Äta. Sova. Arbete. Upprepa.
Du vet hur det är: du gör vad du måste göra - och det är bra. Men ibland gör det underverk för sinnet att göra något helt löjligt. Och vilket bättre sätt att göra det än genom att uppnå några oförglömliga #squadgoals.
Du gör det inte heller verkligen vet vad någon är förrän du har sett hur de reagerar på att bli attackerade av sandflugor på ett häftigt mountainbikeäventyr. Med tanke på detta trodde vi att vi skulle undersöka de bästa sätten att få adrenalin att flyta under bindning med kompisar. Åh och som en bonus: du kan till och med få lite träning och se lite av världen.
Bergbana i de schweiziska Alperna
Stoliftar är bara för vinter, eller hur? Fel. Oavsett om du vill lägga till sceniska snaps till "gram eller grusiga stridssår till din insta-berättelse, kommer mountainbike i Schweiz att kittla dina känslor på alla rätt ställen. Om du glömmer din vaselin kommer det också att ge dig utslag i sadeln de Fel ställe, men stolpen ost, choklad, vin och ölplatta kommer att kompensera för det. Schweiz har ingen brist på 4000 meter höga alpintoppar, men vi rekommenderar Saint-Lucs balkonspår och Mont Blancs Les Cerfs spår.
Bashoppning i Grekland
Det här är en sträcka för den genomsnittliga truppen, men om du söker spänning är du en utmärkt livförsäkring, alla dina affärer i ordning och har BASE hoppat innan du hoppar från klipporna vid Navagio-stranden, en av de mest idylliska platserna i Grekland kan vara ditt nästa skott av adrenalin. Med det sagt skulle den genomsnittliga gruppen av kompisar vara bättre att göra en fallskärmshoppning med en registrerad operatör ...
Äta Refried Donuts i New York
Vissa människor går på semester och skryter om museerna som de såg. Andra regalerar dig med historier om gammal världsarkitektur, fint vin och tapas. De suger. Du? Du vill bara ha så mycket roligt som möjligt, och om det betyder att konsumera mer kalorier i ett enda sittande än dina andra språk lärande vänner gör i en månad - så är det. Också, att äta refried munkar är faktiskt bra för din träning, för att du kommer att känna dig så skyldig efteråt, du kommer att äta hälsosam i en vecka. #Vinnande.
Sky Diving In Sydney
Vind. Fart. Landa. Rädsla. Fallskärm. Lättnad. Skydiving är en av världens mest spännande och utmanande sportar där. Om du är angelägen om att känna vinden rusar förbi dig när du manövrerar din kropp och styr din hastighet och riktning under fritt fall, styra sedan din fallskärm ner till landningsområdet, slå upp Sydney Skydivers och på en vecka kan du lära dig hur att skydive och få en internationellt ackrediterad A-licens som gör att du kan skydive solo runt om i världen. Visst är det läskigt, men efter att ha läst sig att hoppa ut ur ett flygplan kommer du att ha det förtroende att ta itu med nästan vad som helst som livet kastar på dig ...
Dricka Tequila i Barcelona
Robin till din Batman, den långa svarta till en sen nattfrist, de kryddiga kycklingvingarna till din öl: tequila är den beprövade instigatorn av en klassisk utekväll. Säg vad du kommer att göra om dåliga beslut och mageklingande baggar, tequila får saker att hända. Och om du inte har skrämmt ropat, "Tequilaaaa" med ~ da boyz ~ i ett främmande land borde du lägga till det i listan "Inte redo att sparka". Bonuspoäng om det serveras flammande. Vi rekommenderar starkt en joint kallad Chupitos, som är en bar med cirka 100 olika typer av bilder. Beställ också Monica Lewinksy om du vågar. Bättre än: beställ det för din kompis.
Bodysurfing Wedge, Kalifornien
Visst kan du få en gruppsysning i Byron Bay med hipsters och backpackers, men låt oss vara riktiga: du kommer inte att lära dig att surfa på en vecka. Så, om du vet hur du simmar och har viss grundläggande havsmedvetenhet, är bodysurfing din snabbaste vägen till adrenalin i havet. Och den ultimata bodysurfing pilgrimsfärden? The Wedge, Kalifornien. Utformad av en brygga bryter stora linjer av svällning sig för att bilda jätte. En ramtopp som bara ber om att bli åkt.
Gör en Contiki Tour (när du är över 30)
"Contiki är inte farligt" sa de. Låt mig berätta för dig: det är om du är över 30. Vad du en gång såg som ungdomlig entusiasm som du nu hittar ger dig huvudvärk. Visst, de första dagarna kan vara roligt men din lever är inte vad det brukade vara och dessa barn vill inte ens sluta se de romerska ruinerna, dammnit. Med det sagt kan Contiki vara kul i alla åldrar, så länge du inte bokar förväntar dig resan så att du känner dig ung igen. Men du kan träffa några fantastiska människor och få några episka nya berättelser att berätta för dina kamrater hemma.
Dricka Shots Of Espresso I Italien
Sätt ditt Martini-glas på en sekund och upptäck hur det är att hoppa på koffein tillsammans. Potentiella resultat inkluderar: flera idéer, som är tankegångar, men som är dödligt bristfälliga, en potentiellt fungerande sidahustru, episka semesterplaner, enamored cafe waitstaff, ögonlocksdragning, hjärtklappning, ökad produktivitet.
Skidåkning från en klippa i de franska Alperna
Möjligheten att hoppa av en klippa på dina skidor eller bräda finns på många James Bond-fans lista. Men de som inte är skidåkare och fallskärmar skulle vara dårar att överväga det - tills nu. I Tignes, Frankrike, kan du åka skidor, snowboard eller till och med släta av en 35 m lång, snöbelagd träram, kopplad till bungeeord. När du har nått botten av ditt (70m) bungee hopp hoppar du tillbaka och sänks till säkerhet. Se bara till att du får ett skott av ditt vertiginous kompis ansikte.
Snorkling med lax i Kanada
Vi har alla varit entranced av David Attenborough en gång i taget. Snorkling (eller dykning) med lax i Kanada är din chans att uppleva vilda djur på nära håll. Till skillnad från videon kommer det inte att finnas grizzlybjörnar som feastar på olycklig lax när de vandrar genom kristallklara floder för att gissa (det kommer att bli, men inte där du snorklar). Om du väljer att uppleva denna naturliga underbarhet, ta en biljett till British Columbia Campbell River mellan juli och slutet av oktober, hitta en operatör för att fixa dig med en 7 mm våtdräkt eller drysuit och flyta nerför floden och se på laxen som samlas i djupa pooler ( det här är viktigt för att om gammal baloo blir pekish och dyker upp före september / oktober, när han ska, ska han gå för de grunda delarna).