I Minne, Guy Pierces Leonard bygger på ett invecklat system av polaroider och tatueringar för att klara av anterograd amnesi. Benedict Cumberbatchs Sherlock Holmes föredrar sinnepalats teknik att organisera sitt stora kunskapslager. Moonwalking med Einstein utforskar många fler metoder för minnesutbildning som stöds av världens bästa "mentala idrottare".
Men enligt en nyligen genomförd studie utförd i Kanada kan ett ultimativt effektivt minnet inte kräva varken Sherlocks intellekt eller Leonards oräddhet i ansiktet av nålar. Det är så enkelt att tala med dig själv högt.
Minne
Forskare vid University of Waterloo frågade 75 studenter säga 160 ord högt och spelade in dem som gjorde det. Två veckor senare återvände eleverna till labbet och studerade hälften av de ord de tidigare hade mött för att förbereda ett minnesprov. De fick instruktioner att granska med hjälp av fyra olika strategier: läsa orden till sig själv tyst och lyssna på en inspelning av någon annan som reciterar orden, lyssnar på inspelningen av sig själva och säger orden och läser orden högt för sig själva.
Efter att ha tagit igenkännandeprovet steg en revisionsmetod till toppen av högen: läser orden högt.
I genomsnitt ledde läsning högt till 77 procent korrekta svar. Den näst mest effektiva metoden för granskning lyssnade på en inspelning i sin egen röst följt av att lyssna på en inspelning i någon annans röst.
Forskare tror att fördelen att läsa högt kommer från både läsning och erfarenhet av att höra sig. De kritar upp till ett fenomen som de kallar "produktionseffekten". Produktionseffekten ger minnet en kant genom att kombinera motorbearbetning (vilket gör det till en mer aktiv process) med visuell behandling från läsning (vilket kan leda till djupare inlärning snarare än bara ytligt lyssnande), samtidigt som det gör det självreflekterande (vilket gör att informationen mer framträdande sedan du sa det själv).
Kombinera alla tre faktorer, och du har receptet på ett minne som är värd en stor detektiv, Dr House eller Dumbo.
RELATERAD: Forskare avslöjar att dricka champagne kunde förbättra minnet