Det är dags. Kanske har du tänkt på att odla ett skägg en stund, eller kanske du bara hade en plötslig uppmaning, men du har släckt det tillräckligt länge. Alla dessa snygga skägg skola där ute; vill du vara en del av det och vem kan skylla på dig? Och medan det verkar lätt nog - lägg ner rakhyveln och låt den växa - det är inte så enkelt.
Faktum är att odla ett skägg kräver en rutin och disciplin som de flesta annat. Att bara sitta tillbaka och låta naturen ta sin kurs är inte riktigt ett alternativ (åtminstone i det långa loppet), och du kanske tycker att det är svårare än du tror. Men det finns ingen anledning att inte börja nu.
Här är en guide för att hjälpa dig när du dyker in i hela ansiktshårets värld - hur man lyckas växa ett skägg för första gången i 6 enkla steg:
1. Acceptera vad du jobbar med
Låt oss börja med att ge en snabb nod till genetiken. Det betyder att inte alla växer ansiktshår i samma takt, tjocklek och övergripande utseende. Med andra ord kan du bara arbeta med vad du har, vilket mycket bra kan vara annorlunda än den killen på ditt kontor som ser ut som en välkörd timmerjacka.
Beards har varit hos oss sedan, ja, för alltid, men det har också det faktum att allas biologi är annorlunda. Om din far eller farfar hade stort ansiktshår eller ett bebis ansikte som verkade motstå all tillväxt, kommer du förmodligen också.
Poängen är att lära sig att acceptera vad skäggsgudarna gav dig och fortsätt därifrån. Ge inte upp eftersom det verkar som om du inte gör framsteg. I stället utvecklar du en tydlig förståelse för vad du kan och inte kan göra och fortsätta därifrån.
2. Bestäm "Varför" av det
Liksom allt du vill uppnå i ditt liv är det bra att veta dina avsikter och mål innan du bestämmer dig för att växa ett skägg.
Kanske beror det på att du vill se mer maskulin och tro att ett skägg hjälper dig att projektera det. Kanske är du bara fascinerad av processen och vill prova. Kanske försöker du täcka ärr eller andra brister i ditt ansikte. Kanske ditt kärleksintresse uppmanar dig att gå till det. Eller kanske du bara tror att det kommer att ge dig ett mer självsäkert utseende.
I vilket fall vet du vad ditt slutpris är och fokuserar på det när du går igenom processen.
3. Vecka 1 Överlevnad
Om du aldrig har vuxit ett skägg tidigare, kommer den första veckan att vara intressant, minst sagt. För det första kommer den initiala tillväxten av ansiktshår inte bara att se konstigt - hej, scruff - men känner också konstigt.
Vad kan du göra? Jo, ingenting. Visst kan du göra det något, men motstå frestelsen att raka det bara för att det ser konstigt ut och kliar som galet. Du måste också motstå uppmaningen att klia på det vid varje tillfälle för att det även kan leda till en infektion.
Det finns en mängd andra sätt att stoppa skäggskratt, och att investera i en bra skäggolja är ett bra ställe att börja. Så tvättar den åtminstone varannan dag, helst med en schampo / balsam speciellt gjord för skägg.
Medan klåda kan komma tillbaka från tid till annan när ditt skägg mognar, kommer det nog inte att vara av samma intensitet som när du först började. Och då kommer du att trimma det, och till och med en expert på att göra det mjukare.
Men varför, du kanske frågar, kliar min nya tillväxt så mycket? Det finns flera anledningar, inklusive hudens torrhet under ditt nya ansiktshår, och det faktum att regelbunden rakning - eftersom den inte skär håret rakt - resulterar i spetsiga kanter som rör ytan på ansiktet när du växer.
Du behöver lite tålamod när kliarna är så försvårande som en mygg som surrar om huvudet på natten, men det kommer också att gå. Återigen är skäggolja din vän under denna fas. Om inget annat måste du vara stark under denna del av processen.
Ja, folk kommer antagligen att kommentera ditt nya ansiktshår men låt inte deras observationer kasta dig av spår. Dessutom kommer många av kommentarerna att vara positiva - använd dem för att hjälpa dig att fortsätta att sträva efter ditt mål.
Faktum är att vissa studier har visat att kvinnor är särskilt lockade till den stubb som uppträder under de första tio dagarna av tillväxten. Medan du kanske vill stanna där - och var noga med att investera i en kvalitetsstubbe trimmer, om du gör det - vårt mål just nu är att hjälpa dig att se skägget till sin fulla fruition (och vi lovar att hon fortfarande kommer att älska det ).
Låt oss möta det, men om du är väldigt seriös att odla ett skägg, gör du det för att det gör dig lycklig. Du kommer aldrig att älska alla, ändå. Slutet av berättelsen.
4. Ge det tid!
Vi har redan berört det faktum att ett snygg skägg, som Rom, inte kan byggas på en dag. Okej, kanske en cliché, men en värt att betona eftersom frestelsen att otåligt raka av din första stubb kan vara mycket stark. Det låter enkelt, men ett bra råd som du går igenom de tidiga stadierna av skäggvækst är detta: du kan inte odla ett skägg genom att raka det.
Grunden är att du måste låta ditt skägg växa i minst fyra veckor om du är seriös om processen. Trim inte det eller forma det under den här tiden, eftersom chansen är att du kommer att överdriva det och avskurna mer än vad du tänkte (kom ihåg, du är fortfarande ny i spelet).
Fyra veckor gör att du kan odla ditt skägg till en respektabel längd och komma till beslutsskedet. Efter en månads tid kan du antingen besluta att fortsätta låta den växa (vilket kommer att hjälpa till att vinna din respekt bland dina nya kamrater i det skäggiga samhället) eller att klara det för ett mer "respektabelt" utseende.
Hur som helst är bra, men om du går för det presenterbara utseendet måste du ha rätt verktyg, till exempel en kvalitet skägg trimmer.
Om du ser på att bli en skäggig man, då kan du inte hoppa på vapnet. Ge ditt ansiktshår fyra veckor och fortsätt sedan därifrån. Om du fortfarande inte är nöjd efter några veckor, då - och först då - borde du överväga att helt och hållet lämna projektet.
Också, om du är i dina tidiga 20-tal kan det vara att du är en sen bloomer. Din tid är ännu inte kommen och vad du ser nu är inte nödvändigtvis vad du kommer att få senare. Medan du är på den, glöm den urbana myten som barberar ditt skägg, så att det kommer att komma tillbaka starkare. Det är helt enkelt inte sant.
Kom ihåg att den sanna mätningen av ett skägg är månader, inte inches. Dessutom tar de flesta av de bästa sakerna i livet tid. Du kan även ställa in ett måldatum för dig själv, säg sex veckor när du ska fatta beslut om skägget stannar eller går.
5. Nu är det dags att bli allvarlig
Klåset är borta, eller har åtminstone sänkt sig. Skägget börjar ta form, och du har en bra uppfattning om hur det kommer att se ut på lång sikt. Din signifikanta andra började verkligen tycka om det, som hon (eller du) trodde att hon skulle.
Men nu är det dags för dig att gå med i processen på ett sätt som innebär mer än att bara sitta tillbaka och låta naturen ta sin kurs (samtidigt som det motstår klåda). Här är några saker att bli bekanta med, inklusive några som vi redan har berört, för att hjälpa ditt skägg nå sin fulla tillväxtpotential.
Tvätta den
Det har sagts att skägg, inte till skillnad från slipsar, är naturens servetter. Mat, smuts, ludd, du heter det, kan sluta fångas i och under ditt nya skägg, och du måste använda den. Det betyder dock inte att du är maktlös. Du måste shampoo det som håret på toppen av ditt huvud, se till att gräva djupt ner till huden och skölj det noggrant.
Villkor det
Konditionera ditt skägg med en kvalitetsprodukt som skapats speciellt för jobbet, hydratiserar ditt skägg, lindrar klåda och hjälper ditt skägg att komma i fullare, inte patchier. Om du vill ta det ytterligare ett steg, applicera skäggbalsam - vilket i huvudsak är en leave-in balsam.
Hade vi redan nämna betydelsen av skäggolja? Vi har, men diskuterar dess dygder blir aldrig gammal när det gäller att prata om att växa ett skägg. Enkelt uttryckt måste skäggolja bli en del av din dagliga skäggskötsel av många anledningar, bland annat tömmande vilda hår, dämpande kliande, eliminering av skäggandros (ja det kan också ske där), stimulera ny skäggtillväxt, liksom hjälper dig att lukta bra. Sakerna fungerar.
Att använda skäggolja är inte så komplicerat, heller. Det är bäst att applicera det på ett skägg som fortfarande är fuktigt från din dusch, inte när det är torrt. Sätt ett par droppar olja i din hand och försiktigt gnida den i skägget medan du är säker på att du går djupt, eftersom oljan också är bra för din hud.
Trimma det
På denna punkt i processen - kom ihåg regeln med fyra veckor - du kan börja trimma ditt skägg om du inte planerar att växa ditt skägg tills det inte kan växa längre (det finns gränser). Chansen är att du redan har rakt ansikts- och nackdelarna, du vill inte vara täckt av skägghår, men nu är det dags att få det att se sitt bästa ut.
Vid det här laget har du säkert visat att du kan "växa" ett skägg, men du måste lägga till de finjusteringar som placerar dig i en sann beardsman. Med det sagt vill du ha en elektrisk rakapparat eller rakhyvel för att du ska få jobbet gjort rätt. Här är några viktiga punkter att komma ihåg:
Formen på ditt ansikte - En grundläggande regel här är att ett fyrkantigt skägg på ett runt ansikte hjälper till att definiera käken. Så trimma därefter.
Urringning - Varje trimning jobb bör börja vid halsen (området av skäggets botten runt halsen). Sanningen är, det här hanteras bäst av en professionell eftersom det här kan vara svårt att raka här på egen hand.
Men om du insisterar på att göra det själv, använd en skägg trimmer för att bli av med överskjutande hår, definiera halsen och använd sedan din rakhyvel eller elektrisk rakapparat för att befria din nacke av de återstående stubbarna.
Tänk på att du kan trimma halsen för högt, speciellt eftersom du initialt definierar skäggets form. I allmänhet bör halsen vara där nacken möter huvudet.
Kinnlinjen - Din kindlinje representerar de övre gränserna för ditt skägg på kinderna. Tumregeln när det gäller detta är "lämna det ensam." Om inte ditt skägg inkräktar farligt nära ögonen, bör du inte oroa dig för att raka eller skulpta denna del av ditt ansikte.
Andra tankar - Liksom processen med att odla ditt skägg, måste du hänga med att klippa ditt skägg kräver liknande tålamod. Efter några månader kommer du att kunna tämja och forma det på ditt sätt - och på ett sätt som framhäver det unika i ditt ansiktshår.
Det är bra att förstå att du går in - det vill säga från dag 1 på din skäggsökande resa - att bibehållande av ett skägg kan kräva mer tid och ansträngning än vad du ursprungligen trodde, och du kommer behöva de rätta verktygen för att göra det.
Slutligen är mindre sannolikt mer när det gäller att trimma ditt skägg. Du kan inte gå tillbaka när du trimmer bort för mycket. Lämna några att trimma en annan dag.
6. Hjälp dig själv genom att ta hand om dig själv
Medan genetik kommer att spela en stor roll i din skäggtillväxt, finns det andra saker du kan göra för att hjälpa dig att uppnå sin maximala potential.
Övning
Ja, du har hört talas om de många fördelarna med motion när det gäller ditt sinne och kropp. Men det kan också spela en roll i skäggets tillväxt:
- Att förlora övervikt hjälper dig att öka testosteron, vilket i sin tur bidrar till att främja ansiktshårtillväxt.
- Kortare, men intensiva träningar som High Intensity Interval Training har också visat sig öka testosteron.
- Övning förbättrar blodcirkulationen, och blod bär proteiner och vitaminer till hårsäckarna, vilket ökar tillväxten.
Diet
Kost, motion - ursäkta oss om den här början börjar låta som en annons för ditt lokala gym, men allt detta hjälper. En hälsosam kost är ett annat sätt att öka testosteron, särskilt en diet hög i protein.
Några goda matar att lägga till din kost, om du inte redan äter dem, inkluderar spenat, nötter, oliver, broccoli och olivolja. Du kan också lägga till ett vitamintillskott till din kost, inklusive biotin eller ett multi-vitamin som innehåller zink, vitamin B6 och magnesium.
Resten
Sömn är inte bara viktigt för din hälsa och välbefinnande, men också för att odla ett hälsosamt skägg. Sträva efter 7 till 9 timmars sömn per natt.
Påfrestning
Sist men inte minst kan stress spela en viktig roll i ditt strävan att växa ett skägg. Stress kan inte bara röra med dina manliga hormoner, men kan också stryka blodkärlen och få dina hårrötter att få färre näringsämnen. Det är sant att reducera stress är ibland lättare sagt än gjort, men det finns många sätt att ta itu med, inklusive meditation och motion.
Medan ett skägg växer är det inte raketvetenskap, det är inte så enkelt som det ser ut. Men låt inte grova plåster, pun avsedda, skrämma dig. Håll dig till de tips som nämns ovan och riktlinjer och det finns en bra chans att du kanske även förvånar dig själv. Lycka till i processen.
Så, vad har din erfarenhet varit när det gäller att växa ett skägg? Vi skulle älska att höra från dig.