Hälsokost bota någon? Nu rullar du förmodligen in i sängen och försöker hitta din telefon som 2 pm eftermiddagssollight smälter ditt ansikte. Samtidigt undrar du förmodligen vilka byxor du har på dig och varför du inte är i din egen säng. Glöm de tjugo frågor. För nu då det handlar om den störande huvudvärk som verkar vara ett resultat av att Satan baserar dig över huvudet med en whiskyflaska för de senaste 48 timmarna.
Idag väcker vi dig med åtta enkla baksmälla botemedel medan du debunker några myter som aldrig faktiskt fungerade.
Hangover Cure # 1 - Water Moderation
Den åldriga bakverkstillverkningen av dricksvatten för att kväva uttorkningen av en baksmälla är verkligen sant, men det finns en fångst. För mycket vatten kan ytterligare blåsa upp en irriterad mage som leder till ytterligare illamående eller kräkningar. Läkare rekommenderar att de som lider en baksmälla ner till 230mL vatten varje timme medan du är vaken. Det kommer att ge kroppen den hydratisering den behöver utan att överbelasta den.
Hangover Cure # 2 - Ägg på ditt ansikte
Ägg är ett bra sätt att skingra den gemensamma baksmälla eftersom aminosyran cystein i äggulan kan hjälpa din lever att återhämta sig från den ansträngande uppgiften att bryta ner alkohol hela natten. Yoghurt och fjäderfä är också bra källor till denna syra.
Hangover Cure - # 3 Sports Drinks är inte Miracle Hangover Drinks
I motsats till vanlig tro är sportdrycker inte silverkulan att bota en otäck baksmälla. Alkoholforskare har bekräftat att även om den diuretiska effekten från alkohol kan orsaka droppe i elektrolyter är det så obetydligt att det inte finns något behov av att ersätta dem genast. Med andra ord, slår ner otaliga flaskor Powerade eller Gatorade efter en stor natt ute är det inte bättre än att dricka vanligt vatten enligt del ett. Spara dem pennies.
Hangover Cure - # 4 Greasy Food Myth
Åh nej det gjorde han inte. Vi ska ställa in posten rakt. Vilken oljig mat eller dryck du tänker konsumera efter en stor natt ute på Vodkas kommer inte att göra någon skillnad. Det är vad du har före alkoholen som räknas. Mat i magen före alkohol säkerställer att alkoholabsorptionsprocessen saktas ner. Den här försenade effekten innebär att du tar längre tid för att du är fullt berusad, vilket minskar chanserna för en baksmälla. Ingen fuskdag för dig.