Du arbetade för hårt för att växa ett skägg - och se så bra ut med det - för att låta någonting komma i vägen för att rocka det länge. Men vissa hinder, som skäggsbröd, kan krossa din entusiasm stor tid.
Skaldjäll, för oinitierade, är precis vad namnet innebär: mjäll på ditt skägg. Som mjäll på huvudet är det inte något du eller någon bär stolt, och det är ofta en smärta att bli av med den. Du är verkligen inte ensam, så många män tvingas slåss med Demon Dandruff.
Det finns dock hopp och vi vill leda dig till det proverbiga ljuset i slutet av tunneln med den här praktiska guiden med tips om hur du kommer av med skäggsbrännan.
Låt oss först titta på hur och varför är beardruff. Det gör trots allt aldrig så mycket som möjligt om djuret du kämpar för.
Innehåll:
- Skägg mjäll: Vad det är och dess orsaker
- Hur du kan bli av med skägg mjäll
- Bryt ner den: Ett provrutin
Beard mjäll: Vad det är och dess orsaker
Att upprepa: mjäll på skägget är inte annorlunda än mjäll på huvudet. Nuvarande beräkningar säger att hälften av hankopulationen påverkas av mjäll, skägg eller på annat sätt. Det har till och med ett vetenskapligt namn - seborrheisk dermatit - vilket gör det verkar ännu hårdare, kom och tänka på det.
Små vita flingor är det vanligaste och igenkännliga "symptom" av beardruff, men en mild skägg kliar eller ett utslag som dyker upp oväntat är andra tecken.
Det finns två främsta orsaker till skäggandros: svampinfektioner och torr hud, som också är huvudorsakerna till huvudbränna. Svampinfektioner härrör från en mikrobe som kallas Malassezia globose, som matar på naturliga hudoljor (sebum) och bryter ner dem i oljesyra. Och många människor är känsliga för oljesyra, vilket utlöser irritation som orsakar klåda, rodnad och uppmanar hudceller att kasta och framstå som mjäll.
Torr hud är ofta resultatet av att använda hårda rengöringsmedel eller vanlig tvål för att tvätta ditt skägg. De tar bort naturliga oljor och lämnar huden torr och fläckig. Hårda väderförhållanden - som extremt kallt - kan också torka ut huden.
Det finns också några bevis som pekar på en jäst som heter Pityrosporum ovale som har något att göra med mjäll i skägget. Det är en typ av jäst som lever på huden och får den att flinga bort.
Nu när vi berörde dess orsaker, låt oss ta en närmare titt på hur man stoppar skäggsbröd.
Hur du kan bli av med skäggsbrun
1. Shampoo Your Beard
Ett av de grundläggande stegen du kan ta för att rita ditt skägg av mjäll är att schampo det. Det är samma tillvägagångssätt som du skulle använda för att bli av med mjäll på huvudet, men där är en skillnad i vilka produkter du använder. Det är samma shampoo du använder på ditt huvud - inklusive en välkänd mjällprodukt som huvud och axlar - är inte nödvändigtvis bra för ditt skägg.
Här är en kort titt på skillnaderna mellan vanlig schampo och skäggshampoo (och varför du bara ska tvätta ditt skägg med ett schampo som är speciellt gjord för det:
- Skäggschampon och tvättar innehåller inte de hårda kemikalierna som finns i vanliga schampo. kemikalier att bli av med oljor som kan göra håret på huvudet ser feta ut. De naturliga oljorna som produceras av din hud är viktiga för din skäggs allmänna hälsa. Sebaceous körtlarna i hårfolliklarna ger oljan som håller ditt skägg fuktigt och välmående. Skäggs schampon, men rengör ditt skägg utan att ta bort de nödvändiga oljorna som produceras av din hud.
- Regelbunden schampo är gjord för att städa ditt hår, men också att ta bort det av oljor som får ditt hår att se - och känna - oljigt.
- Ett kvalitetsskäggshampo rensar inte bara ditt skägg, utan tvättar bort döda hudceller som orsakar irritation, klåda och björk. Men det lämnar oljorna så att ditt skägg ser ut och känns hälsosamt istället för att det är torrt och benäget att splittras.
- En viktig ingrediens i skäggschampo är ketokonazol, som arbetar för att behandla seborrheisk dermatit.
Det finns inget alltför komplicerat att shampooa ditt skägg. För det första, blöt det med vatten - i duschen om du vill - och använd sedan en liten mängd skäggshampoo i handflatan. En av de många sakerna att tycka om ett gott skäggschampo är att du inte behöver massor av det för att fungera bra.
Arbeta schampot i din hud och skägg med fingertopparna. Skift håret på ditt skägg i olika riktningar när du skrubba det och var inte rädd för att gnida den kraftigt. Faktum är att vissa experter säger att applicera lite extra tryck på håret hos ett nyare skägg främjar follikeltillväxt.
När du har arbetat med schampo i skägg och skinn, skölj det med varmt vatten. Vattnets temperatur är viktig eftersom varmt vatten öppnar hudens porer medan varmt vatten torkar ut huden.
När du är klar, torka skägget och huden med en handduk. Överskott av vatten kan irritera huden om den inte torkas ordentligt.
Och en sista not: Det är inte nödvändigt att schampo ditt skägg varje dag. Faktum är att alltför mycket shampooing kan ta bort de naturliga oljorna från din hud som är så stor del av ditt skäggs övergripande hälsa. Med det sagt ska shampooing ditt skägg två eller tre gånger i veckan räcka - även om din en av dessa ätare vars mat ofta hamnar i skägget.
2. Konditionera det med björnolja
Din skäggs grooming kit bör alltid innehålla skäggolja, om beardruff plågar dig eller inte. Skäggolja är din vän, fellas, av många anledningar, inte minst som det fäller fukt i skägget för att hålla det hydratiserat.
Skäggolja hjälper till att hålla skägget klåda och det hjälper till att hålla skäggandros bort. Det är svårt att säga vad som är absolut bästa skäggsvedbehandling, men skäggolja rangerar där uppe med resten. Och medan du har ett skägg gör huden under torrare än normalt eftersom håren tar fukt från hudens yta och olja lägger fukt på huden medan konditioneringen av håret.
En annan anledning att älska skäggolja är att den innehåller bärare och väsentliga oljor som hjälper till att mjuka din hud och skägg. Carrieroljor bära eteriska oljor till huden samtidigt som oljens terapeutiska egenskaper levereras. De består vanligtvis av kallpressade vegetabiliska oljor som kommer från fettpartierna av en växt.
Bland de bäroljor som vanligen finns i skäggolja är jojobaolja, kokosnötolja, ricinolja, vitamin E-olja och många andra. Kokosolja har till exempel antibakteriella och antifungala egenskaper. Det är en utmärkt fuktkräm och innehåller laurinsyra, vilket hjälper till att minska inflammation som kan leda till skäggandros.
Tea Tree Oil, en annan bärolja, har varit en del av naturläkemedel - och inte bara för skäggvård - i många år. Det är också svampdödande samtidigt lugnande och läkning av huden och håret.
Eteriska oljor är vilka ger växter deras karakteristiska arom och består av mer flyktiga föreningar än de som finns i bäroljor. Medan de inte ger liknande hälsofördelar som bäroljor, lever de skäggoljans unika doft.
Du kan använda skäggolja ofta, kanske till och med varje dag, även om du borde försöka använda den minst tre gånger i veckan. Det är bäst att applicera skäggolja efter att du har duschar och efter att du har torkat ditt skägg. Det är okej om ditt skägg är lite fuktigt när du applicerar skäggolja, men använd inte olja det första när du går ut ur duschen.
En liten skäggolja går långt: du behöver bara några droppar per applikation. Om du har känslig hud eller hud som är naturligt fet, undvik alla ingredienser som kan täppa till dina porer. Du bör också undvika olja som innehåller alkohol.
Om du har ett långt skägg, kan du behöva använda en skäggborste eller skäggkamm för att se till att oljan fördelas jämnt över hårsäckarna.
3. Använd en skäggborste
Borstning av ditt skägg gör inte bara att ditt skägg ser bra ut. Det exfolierar också huden under ditt skägg för att hjälpa till att lyfta de oönskade mjällflaskorna till ytan. Självklart vill du inte stanna där, men du ska sedan tvätta ditt skägg i duschen för att bli av med oönskade flingor (med naturligt skägg av hög kvalitet).
Men en pensel - och inte bara någon pensel, utan en skäggborste - gör mycket mer än bara exfolierar huden.
- Skäggborstar främjar hårväxt samtidigt som man förhindrar håravfall. Borsthårborsten borstar massivt huden och ökar blodflödet till dina hårsäckar.
- En skäggborste gör att du kan fördela jämnt de naturliga oljorna som produceras av din hud. I sin tur bidrar detta till att reparera torra, kliande och flakande skägg.
- En borste förbättrar skäggets konsistens (och utseende) genom att lossa knutar, tangles och överskottskurvor. Skägget kommer att ha ett mer fullkvalitativt, mer konditionerat utseende.
- Du kommer att hålla din skäggsrengörare genom att använda en skäggborste eftersom det hjälper till att ta bort löst smuts och annat skräp som kan ackumuleras i ditt skägg hela dagen.
En sak som vi inte kan betona tillräckligt är att du behöver använda en borste som är avsedd för ditt skägg, inte för ditt huvud. Håret på ditt huvud och ditt skägg är annorlunda på många sätt, inklusive textur, mängd olja etc..
Den goda nyheten är att du har gott om skäggborstar att välja mellan, inklusive de med syntetiska borst och de med naturliga borst. Vi rekommenderar starkt att du använder en borste med naturliga borstar - särskilt de som är gjorda av vildsvin - eftersom de sprider oljor på ett naturligt sätt och försiktigt tar bort knutar och trasslar.
Medan en skäggborste ensam inte kommer att eliminera mjäll är det en viktig del av processen när det gäller hur man förhindrar skäggros.
- Men vad sägs om en skäggkam?
Medan vissa män undrar om de kan använda en skäggkammare snarare en borste, är en borste mer användbar när det gäller att hantera mjäll. Skäggkammar är utmärkta för styling av skägg och mustasch, medan en borste ger ditt skägg ett fylligare utseende. Dessutom är borstar ofta mer användbara under de tidiga stadierna av skäggtillväxt.
Beard combs är användbara av flera anledningar, däribland att de hjälper till att förhindra ingrown hair, hjälper till att hålla din mun klar av ansiktshår, samtidigt som det hjälper till att distribuera skäggolja jämnt.
4. Använd en Beard Balm
Björnbalsam, som skäggolja, är en utmärkt allierad i striden mot beardruff och du bör lämna plats för det i ditt skäggs grooming kit. Förutom att slåss skällandemjölk, har det också andra fördelar, som vi kommer till lite.
Skäggbalsam - igen, som skäggolja - är gjord av ingredienser som liknar din huds naturliga sebum samtidigt som det ger mycket behövs hydrering till huden. Hydration, som du vet, är viktigt för att ta itu med torr hud som leder till skäggandros.
Ett sätt att definiera skäggbalsam är att det är ett inloppskonditioneringsmedel (vilket innebär att du inte sköljer bort det efter applicering) som är idealiskt för att utforma ditt skägg - och för att hjälpa dig att ta på sig det däggdjur som kallas beardruff.
Det finns många skäggbalsam att välja mellan, men nästan alla inkluderar bivax och kakaosmör på listan över ingredienser.
Bivax, som utsöndras från en arbetares bi mage, är de saker som håller en bikupa tillsammans - precis som ramverket för ett hus. Med andra ord är det starka saker och när de används på skägget kommer det att hålla stränga hår och din favoritstil på plats utan problem.
Samtidigt, kakaosmör och annat smör, såsom sheasmör som du hittar i skäggbalsam, förbättrar inte bara spridbarheten av din skäggs balsam utan ger också hydrering till din hud och hårsäckar.
När det gäller konsistens och konsistens, liknar skäggbalsam läppbalsam och kommer i en mjuk pasta som är lätt att forma i handen.
Skäggbalsam är särskilt effektiv på längre skägg. Ju ju längre och tätare håret är desto mer behöver du hjälp från en produkt som håller hårda hår på plats. Ändå kan män med olika skägglängder använda skäggbalsam, och det faktum att det håller fukt gör det bra för att bekämpa beardruff.
5. Eliminera stress
OK, så det är en stor utmaning att eliminera all stress i våra liv, men att minska det är av många anledningar viktigt, bland annat att män som är överbelastade ofta lider av problem som mjäll. Se till att du får tillräckligt med sömn också. Brist på sömn kan leda till stress, och du kommer att fungera en hel del helluva mycket bättre när du är friskvårdad.
6. Använd en mjölksyra rengöringsmedel
Mjölksyra låter som något du skulle använda för att ta bort färg, men det är faktiskt en naturlig syra som härrör från frukt, mjölk, grönsaker och andra växter. Du hittar den i en mängd olika skönhetsprodukter, som anti-aging krämer, kemiska peeling etc.
Hur fungerar det? Mjölksyra rengöringsmedel är ett exfolierande medel som tar bort döda celler från det övre lagret på huden. Återigen låter det svårt, men mjölksyra är mildare och mindre irriterande än glykolsyra, en annan syra som vanligen finns i kemiska peeling och andra hudprodukter. Mjölksyra hjälper också hydratisera huden.
Så skumma upp skägget med en rengöring som innehåller mjölksyra, skölja bort den, och du kan upptäcka att dina oönskade beardruffflingor är långt borta.
7. Naturliga skäggslagsmål
Om du använder kemikalier och andra konstgjorda lösningar, är inte din idé om en skäggsrödbehandling, så kanske du vill prova skäggskrämmarhemmet. Låt oss ta en titt på några av dina alternativ:
- Bakpulver
Bakpulver är en av dessa produkter med till synes några hundra användningar, bland annat som mjällkrävande medel. Det fungerar som en mild exfoliant som hjälper till att bli av med död hud.
- Aloe Vera
Du hittar aloe vera i en mängd olika skägg, rakning och hudprodukter. Det är lugnande, läkning, och kommer att underlätta kliar och torrhet i ett fläckigt skägg. Den är också fylld med vitaminer och mineraler som hjälper dig att behålla din naturliga hudton.
- citroner
Citroner? Ja citroner. Naturliga syror som finns i citroner lindrar fläckig hud. En blandning av citronsaft, honung och en liten mängd vatten kan ha många fördelar för ditt skägg.
- Vatten
Vi vet alla om vikten av dricksvatten hela dagen. Inte bara dricker flera glas vatten om dagen för uttorkning, det hjälper dig också att spola ut toxiner som leder till mjäll.
- Aspirin
Skaldjäll är smärta i röven (och huvudvärk), men det är inte därför vi tar med aspirin på denna lista. Men aspirin innehåller salicylsyra - en viktig ingrediens i många anti-mjällschampon.
8. hälsosam kost
Att äta rätt hjälper inte bara till att förhindra skadliga sjukdomar och hålla din midja från att expandera, men det påverkar hela kroppen, inklusive huden. Att upprätthålla en hälsosam kost kan förhindra att din hud torkar ut samtidigt som det ger viktiga vitaminer och mineraler som håller det näring och hälsosamt.
Mat som är rika på A-vitamin, som ägg, mjölk, morötter, sötpotatis, etc. kan hjälpa till att reparera skadad hudvävnad och uppmuntra även hårväxt. Även livsmedel som innehåller vitamin C och E främjar produktionen av talgolja, vilket är viktigt för att hålla huden hydratiserad.
Samtidigt spelar omega-3 fettsyror som finns i lax och andra typer av fisk en viktig roll i hud och hårvård. För en, skyddar dessa syror cellmembranen i ditt hår och huden och förhindrar dem från försvagning. Detta hjälper i sin tur till att dina celler behåller vatten istället för att torka ut dem.
9. Bli aktiv
Övning är bra för dig på så många sätt och till och med påverkar hud och skägg hälsa. Arbeta balanserar hormonerna i kroppen, främjar talgoljeproduktion och regenerering av huden, medan det ökade blodflödet som skapas av träningen hjälper till att fördela näringsämnena till huden mer effektivt. Dessutom ökar träningen stress, och vi pratade tidigare om stress och dess roll när det gäller att göra dig mer benägen att mjäll.
10. Se en läkare
Om du har försökt allt i din strävan efter att hitta en skäggsvampbehandling, men inte lyckats, kan du behöva söka hjälp från en hudläkare eller annan sjukvårdspersonal. Du kan ha ett onormalt hudtillstånd som kräver receptbelagd medicinering.
Bryta ner den: en rutinprov
Att bara följa en regelbunden grooming rutin är ett effektivt sätt att förebygga skägg mjäll medan du ritar dig själv av dessa otäcka vita flingor. Här är en provrutin som sammanför de flesta punkter som vi har täckt ovan för att skapa en mjällplan:
- Om du har tid, exfoliera huden för att få smuts, skräp och mjäll flingar ut ur det. Exfoliering kommer också att rensa ditt skägg av svamp och döda hudceller.
- Rengör ditt skägg med ett schampo som är noggrant att det inte kommer att irritera eller torka ut huden.
- Handduk torka ditt skägg efter att du har tvättat det och är ute av duschen. Var försiktig och använd inte för mycket tryck när du använder en handduk. Och kom ihåg, skölj ditt skägg med ljummet - inte varmt vatten, det hjälper dig att behålla ditt skägg också.
- Applicera skäggolja och massera den till rötterna i dina skäggs hårfolliklar. Det är OK att applicera skäggolja varje dag - och till och med två gånger om dagen om du känner det nödvändigt. Du kanske vill använda skäggbalsam istället för olja på ett långt skägg, men det är inte nödvändigt att gnugga balm i rötterna på ditt hår som du skulle med skäggolja.
- Använd en skäggborste för att hota ditt skägg. Vi rekommenderar att du använder en borste som har björnhårborst. Borstning av ditt skägg gör att det blir fylligare, tätare och välformat, samtidigt som du jämnt fördelar skäggolja (och din huds naturliga oljor) genom hela ditt skägg..
- Du kanske vill använda en skäggkamma innan du borstar den. Att använda en kam med smala tänder hjälper till att lyfta bort eventuella kvarvarande mjällflingor.
Tack för att du läste och, som alltid, välkomnar vi din feedback och inmatning. Har du hittat framgångsrika lösningar på din skäggsbröd? Eller har du provat någon av metoderna ovan? Vi skulle älska att höra från dig.
Tills nästa gång.