Vill gräset bli grönare på din sida 2017? Så här vattnar du det
1 januari är en magisk tid. För ett lyckligt, kort ögonblick bor vi i en värld där allt verkar möjligt. Vi ska bli friskare, rikare och lyckligare. Vi arbetar hårdare och spelar mer. Vi hanterar våra pengar klokt. Vi läser. Vi lär oss ett nytt språk och spenderar mer tid med våra nära och kära. Det kommande året är vår ostron och vi kommer att suga ner det med champagne.
Snabbt framåt några veckor, och den smärtsamma sanningen sätter in: Att göra nya årets resolutioner är enkelt. Att hålla dem är svårt.
Faktum är att mer än 90% av oss kommer att ge upp, vilket innebär att allt vi verkligen löser för att göra i det nya året är känt och skyldigt. Kinda sätter en damper på mästarna och sequinklänningarna, gör det inte?
Gräset på andra sidan midnatt blir inte grönare på egen hand. Gräset är bara grönare där du vattnar det, så förbinder att hålla 2017 fuktigt genom att närma det med resolutioner som faktiskt betyder något. Så här gör man i år sparka röven av varje tråkigt år som kommit före.
Granska distraktioner och rensa skräpet
Du är ingen produktivitetsskala. Du distraheras av dina sociala flöden. Eller genom nyheter webbplatser. Eller av dina favoritbloggar. Eller via din telefon, din e-post, de sysslor du behöver göra, och den sjuka sången Spotify lägger in din Upptäck Weekly-spellista. Vem du är, oavsett vad du är med, du har distraheringar, och de blir bara värre när vi blir mer kopplade.
Gör det som ett mål att rensa bort den mentala röran och hitta fokus i 2017. Var brutalt ärlig när du identifierar de triviala saker som sapar din energi och uppmärksamhet. Dämpa sedan det ljudet. Godta att stänga av telefonen 30 minuter före sängen eller bara kontrollera e-post två gånger om dagen.
Med färre avvikelser som kämpar för ett begränsat utbud av hjärnkraft, är du fri att tillämpa dig själv på det som betyder mest - då är det nästa som betyder mest, då nästa, då nästa. Ta raster när du behöver dem, men återvänd alltid till ditt fokus.
Resa någonstans nytt
"Rese mer" är knappast ett originellt nyårsbeslut, men hur många håller det faktiskt? Det räcker inte att vagt säga om din avsikt att se mer av världen - var specifik. Begär att utforska någonstans ny, oavsett om det är tre timmar bort eller trettio timmar bort. Bättre än, välj en exakt destination. Det är lättare att räkna ut hur du kommer dit om du vet exakt var "där" är. Här är några förslag till 2017.
Korsa något av din hinklista
Din hinklista innehåller allt i världen som uppskattar dig mest, oavsett om det är fallskärmshoppning eller spel i Las Vegas eller att du ska lära dig att sticka egna jumpers. Sluta göra ursäkter för varför du inte kan uppnå vad som är på det. Hitta minst ett objekt som kittlar din fantasi just nu och förbinder dig att göra det 2017. Det är ett enkelt sätt att se till att det nya året ser inget ut som sina föregångare. Låt oss kalla det den lata människans nyårs upplösning.
Skapa en morgonrutin
Slår snooze tre gånger, fumbling din väg in i gårdagens rynkade byxor och wolfing ner en bränd bit rostat bröd när du bultar ut dörren är inte en morgon rutin. Världens mest framgångsrika män vet att en bra dag börjar med en stor morgon, oavsett om det betyder träning, hälsosam frukost eller kvalitetstid med familjen. Utveckla en strukturerad rutin för dig själv som får ditt sinne och kropp primed för att ha den bästa möjliga dagen. Börja här.
Säg "Ja" Mer
Vill du verkligen skaka saker i år? Gör en punkt att säga "ja" oftare. Ett enkelt ord med tre bokstäver kan öppna dörren för alla möjliga nya möjligheter, nya upplevelser och en helt ny väg för 2017. Det betyder inte att du måste säga ja till allt - hoppa över allt som gör dig olycklig eller obekväm - men om det spänner dig, även om du inte är helt säker på hur du ska dra av den, piska ut det ja och se var det leder.
Säg inget mer
På flipsidan, säg "nej" på saker som inte tjänar din större vision för dig själv. Säg nej till saker som är tråkiga, stressiga, slöseri med tid och kontraproduktiva för din hälsa eller personlig tillväxt. Säg nej till saker som du brukar säga ja till (även om du aldrig ville göra dem i första hand). Öva välkomna det positiva och förvisa det negativa från ditt liv.
Master tre skämt / Party Tricks
Du kan ta eller lämna "gitarristen" på festen som insisterar på att spela alla "Wonderwall" - men killen med de bra skämt? Eller mannen med korta tricks så oskyddade du skulle svära att de är egentligen magiska? Han är verkligenPartiets liv, och i 2017 kunde han vara dig. Master en handfull offelbara skämt eller party tricks som kan piskas ut när som helst, var som helst. Dessa pålitliga favoriter kommer att ha din rygg när du mår mållös men ändå vill lämna ett intryck.
Betala det vidare
Varför sluta ändra på ditt liv? Varför inte förändra livet för en främling? Varför inte förändra världen? Gör en insats för att betala tillbaka det oftare 2017. Och här är den verkliga utmaningen: skriv inte om det på sociala medier. Gör bra bara för att göra det bra, ingen runt att slå en "Lik" för dina ansträngningar.
Fortsätt din utbildning
Du är inte en gammal hund, så omfamna de nya trickarna. Titta på klasser som erbjuds av lokala universitet, bibliotek, företag och sociala organisationer. Ta en internetkurs om du föredrar att lära dig på distans. Hämta en bok om du är en autodidakt. Du kan lösa dig för att utforska en ny passion, återvända till en älskad gammal hobby eller lära dig den viktiga saken från barndomen, du hoppade på något sätt (en vuxen man borde kunna köra utan träningshjul, tänker du inte?).
Det finns oändliga sätt att fortsätta att lära och förbättra 2017 och beroende på vilken metod du väljer får du både nöjet att utöka din färdighet och chansen att träffa intressanta människor längs vägen.
Bekräfta människor oftare
Det är lätt att ta viktiga människor i ditt liv för givet, speciellt om du ser dem varje dag. Gör det som ett mål att visa mer uppskattning. Du behöver inte lösa upp i en smutsig känsla varje gång du är tillsammans, men även en tillfällig komplimang eller erkännande av deras betydelse i ditt liv kan ha en stor positiv effekt. Hjärtfylld validering gör att både givaren och mottagaren känner sig bra, stärker deras förhållande och om du ursäkta oss för att bli lite saftig här är inte världen en trevligare plats för alla med mer god vilja att gå runt?
Äg din skit
Tänk vad som kan hända om alla tog ansvar för sina liv. Föreställ dig en värld där Tinder aldrig blir spökad, där vi alltid kan vara ärliga om våra känslor, där människor kan säga förlåt när de skruvas upp och faktiskt betyder det. Du kan inte vara ansvarig för "alla" men du kan vara ansvarig för dig. Äg allt i 2017 - dina brister, dina misstag, dina önskemål, dina behov, dina styrkor, dina framgångar. En man med självförtroende att äga sin skit är verkligen en magnifik man.