Den nya iPhone-uppdateringen hjälper dig att få bättre sömn

Apple glädde nyligen världens tekniska chefer med en handfull nya produktutvecklingar vid "Let Us Loop You In" -evenemanget tidigare i veckan, men den färsktekniken slutar inte där. Märkets senaste iOS-uppdatering har också rullats ut med en ny funktion som är utformad för att hjälpa dig att sova bättre.

IOS 9.3, som nu är tillgänglig för nedladdning som en mjukvaruuppdatering i Inställningar, kommer att förbättra aktuella nyheter och hälsa-appar, men hjälper dig också att få en bättre natts sömn genom en ny funktion som heter Night Shift. Apple skapade appen efter studier visade att ljusblå bildskärmar kan störa våra cirkadiska rytmer, förknippas med brist på sömn.

Appen styr din telefons klocka, geolokalisering och skärmdisplay genom att byta till det varmare slutet av spektret vid solnedgången, vilket innebär att du inte kommer att anstränga dina ögon för att kontrollera en midnatt-text eller slå upp din sömn innan du ens har stängt dina ögon.

För att aktivera Night Shift måste iOS 9.3-användare knacka på ikonen i Inställningar> Display & Brightness> Night Shift och när den är på kan du antingen ställa in den manuellt eller låta din iPhone bestämma när skärmen behöver byta.

Här är en mindre tekniskt drabbad långhelg som sover för alla.