I enklare tider var din kontorsstol en oskyldig möbel. Det vågade dina kinder när du strävade efter inkorgsnoll och kramade ryggen medan du höll på dig genom övertid.
Sedan rubrikerna rullade in: sittande är den nya röken. Hälsoexperter överallt slog sedentär livsstil som en orsak till myriad allvarliga sjukdomar, inklusive diabetes, hjärtsjukdomar, cancer, fetma och övergripande dödlighet.
Att sitta eller inte sitta? Det är frågan
Plötsligt var hälsovärlden allt om stående skrivbord. Självtränare predikade ett övertygande evangelium: Stående på jobbet kan hjälpa dig att gå ner i vikt, öka ditt humör och vakenhet, förbättra din hållning, minska kronisk smärta och sänka risken för att utveckla olika sjukdomar. Hälsa nötter var snabba att sväva Kool-Aid.
Men här är vi ett år eller två efter hype, och gissa vad? Vetenskapen är tillbaka för att krossa dina förhoppningar och drömmar för hälsan än en gång, för det är uppenbart att stående dödar dig också.
Åtminstone tre studier har funnit att långvarig stående kan få blod att plaska i benen, skapa övertryck i venerna, hindra kroppens förmåga att avgifta sig själv, höja oxidativ stress och öka risken för kardiovaskulär sjukdom. Andra studier har kopplat förlängd status till kronisk ryggsmärta och muskuloskeletala störningar.
Och här är det där det blir väldigt upprörande. Forskare i Kanada studerade stående / sittande vanor på mer än 7000 arbetstagare i Ontario under 12 år. De fann att arbetare som huvudsakligen står på jobbet - tänk kassörer, bankräknare och kockar - var faktiskt dubbelt så sannolikt att utveckla hjärtsjukdom som de som främst sitter.
Så ja, sittande kan vara dödligt, men stående kan faktiskt Mer dödlig.
"Faktum är att incidensen av hjärtsjukdom bland de personer som stod mycket på jobbet (6,6 procent) liknade incidensen av hjärtsjukdom bland arbetare som dagligen rökt (5,8 procent) eller de som var överviktiga 6,9 procent) ", skrev Peter Smith, en forskare på studien.
Nyckeln till livslängd, enligt studien, är att få en sund balans mellan att sitta och stå på jobbet - inte begränsa dig till en skrivbordsstol hela dagen, men ta plats när dina ben börjar bli trött.
Eller bara punda Big Macs och röka ett paket om dagen, för livet är meningslöst och ingenting betyder ändå.