När du är trött eller uttråkad är det frestande att låta infantilinstinkter komma fram. Men om du inte är mindre än 3 år, är det inte söt att kasta sig över dig själv. Så varför fortsätter vi att se att manen har hunched-over (eller huvudet lolled-back-pick), snarka upp köpcentrum över hela landet?
Det brukade vara begränsat till övergivna pojkvänfåtöljer utanför H & M omklädningsrummen - men verkar spridas. Och förutom att vara ett brott mot Westfield, avslöjar det mycket om din hälsa.
Dr Moira Junge, en sömnpsykolog från Sleep Health Foundation som regelbundet behandlar personer med sömnlöshet, berättade för D'Marge:
"Den person som nappar i ett köpcentrum skulle antingen inte ha fått tillräckligt med sömn på grund av livsstilsval, eller drabbas av droger eller mediciner, eller har sömnstörning. Den bästa sömnen är den som du har i en bit och det är viktigt för oss att prioritera vår sömn och söka hjälp om vi inte blir tillräckligt. "
Men, även om ett köpcentrum inte är platsen att göra det, påpekade Dr Junge också att en tupplur på mindre än 30 minuter är fördelaktig, så länge som det är: "En lång tid innan du går och lägger dig för din stora sömnperiod ”. Hon tillade då: "Våra primitiva förfäder sov inte i en stor bit, de sov i olika perioder under hela 24-timmarsdagen; de var effektiva nappers ".
Som sagt, när hon frågades om hon någonsin skulle sova i ett köpcentrum hade hon det här "Jag skulle vänta tills jag var på en lämplig plats. Personer som har överdriven sömnighet i dag måste ta itu med om de får tillräckligt med sömn, eller om de kan ha en underliggande sömnstörning som behöver behandlas och behandlas. "
Så om du är skyldig att njuta av den udda offentliga siestaen har du tre alternativ: sov längre på kvällen, planera din dag bättre (dvs inte shoppa i mitten av eftermiddagen) eller helt enkelt: härda. Som vår sömnspecialist säger:
"En liten andel av befolkningen som har sömnstörningar måste slappna hela dagen, och den allmänna befolkningen kan ha en sömnig tid på eftermiddagen, men mestadels borde kunna motstå strävan att lura"
Också, enligt Rosemary Clancy, en klinisk psykolog vid Sydney Sleep Center, om du befinner dig somna under dagen och sovande långa timmar på natten kan du ha obstruktiv sömnapné (OSA) - en andningsrelaterad sömnstörning - som "stiger i samhället på grund av fetma och diabetes typ II frekvens som ökar i den australiensiska befolkningen."
Men berätta för oss: vad tycker du? Sova i ett köpcentrum är en acceptabel väg att komma över en baksmälla eller ett tecken du har givit upp på livet?