Fortfarande flabby? Här är varför du inte ser vinst i gym

Helt enkelt skapar besatthet snabba framsteg. Vi talar alla om att hitta en balans i våra många livsinsatser. Men enligt min erfarenhet ger ett balanserat tillvägagångssätt mer långsamma och stabila resultat, och i dagens värld sakta och stadigt skär det bara inte.

Faktum är att jag genom hela mitt liv har haft en tendens att närma sig saker med ren besatthet och passion, men också sätta in metoder för att förhindra att bränna ut för tidigt. För mig är detta mitt balans.

Maximal smärta ger maximal vinst

Det gamla ordspråket

I stället för att gå igenom livet på en konstant, stadig klättring som att jogga uppför en kulle, föredrar jag att växla mellan en platt spridning och en stadig promenad. Tänk på när du går för en körning är den långsamma joggen så tråkig! Det är inte för snabbt, inte för långsamt. Det är en måttlig utmaning, utan att utöva mycket smärta alls. Sprinting är det som kräver maximal ansträngning. Det är ett mått på makt, styrka, skicklighet och uthållighet.

Det är alltid mycket smärta involverat. Det är den snabbaste vägen mellan punkt 1 och 2, och du har ingen störningar. Du har en tydlig vision, tunnelvision. Du kan inte tänka på något annat. Det här är när du fokuserar på bara uppgiften till hands, det här är exekveringstiden.

Vandring är i motsatta änden av skalan. Du tar med sig det lätt, återhämta sig och slappna av, tid att titta tillbaka på sprintfasen och nollställa ditt mål för nästa uppgift. Här är mitt sinne fri att utforska, observera och undra. Det här är min tid för brainstorming och reflektion. För mig är det här en semester, en dag på stranden, tid med min familj, en tur på Harley.

Ordet "besatthet" kommer ofta med en dålig stigmatisering för vissa, men för mig är det hur jag lever mitt liv. Känner du till den egentliga definitionen av besatthet? Låt oss ta en titt.