Det är början på veckan och du rulle antingen från en rasande halloween baksmälla, som underlättar farorna med sömnlöshet eller värre, båda.
Heck, du känner dig förmodligen sämre än en kille klädd i en Donald Trump kostym i en taco butik just nu men tyvärr finns det en lösning.
Forskare har spenderat en bra del av sin tid på att titta på fenomenet som knyter mat med sitt sovande mönster och vad de har upptäckt är en lista över mat som antingen håller dig från att sova eller hjälpa dig att fånga Zees.
Den gyllene regeln står dock fortfarande: Sova inte på en tom eller full mage. Du kommer att känna en rättvis obehag och till och med vara utsatt för mardrömmar. Och på den noten är här de matar du borde och borde inte äta för en bättre natt sova.
[via Refinery29]