Running med tjurarna i Pamplona. Cykeldödsväg i Bolivia. Racing över 250 km i den brännande Sahara-öknen. Delta ensam i en fest.
Alla lika skrämmande framtidsutsikter, försökte endast av de modigaste (och lite oskadade) bland oss.
Vissa män kan komma in i ett rum och inom några minuter bli bosatt parti maskin med ett helt nytt besättning av BFFs. För resten av oss innebär flygande solo på en social händelse att det går i ett hörn med Michael Ceras nivåer av besvärlighet, som inte bidrar till atmosfären, men koldioxid.
Vänner blir upptagna, medborgarskydd, och den mest festliga tiden på året är här - så om du inte vill tillbringa din nätters rewatching Tråden för tolfte gången, för att du inte kan fira att umgås med främlingar, är det dags att möta dina rädslor och lära sig att överleva en fest ensam.
Så här gör du det.
Uppdatera din inställning
True Romance
Kontrollera ditt bagage vid dörren. Ingen vill bli vän med den tråkiga säcken som inte kommer att sluta whining om det datum som inte kom upp eller den enorma mängden viljestyrka som krävdes för att lägga på byxor utan dragsko och lämna huset. Slå av negativiteten och vägra att känna att du inte hör hemma. Om du fick en inbjudan trodde någon att du skulle vara ett värdefullt tillskott till deras sammankomst. Fokusera på att visa upp de goda kvaliteter som fick dig där i första hand.
Kom inte sent
Baksmällan
Någonstans längs linjen blev anländer tidigt till en fest mer okunnig än att anlända sent. Även anländer i tid känns det obehagligt för tidigt. Men om du ska gå, är det precis vad du borde göra. I början av en händelse minglar alla och försöker hitta sin plats, vilket gör dem naturligt mer mottagliga för att möta nya människor. Vänta för länge, men de kommer redan ha hittat sina klienter. Det är mycket svårare att bryta sig in i etablerade grupper som redan har tagit sig tid att lära känna varandra och hitta ämnen av gemensamt intresse.
Hjälp Värden (erna)
Galna män
En sällsynt värd kommer sällan att säga nej till erbjudandet om en hjälpande hand. Inte bara är det en artig gest, säker på att tjäna värdens välvilja och alla medföljare som bevittnar din osjälviska handling, det ger dig också något att göra. Att uppta dig själv med en uppgift lämnar mindre mental energi för att känna sig stressad eller besvärlig. Det kan också, beroende på plikten, ge dig möjlighet att cirkulera genom evenemanget eller fungera som en lätt isbrytare.
Leta efter andra ensamma förlorare
Den store Gatsby
Fåglar av en vänlös fjäderflock tillsammans. Undersök scenen och leta efter andra ensamma vargar som kan delta. Odds är att de känner sig lika förlorade som du är, och skulle vara glada att få någon att slå upp en konversation. Leta efter att människor står blygsamt av sig själva, vandrar oändligt för att ta sig in i landskapet, eller skenande rullar genom sin telefon i ett hopplöst försök att visas upptagen. Lägg dem ur deras elände med en enkel komplimang eller en kommentar om hur överväldigande det är att komma till en händelse ensam.
Länka upp med partiets liv
The Wolf of Wall Street
Det motsatta av ensamstrategin kan också vara effektivt: hitta utåtriktat i centrum för allas uppmärksamhet och säg hej. Inse att du inte känner till någon och är lite nervös över det. Chansen är att partiets liv inte kommer att ha någon anledning att prata med dig, och de kommer att känna som din riddare i lysande rustning när de presenterar dig runt.
Gör dig själv tillnärmbar
Magic Magic
Vi har pratat om betydelsen av kroppsspråk innan, men det upprepas. Hur du bär dig kommunicerar så mycket som - om inte mer än - vad du säger. Det har också visat sig ha en betydande inverkan på ditt humör och sinne. När du visar sluten kroppsspråk - ingen ögonkontakt, axlar knuffade, armarna korsade defensivt över kroppen, ansiktet limmade i telefon - andra gäster hämtar på det och antar att du inte vill socialisera, och du känner dig faktiskt sämre att starta.
När du har öppet kroppsspråk, å andra sidan - bra hållning, öppna armar, ett leende - du ser lugnt och lättillgängligt ut och som en bieffekt får ditt positiva kroppsspråk dig att känna dig mer självsäker och mindre stressad.
Ta saker i dina egna händer
Superdåligt
I en ideal värld kommer din värd att göra introduktioner och se till att ingen känner sig otrevliga. Men om det inte händer, och ovannämnda invånare inte tar dig under sin vinge, är det upp till dig att få bollen att rulla. Dra nytta av att vara en främling. Eftersom du inte känner någon, har du den perfekta ursäkten för att presentera dig för alla. Om du kämpar för att initiera samtal, ställ ett mål för dig själv och gör det till ett spel. Utmana dig själv att prata med ett visst antal personer eller umgås i ett visst antal timmar innan du ringer på en natt.
Polska dina små talanger
Scott Pilgrim vs världen
En gång i tiden, innan gillar och emojis blev vårt föredragna kommunikationssätt, brukade vi prata med varandra. Dessa färdigheter kan vara lite på den rosta sidan, så om du inte är naturligt social, borstar du på vad det innebär att ha bra konversationsfärdigheter. Håll ögonkontakt. Fråga öppna frågor. Behåll dig med kunskap om aktuella händelser eller popkultur. Kom och förbered dig med isbrytare om du blir nervös. Var en aktiv lyssnare. Sök efter gemensamhet. Dominera inte konversationen. Undvik kontroversiella ämnen och dömande kommentarer. Använd humor. Avsluta konversationen graciöst.
När du är tvivel, hitta maten
Det här är slutet
Har du någonsin märkt att människor hamnar i köket på fester, även när det är trångt? Ingen är immun för att äta, så om tanken på att gå med i de stora festivalerna gör din handflata svett, ställer du dig själv av maten eller dryckssituationen är en säker satsning. Du kommer att möta färre människor på en gång, ha en avsikt att hålla dig upptagen om det behövs och ha ett enkelt ämne för att starta en konversation runt.
Kom ihåg: Ingen bryr sig
Anchorman
När du är på en händelse ensam kan det känna att det finns en strålkastare på alla dina drag. Du är upptagen med att se kul, undrar vad alla tycker om dig och huruvida de skrattar om din lame ensamstående status bakom ryggen. Men här är sanningen: ingen ger en skit. Vi är för besatta av oss själva, har energi kvar för att besegra dig, så slappna av. Var den du vill ha. Gör vad du vill. Drick djupt från koppen av frihet - och värsta fallet, ska du göra en rumpa av dig själv, ta tröst i vetskapen om att ingen visste vem du var ändå.