Precis när du tror att du har behärskat e-post och textmeddelanden, kommer Facebook, Twitter och Instagram in och röra dig hela tiden du har spenderat förstå online etikett och farorna med att skicka nakna bilder.
Kanske är du på den äldre änden av spektrumet och snapchat, vin och tinder är för de unga och dumma, eller kanske du är en man på språng med lite tid att svepa och zooma, än mindre klicka och gå på en Facebook-händelse eller i en svåra handling har du helt och hållet dras av sociala medier med den hälsosamma epifanten att det finns mycket viktigare saker i livet.
Oavsett vilken kategori du faller in i, eller faller inte in, här är de 7 tecknen du har lama pappasvanor på sociala medier.
# 1 Du vet inte hur man tar eller skickar en selfie
Idag kommer iPhone med massor av fallgropar när man tar sig själv. För det första är det att hitta omvänd kamerafunktion, så ser du till att du inte spelar in en video, och det kommer inte ens när du måste skicka den online. Din bästa satsning är att få en kompis att bara ta bilden för dig, och när det gäller inläggning, dubbelkontroll innan du sprängar 100 "träningshistorier" in på World Wide Web.
# 2 Du gillar ofta bilder från över ett år sedan
Du har njutit av en fräck rullning och stjälk av någon Instagram-profil och BOOM, du har knackat på samma knapp. Inte bara är en anmälan som dyker upp för den personen som säger att du har en bild från 56 veckor sedan, du har just blivit fångad i rött hand att vara lite av ett kryp. Ge dig själv en regel på en vecka.
# 3 Du vet inte hur man använder Hashtags
hashtag: ett ord eller en fras som föregås av ett hash-tecken (#), som används på sociala medier som Twitter för att identifiera meddelanden om ett visst ämne. Det är ett konstigt begrepp när du tänker på det, men sätter en (#) symbolen i slutet av ett ord eller en fras, hashtagging hela meningarna, eller använder #too #many #hashtags kommer inte att göra dig några favoriter på sociala media.
# 4 Du försöker zooma eller svepa på Instagram
En dag kommer en snäll och smart själ där ute att integrera all teknik och göra det möjligt att zooma och svepa allt du vill, närhelst du vill, var du vill. Innan det händer, försök dock undvika oavsiktlig zoom och svep på Instagram, eftersom det kan leda till att du oavsiktligt gillar ett foto (som beskrivs i punkt 2) och ger dig lame pappa status direkt.
# 5 Du postar alltför uppmuntrande kommentarer
Ingen slår din entusiasm och bra på dig för att bli involverad, men kanske är det bäst att lämna osten hemma och helt enkelt klicka på "like" -knappen istället för a) publicera "du går tjej!" På ett foto på din 2: a kusin två gånger avlägsen som bara har haft en bebis eller värre, kommenterar en hel uppsats av dina tankar om livets mening.
# 6 Du måste sätta på glasögon innan du tittar på sociala medier
Medan vi erkänner det här är en dum punkt, för i all rättvisa behöver massor av människor i världen faktiskt glasögon, om du medvetet måste byta ut ett par koksflaskglasögon bara för att titta på en rolig Instagram-bild, kanske du verkar ha nådde toppen av lama pappa på sociala medier igen.
# 7 Du delar och taggar människor i meningsfulla citat och memes
Återigen är det inget fel att dela roliga, gripande och tankeväckande inlägg på Facebook, men om vardagen din familj och vänner vaknar upp till 20 meddelanden från dig som märker dem i deras veckovisa horoskop eller en kornig, unfunny meme, kanske är det dags att lätta på.