"Hej hur går det?"
"Ja bra, hur är det med dig?"
"Ja, inte illa, inte illa."
Vid vilken tidpunkt börjar den ädla konsten att inte ta ner dina vänner när du har haft en dålig dag börja påverka din mentala hälsa? Är det fortfarande tabu för killar att prata om sina känslor ~? Ingen av dessa frågor har ett enkelt svar. Men om Ryan Reynolds senaste intervju med New York Times är något att gå för, förändras tiderna.
I den intervjuade hela intervjun avslöjade Deadpool-stjärnan: "Jag har ångest, jag har alltid haft ångest ... Båda i den ljuvliga" Jag är orolig över den här typen av saker, och jag har varit i djupet av mörkare änden av spektret, vilket inte är kul "(NYT).
"Han blir rackad av rädsla och illamående före varje utställningsspel och blir ganska övertygad om att han kan dö."
Trots att han krediterar sin pappa med att lära honom att vara "Vaktig, lyssna noga och lurar tragedi för det absurda" berättade Reynolds Tiderna hans ångest började på en mycket tidig ålder, när han blev en "skin covered micro manager" städar huset och klippar gräsmattan, försöker fixa "allt som kan ställa sin far bort".
Bortsett från humor (se: hans twitter feed), för att ta itu med ångest, berättade Reynolds för NYT han använder Headspace appen, och påminner sig om att så snart han går på scenen kommer förnimmelsen att försvinna "När gardinen öppnar, slår jag på den här knuckleheaden, och han tar över och går bort igen när jag går avstånd."
Oavsett vilka barn jag läste till min skrikande baby på ett flygplan, är historiens moral alltid något om en vasektomi.
- Ryan Reynolds (@VancityReynolds) 7 augusti 2016
För att diskutera betydelsen av Reynolds öppnande offentligt, slår vi upp Luc Wiesman, grundare av D'Marge, som sa att detta skulle kunna vara en tipppunkt för människors mentala hälsa:
"Manliga kändisar som talar öppet om ångest och depression är ett stort steg mot män som tittar på problemet i ett mer positivt och hanterbart ljus. Det påverkar så många män, men så många vägrar att prata om det. Full kredit till Ryan för att komma över sig själv och prata om det. "
Mänets reaktion på Reddit, en plats som är bättre känd för ond trolling än emotionella epiphanies, föreslår också att killar börjar se ångest och depression i ett nytt ljus. Det har varit ett tag, säkert, men de här svaren på Reynolds intervju lyfter fram hur långt vi har kommit sedan vi pratade om något annat än sport förtjänat dig en besvärlig tystnad.
- Ångest är inget skämt. Ibland är det en vecka eller två av irriterande tarmar och dåliga skit, och ibland är det en klump i halsen. Ibland är det oroande över en bump på benet och ibland känns det yrigt utan någon anledning alls.
- Ångest kan manifestera sig fysiskt och vara ganska försvagande. Jag tycker att det är någonting människor som inte förstår det inte förstår. Det är inte bara nervöst. Det är fysiska symptom på en känslomässig panik som du inte ens vet att du upplever.
- Jag lämnade jobbet en dag på grund av skarpa smärtor i bröstet. Trodde att det var en hjärtattack (det var inte). Nästan hade en faktisk hjärtinfarkt när räkningen kom.
- Det är som ett ond alter-ego. Det vet exakt vad du är rädd för vid den tiden och det är exakt var det träffar dig.
-
Jag lever med GAD för som 9 år (och im 24) nu och bara behövde styrkan att gå till en psykiater som för 9 månader sedan eftersom det manifesterades också i depression. Förvirra det grova.
Och det var inte bara bekännelser. Läsarna var också till hands för att erbjuda motivation och stöd.
- Grattis för att hitta dig till en psykiater. Det här steget är svårt att göra, men när det är klart, är du på väg till en god skit.
- Jag är glad att du sätter i ord känslorna hur jag känner mig.
- Ibland läser du någonting och det är som "wow den personen får det" hjälper mig att känna mig bättre med att jag inte är ensam!
- Jag har samma sak. Övning hjälper mig mycket. Särskilt springande. Jag har haft en dålig dag och det suger. Jag måste alltid göra något.