Tack vare vetenskapen vet vi redan att klockan 10 är den perfekta tiden att börja jobba och att mid-work-naps kan öka alertness, produktivitet och övergripande lycka. Nu är vetenskapen tillbaka med en annan föreslagen förbättring till standard 9-till-5-slip: en 6-timmars arbetsdag.
En ny 23-månaders studie av svenska arbetstagare observerade 68 heltidssjuksköterskor som flyttades från 8 timmars arbetsdagar till 6 timmars arbetsdagar mellan februari 2015 och december 2016. Trots att deras arbetstider minskades var deras lön densamma. Och resultaten? Tja, de ser ganska bra ut för både anställda och arbetsgivare.
Till att börja med var arbetarna effektivare med 6 timmars dagar. Färre timmar uppmuntrar dem att hantera sitt ansvar bättre, och utöver den högre produktiviteten lägger sjuksköterskorna ytterligare ansträngning för att ta hand om sina patienter.
"De skulle gå den extra milen," berättade Bengt Lorentzon, en av studieens forskare Washington Post. "De hade mer tid att sitta och lyssna, läsa en bok, titta på en tidning med dem eller trösta dem som inte känner sig så bra."
Bättre på jobbet? Kontrollera. Och fördelarna stannade inte där.
Studien fann också att sjuksköterskorna upplevde fysiska och psykiska fördelar med minskad arbetstid. De hade mer tid att engagera sig i aktiviteter utanför arbetet, var mindre stressade och mindre trötta, tog färre sjukdagar, hade mer energi och kände sig lyckligare övergripande. De rapporterade även att de hade mindre nacke och ryggsmärta vid slutet av deras skift.
Inte överraskande, studien har varit kontroversiell. Vissa kallar det galet och ekonomiskt oansvarigt. Några pekar på de potentiella hälsobesparingar som ska göras om arbetstiden för arbetstagare minskar. Andra säger att den 6-timmars arbetsdagen kan vara dyrare på kort sikt, men ge en god avkastning över lång tid.
En enda studie kan inte möjligen ge slutgiltigt bevis på att 6 timmars dagar är vägen att gå, men det är en uppmuntrande start. Och med fler och fler företag som tar jobbalans balans och arbetstagarlycka allvarligt i ett försök att locka till sig och behålla den bästa talangen, är det tänkbart att vissa kan börja experimentera med minskad arbetstid.