp oljan - inte mer än 104 grader Fahrenheit - och massera den i hårbotten. Sätt på en duschlock och låt oljan sitta i 30 minuter innan du tvättar den med schampo. Vilken typ av naturlig olja som olivolja, safflorolja eller rapsolja är lämplig för denna behandling.
- Livsstil förändringar
Det finns många positiva förändringar som du kan göra i dina dagliga liv, som i alla fall kommer att sakta ner håravfallet - oavsett om det minskar stress, utövar mer, äter hälsosamare, avstår från att röka och överdriven alkohol, få rätt mängd vila etc. Att upprätthålla en meditationsövning minskar stress och hjälper till att återställa hormonbalansen.
Som du kan se finns det många metoder som används för att behandla håravfall hos män och kvinnor. Det verkar också troligt att tekniker och medicinering fortsätter att utvecklas. Att välja rätt lösning för dig är en fråga om personlig preferens, och det lönar sig att göra din forskning och väga alla dina alternativ innan du väljer ditt val.
Vi välkomnar din feedback och förslag, som alltid. Använder du - eller har försökt - någon av de hårborttagningsbehandlingar som listas ovan? Om så är fallet, vad är dina resultat? Vi skulle älska att höra från dig!
DU KANSKE OCKSÅ GILLAR:
Den bästa hårförlusten behandling för män: en No-Nonsense Guide
Kan mjäll vara ansvarig för håravfall?
Bästa hårförlustschampon för män och kvinnor som arbetar
Bästa hårtillväxt Vitaminer, piller och kosttillskott som fungerar
Bästa hårprodukter för män Du behöver 100% i din arsenal