Dessa är inte #RelationshipGoals
"Det är du inte, det är jag." Alla känner till den klassiska rastlinjen, och nästan alla har skrivit det som en feg ursäkt.
Men om du, i vissa situationer, verkligen är Anledningen till din uppbrott?
En 2016 studie från psykologer vid University of Tennessee identifierade en toxisk kombination av egenskaper som förutspår ett olyckligt öde för dina relationer: känslighet för avslag och tendensen att skära av din partner emotionellt.
Forskare Jerika Norona och Deborah Welsh frågade 217 doktorander - varav alla hade varit i exklusiva relationer i minst tre veckor, och de flesta var nybörjare och kvinnor - för att fylla i enkäter.
En uppmätt avvisningsangst med frågor som "Du frågar din pojkvän / flickvän om han / hon verkligen älskar dig. Hur bekymrad skulle du vara över om din pojkvän / flickvän skulle säga ja? "
En annan mätt en egenskap som heter "differentiering av själv", som refererar till din förmåga att upprätthålla en sund balans mellan beroende och självständighet med din partner. Emotionell avskärmning, eller din tendens att avstå från andra att bli självständig, är en del av självdifferentiering.
Slutligen indikerade deltagarna sin tillfredsställelse med sina nuvarande relationer genom att markera sin överenskommelse med uttalanden som "Min relation med min partner gör mig glad".
Studien fann att hög avstötningskänslighet förutspådde låg relationstillfredsställelse. Tidigare forskning rapporterade liknande resultat - individer som är mer känsliga för avslag är mindre nöjda i sina relationer.
Norona och Welsh tog saker ett steg längre. University of Tennessee forskare undersökte rollen självdifferentiering som spelades i sambandet mellan avvisande känslighet och relationen tillfredsställelse. Deras experiment visade att hög avstötningskänslighet förutspådde låg relationskänsla speciellt genom låg självdifferentiering och mer specifikt genom känslomässig cutoff.
Med andra ord, om du är rädd för att bli skadad av din partner, och avstå dig emot dem emotionellt som ett resultat, minskar du möjligheterna att uppfylla, acceptera och intima beteenden och i slutändan göra förhållandet mindre tillfredsställande i längden. Du saboterar i själva verket din egen chans till lycka. Hur är det för ironi?
Det är viktigt att notera att det här var en korrelationsstudie, vilket innebär att det inte är möjligt att säkert veta om hög avstötningskänslighet och känslomässig avskärmning direkt orsakar relationen missnöje. Det kan fungera tvärtom, och det kan förekomma faktorer som studien inte stod för.
Då kanske du kanske bara bor ensam.