I en stad av yogastudier och crossfit-kulturer kan du kanske inte vara den första aktiviteten som kommer att tänka på när du tänker på Sydney. Men om det är ett komplement till ditt lyxiga gym medlemskap eller din första hobby, har Sydney mycket att erbjuda löpare.
Snör och ge dem en läsning.
Spit To Manly
Mellanhamnen> Pisa
En böljande busslinje tar denna Sydney-klassiker dig längs Middle Harbour, med spektakulär utsikt över nationalparken (och havet) som gör din väg till Manly Beach. När du kommer dit kan du antingen springa tillbaka eller belöna dig själv med en smält chokladillustration från Max Brenner (eller en iskall brygga från Four Pines) innan du tar bussen eller färjan till var du än behöver. Den enda nackdelen: det är så populärt att du kanske måste undvika några vandrare.
Längd: 17,9km (retur)
Höjd: 209m
Palm Beach Fyr
Palm Beach Fyr
Bonus: du får svalna på stranden efter.
Kort och söt, den här slingan är för dem som gillar en brant stigning, och vem kan vakna tillräckligt tidigt för att undvika folkmassorna av vandrare och självkrossande turister. Om du går i topptid kommer det att vara för många människor för att du ska njuta av de smala sträckorna på vägen, men den spektakulära utsikten över Palm Beach och Barrenjoey (och en kaffe från båthuset) gör denna krets till en värdig insats i alla löpare arsenal.
Längd: 2.2km
Höjd: 113m
Iron Cove
Iron Cove
"Även om Sydney är uppdelat i vatten, är den här köra väl älskad av alla."
Iron Cove är Sydneys inre västs favoriserade tidig morgonväg. Mer urban än natursköna, du kan börja var du än vill och följ folkmassorna på den här fasta, snabb slingan med fin utsikt över viken när du går. Lokalbefolkningen säger att 7 km-avståndet är "Perfekt för benchmarking av ett tempo-körning (1 eller 2 varv) eller som en del av maratonutbildning (4 varv)." Det är också bäst att starta var det finns parkering, som King George's Park på södra sidan.
Längd: 7km
Höjd: 82m
Harbour Bridge Till Operahuset (Via Mrs. Macquarie's Chair)
Harbour Bridge Till Operahuset (Via Mrs. Macquarie's Chair)
Avmarkera alla Sydney landmärken på en gång
Även om du inte är turist, är detta en av de bästa spåren i Sydney. Med utsikt över Sydney Harbour och Operahuset, börjar du under Harbour Bridge (stadssidan) efter vattnet runt Circular Quay, operahuset och sedan runt den botaniska trädgården innan du når vändpunkten på Mrs. Maquarie's Chair. Det är svårt att hitta en mer spektakulär rutt överallt i världen. Tänk bara på ålen, som har gjort sig hemma i Botaniska trädgårdsdammarna ...
Längd: 12.2km
Höjd: 268m
Bondi till Coogee
Bondi till Coogee
Bondi räddning livräddare fick inte "på din mager som en whippet, löpare fysik ...
City to Surf är inte identisk syskon, Bondi till Coogee är en svår men givande körning, som ger dem som vågar med spektakulär utsikt över ett antal Sydneys mest ikoniska stränder. Ruten är kuperad och väl försedd med vattenstationer, viloplatser och kaféer. Och till skillnad från staden för att surfa, kräver den här vägen inte en trafikstörning i hela staden, så du kan göra det någon dag på året.
Längd: 15,3 (retur)
Höjd: 471m
Lane Cove National Park
Lane Cove National Park
Knappast en tropisk regnskog, men fortfarande mer skydd mot solen än några av de andra vägarna ...
En av Sydneys bäst bevarade hemligheter består av en kuperad väg som går djupt in i Lane Cove National Park. Kursen "ut och tillbaka" ligger strax under 10 km, som börjar vid Delhi Road Bridge på Chatswood West, där gatuparkering är tillgänglig. Förvänta rullande kullar och en särskilt brant stigning vid 4 km marken, innan vändpunkten. Njut av!
Längd: 10km
Höjd: 158m
Cremorne Point
Cremorne Point
Den andra sidan av bron
En relativt kort North Shore-klassiker, Cremorne Point-vägen gör att du kan njuta av pittoreska vyer som du kör över svagt rullande kullar, vilket ger en bra skugga för det mesta. Parkera din bil var som helst runt Hodgson Ave och gå ner till gångväg för att nå startpunkten.
Längd: 3km
Höjd: 85m
Queenscliff To Shelly
Queenscliff To Shelly
Den andra sidan av "latte line"
Detta är en av de kortare körningarna på listan, men definitivt en av de trevligaste. Börja vid Queenscliff Surf Club (den nordligaste hörnet av stranden) och spring längs stranden tills du kommer till Manly Surf Club. På din väg finns det ett antal poler som är bra markörer för intervallträning, sprint och jogg (eller promenad), och upprepa - och även ett ganska få bubblers, så det är inte nödvändigt att kasta en vattenflaska runt med dig. När du väl kommit till Manly Surf Club, sväng vänster och följ vägen runt till Shelly Beach, passerar ett antal kaféer (och en havsbad) på din väg. En gång där kan du antingen njuta av den marina reserven eller gå tillbaka till Queenscliff och sprida upp trappan för att få den hjärtfrekvensen en gång till.
Längd: 5km
Höjd: 10m (20 om du inkluderar trappan)
Centennial Park
Centennial Park
Lätt, som söndagsmorgon
En platt 3,7 km slinga runt Grand Drive, ger denna Centennial Park-väg möjlighet att springa på asfalt eller gräs. För den idrottsliga begåvade / ambitiösa är det en bit tårta för att förlänga längden på din körning genom olika omvägar i parken. Och för de törstig nybörjare-det finns flera bubblers på väg, och parkering är lätt att hitta.
Längd: 3.7km
Höjd: 23m
