Kolla dig själv innan du förstör dig själv
Den sena Bob Marley sa en gång glatt: "Solen skiner, vädret är sött. Gör att du vill flytta dina dansfötter. "
Ironiskt nog träffades den stackars bastarden sin tillverkare i form av melanom vid 36 års ålder. Och här ligger en större fråga bland män: De flesta av oss är antingen oblivious eller bara självklara när det gäller ett gott skydd mot huden under sommaren - säsongen där den betyder mest.
Förutom den uppenbara risken för hudcancer kan jag också hämta upp några kurvbollar i form av mörka fläckar, fet hud, rynkor och ljuka fläckar - de kosmetiska sakerna som tjänar dig till namnet Leatherface. Det är ett stort pris att betala för lite färg under några månader.
Här är de enklaste sätten att ta hand om din hud i sommar.
Använd inte en tvålsticka
Vi förstår. Du har hört myterna om att droppa tvålen. Det betyder inte att du behöver hålla fast på saken för kära liv och använda det varje chans du får.
Mäns hudvård har utvecklats från att cirkulera den ödmjuka tvålbaren mellan kropp och ansikte. Faktum är att de flesta killar inte vet att standardtvål faktiskt skadar huden genom att avlägsna det skyddande skiktet från det, vilket gör det lättare för hudirritation och torrhet.
Använd ansikte och kroppsvask
Män tenderar att svettas mer under de varmare månaderna och detta resulterar i en ökning av olja och smuts på hudens yta. Om dessa smutspartiklar täpper upp porerna, kommer det att finnas en ökning av utbrott och akne.
Slathering ett lager av solskyddsmedel hjälper inte heller till att förhindra det feta och smutsiga skiktet på huden. Lösningen är enkel - använd en kropps- eller ansiktsvättning för att avlägsna alla oljor och smuts som har samlats under hela dagen. Det betyder innan du går ut i solen och efteråt.
Se våra 10 bästa hudvårdsprodukter för män eller kolla lättillgängliga produkter som KLIM.
Inherit A Easy Routine
Vi kan inte stressa rutinmässigt nog under sommaren, eftersom det här kommer att se till att du inte stekar längre stint ut i solen. Du kanske har fått det första steget, men utan en säkerhetskopieringsplan är allvarlig solskada fortfarande mycket möjlig.
Tre nyckeltidsluckor bör följas:
Morgon: Börja med en anständig rengöring som rengör bort döda hudceller medan du renar huden utan att ta bort den. Prova Jack Blacks Deep Dive Glycolic Facial Cleanser innan du applicerar Dermalogicas påvisade Pure Light SPF30-baserade fuktkräm. Detta skyddar din hud mot skadliga UV-värden när du inte är i vattnet.
Eftermiddag: Om du har fem minuter är det dags att åter applicera och fylla på innan du tar den sista sanden. Torka ner din hud med en rengörande toner som är ganska överkomlig. En bra flaska Cetaphil kommer att sätta dig tillbaka inte mer än 20 dollar. Efter sköljning, applicera omnämnda fuktkräm.
Kväll: Detta är dagens omslag och också det viktigaste. Uppbyggnad av smuts och olja innebär att du måste rengöra och exfoliera (det är snabbare och lättare än du tror) för att ta bort döda hudceller för att främja ny hudtillväxt. Toppa det med en hydrerande lotion eller bättre, ändå få en två-i-ett som Paula's Choice Lotion Exfoliant.
Titta bra, inte fet
Att reglera din huds oljeproduktion, speciellt på ditt ansikte, kommer att gå långt för att bota det obehagliga svettiga oljeutseendet. Nyckeln är att välja en snabbabsorberande oljelös lättviktig lotion som ger samma skydd utan att du ser live du har bara kört en maratonhake.
Se vår guide för att ta hand om olika hudtyper.
Solskyddsmedel Ansökan
På väg in i den öppna solen med lite vattenåtgärd? Du behöver solskyddsmedel för det. Allt som krävs är att det är 15 minuter för solen att steka röven och orsaka skador på huden. Vi hör dig dock - solbränna går bort efter en vecka eller två, rätt?
Faktum är att det kommer att komma tillbaka senare i spåret i form av oattraktiv pigmentering, för tidig åldrande och du gissade det, risken för cancer. Går alltid till ett högt SPF-märkt solskydd och återanvända varannan timme. Att vara i vattnet och svettning kommer att se till att solskyddsmedel tenderar att springa av kroppen snabbare.
Några fler tips:
- Försumma inte läpparna, eftersom de kan brinna för att lämna sprucken och smärtsam hud. Använd Jack Blacks Intense Therapy Lip Balm.
- Låt solskyddsmedel absorbera i 20 minuter innan du hoppar in i havet.
- Neka inte delar av din kropp som fötterna, hårlinjen och baksidan som ofta är svåra att nå.
Solbränna Remedies
Tyvärr har vi nått dig lite för sent och solskadorna har redan gjorts. Håll dina byxor på. Se vår omfattande guide om hur man behandlar solbränna när du är en man (vanligtvis en lat).