De 9 bästa liggande cyklarna

Nyttårsupplösningar, åh, hur passformat kommer vi att vara i påsk. Men då är det januari, och det är för kallt att gå ut och springa, och gymmet var för trångt med alla andra nyårs resolver som försökte hedra sitt löfte. Det är lätt i teorin, men inte alltid i praktiken.

Att gå till gymmet är inte för alla. Det kan vara väldigt skrämmande, se alla de galna passande personerna, eller kanske gillar du inte bara folkmassor. Du spenderar mer tid på att vänta på en maskin än att faktiskt använda den.

Det finns många sätt runt det och många sätt att hålla dig passformen utan att betala för dyra gym medlemskap eller bli låst i ett kontrakt som du inte kan använda. Om du inte är benägen att jogga eller väder inte tillåter det, överväga att investera i hemmet gymutrustning.

Att köpa en särskild maskin som du kan använda i ditt hem gym kan spara mycket tid och pengar, så att du kan träna dig när som helst. Att investera i cykel är också ett bra sätt att hålla sig i form, och du kan hitta cyklar för hemmabruk eller utomhusbruk. För inomhus hemmaanvändning kan du hitta det vanliga, upprätt cyklar eller spinncyklar, eller den avslappnade, liggande cykel.

SOLE Fitness LCR liggande cykel

De hävdar att de är överkomliga, men de gör klockan nära toppen av prisklassen. Enda Fitness är ett namn du kan lita på för stark, hållbar, lättanvänd träningsutrustning, och deras liggande cykel klassificerar där. Du kommer inte bli förvånad över att se den här cykeln i kurorter, gymnastikklasser och till och med fysikkliniker.

Byggd för att vara stark och pålitlig, Denna lätta kommersiella liggande bikeremains är stabil även vid högsta hastighet, och är byggd med alla i åtanke, från nybörjare till professionell. Det tunga svänghjulet har 40 olika nivåer av motstånd så att du kan utvecklas genom dina styrka. Sätet och styret kan justeras för din komfort, och pedalerna är stora nog att rymma och har justerbara band. Den stora skärmdisplayskärmen tillåter användare att övervaka statistik på träningspasset, har sex förinställda program och två för dig att anpassa, två hjärtfrekvensprogram och en MP3-spelare med bra högtalare.

Det är en bra maskin, perfekt för flera användare, och är byggd för att ta mycket konstant användning. Den levereras med en anständig garanti och har enkel montering.

Schwinn 270 liggande cykel

Du vinner alltid med Schwinn! Bekräftat namn på cyklar och träningsutrustning, eftersom vi alla var små, denna 270-modell pralas att vara bäst på marknaden. Priset är rätt och det har många fantastiska funktioner.

Låt oss börja med de 29 förinställda träningsprogrammen och 25 olika nivåer för att öka intensiteten - du kan ansluta din MP3-spelare och använda Bluetooth för att hålla din träningsdata. Dual Track för två LCD-fönster kan du övervaka så många som 13 olika utgångar. Du kan hålla koll på hastighet, tid, räckvidd, kalorier som bränns, hjärtfrekvens och mer.

Du kan ladda ner alla dina träningsdata för att ställa in nya mål för dig själv, hålla kontakten med mediehyllan och njut av olika träningspass.

Data kan lagras för fyra olika användare. Det har också en trehastighets inställning för inbyggd fläkt, vattenflaskhållare, hjärthögtalare och transporthjul för enkel rörelse. Med en lovande garanti är denna cykel en bästsäljare av en anledning. Schwinn har funnits i över 100 år av mycket bra skäl - högkvalitativa cyklar.

Nautilus R616 Recumbent Bike

Denna cykel är mycket nära kvalitet till Schwinn-cykeln som nämns ovan. De Nautilus R616 Recumbent Bike kommer med många bra funktioner, inklusive 25 intensitetsnivåer, 29 förinställda träningspass, för att hålla dig intresserad och träna varierad, en hjärtfrekvensmätare på styrenas grepp och en plats för att ansluta din MP3-spelare till egen musik eller träning Program med konsolhögtalare.

Du kan ladda ner alla dina träningsdata för att se dina stora framsteg. Det finns också en mediahylla, Bluetooth och USB för att överföra träningsdata till andra källor, en trehastighetsfläkt och transporthjul.

Denna cykel är kompakt och robust, kunna klara upp till 300 pund bekvämt. Fyra användare kan lagra och spåra deras framsteg, och du kan övervaka tid, kalorier som bränns, hjärtfrekvens, varvtal per minut, avstånd som reste och mycket mer.

Det här är en bra utrustning till ett bra pris och är hållbart, solidt och har en bra garanti. Återigen säger varumärket allt. Namnet står för kvalitet och de står bakom deras namn.

Exerpeutic 900XL Längdcirkulationsbike med Pulse

Det här är en bra cykel som kommer in i nedre delen av prisklassen. Du får inte mycket snygga extras, men du får en bra, solid cykel, och den gör vad den är byggd för. Den har en kapacitet på upp till 300 pund, och det har också en LCD-skärm för att spåra hjärtfrekvens, hastighet, längd, räckvidd och kalorier som bränns. Du kan enkelt skanna igenom data för att hitta och ställa in vad du behöver.

Hjärtfrekvensmonitorn befinner sig i handtagen och du kan använda den här cykeln i ett mer upprätt läge eller ligga bakåt.

Andra funktioner inkluderar en stor, vadderad, bekväm sittplats och ryggstöd, stora pedaler med säkerhetsremmar och transporthjul för enkel rörelse. Den här cykeln har förlängda benstabilisatorer, vilket ger en tyst åktur på grund av det precision balanserade svänghjulet. Det är också mycket lätt att få på och av. Sammantaget är det perfekt för dem på en budget, eller någon som vill träna utan alla prylar och extrafunktioner, saker som driver upp priset på cykeln.

ProForm 400 ES Recumbent Bike

Denna cykel från Proform ligger i mitten av prisklassen men är toppen av linjen för kvalitet och prestanda. Denna cykel har en stor överdimensionell stol med ventilerad rygg och ländrygg. Det har också övre och nedre handtag, en hjärtfrekvensmätare och en fläkt med två inställningar.

Det finns 25 motståndsnivåer, alla ändras digitalt med fingretrycket och 32 förinställda träningspass, alla sammanställda av en professionell tränare. De sträcker sig från toppkaloribrännare till ökad hastighet och uthållighet.

Fler funktioner inkluderar extra breda pedaler med säkerhetsremmar, en plats för att fästa din MP3-spelare eller surfplatta (för att titta på egna shower eller lyssna på musik), högtalare och en laddstation.

Med en 350 pund kapacitet och en anständig garanti, är den här mitten till högprissatta cykeln en bra cykel med tillräckligt många funktioner för att hålla dig passande och på rätt spår.

Diamondback 510SR Recumbent Bike

Diamond är inga främlingar till fitnessapparatets värld. De har två modeller av liggande cyklar och den här är lägre än den andra, som faller inom mitten för prising.

Modellen har en skulpterad rygg och sittplats, med sätet med bra vaddering för komfort. Det ger en smidig och tyst åktur, har 20 träningsprogram och 16 nivåer av motstånd för kullar, styrka, fettförbränning etc. Det finns fyra hjärtfrekvensprogram, allt för att du ska arbeta hårt mot dina mål.

Denna cykel har också en LCD-skärm med en stor skärm för avstånd, kalorier som bränns, hastighet, varv per minut, tid och mer.

Det har också ett inbyggt högtalarsystem med MP3-anslutning, dra ut magasinhållare, tvåhastighets kylfläkt och utrymme för vatten. Viktkapaciteten är upp till 300 pund.

Det är en bra cykel med många standarder och bra extrafunktioner för ett mellanslagpris och en standardgaranti.

Exerpeutisk 4000 magnetisk liggande cykel

En annan liggande cykel från Exerpeutic familjen, den här har några fler funktioner än den som nämnts ovan. Det ligger fortfarande bra inom lägre skala för prissättning och en hel del.

Den erbjuder ett precisionsbalanserat svänghjul med en V-remdrev med magnetiskt motstånd och 24 nivåer av intensitet. Dessa är alla elektroniska i konsolen. Det finns utrymme för fyra separata användare att lagra sina data och spåra deras framsteg.

Det finns också 12 förinställda träningar och 7 separata träningsprogram, hjärtfrekvensövervakning genom handtag, stora pedaler för säkerhet och ett stort, överdimensionerat "Airsoft" -säte för komfort. Denna cykel rymmer upp till 325 pund, så det är en solid utrustning.

Arbetsstolens typ av arm stöder dig när du tränar, och det finns ett utrymme för att säkra tabletter och smarta telefoner, samt transporthjul för att flytta.

Det är en bra cykel till priset.

Schwinn 230 liggcykel

Detta är en annan bra cykel från Schwinn familj till ett bra lågt pris. Denna modell erbjuder lite mindre än den andra modellen vi pratade om, men det är fortfarande en bra bit träningsutrustning. Jämfört med andra liggcyklar i denna prisklass, levererar denna cykel.

Schwinn 230 levereras med 20 intensitetsnivåer och 22 träningsinställningar, som bara är några mindre än 270-modellen. Två användare kan lagra och spåra deras data.

Du kan ansluta din MP3-spelare och lyssna på de inbyggda högtalarna och få tillgång till Schwinn Connect. Det finns en mediahylla, och du kan övervaka hastighet, kalorier som bränns, watt, avstånd som reste, varv per minut, samt tid, puls och flera fler.

Den största skillnaden mellan den här modellen och den andra är Bluetooth-dataöverföringen och remmen för hjärtfrekvensmätare, så om du inte bryr dig om det kommer du att bli bra med den här cykeln.

Det finns en trehastighetsfläkt, flaskhållare och transporthjul att flytta runt. Viktkapaciteten är 300 pund.

Ytterligare funktioner inkluderar ventilerad ryggstöd och en vadderad stol, vilket ger en bra träning. Du kan få dessa fantastiska funktioner för mycket mindre än många andra liggande cyklar prissatta mycket högre än den här cykeln. Det finns en stor garanti på en cykel i detta prisklass, vilket talar om kvaliteten som Schwinn-namnet ger.

NordicTrack VR21 liggcykel

Här är ett annat betrodat namn i träningsutrustningens värld. Denna cykel är byggd med en unik design för att vara bekväm och minimera belastningen. Det är lätt att få på och av med sin öppna ram, och det polstrade sätet och specialdesignat bakstöd gör det möjligt för ryttaren att träna utan risk för ryggstörning.

Datorkonsolen har 25 olika inställningar för motstånd och 32 professionellt utformade träningsprogram för att hålla dig intresserad och motiverad. Nivåerna och justeringarna är OneTouch, och den bakgrundsbelysta skärmen visar alla dina data i realtid, inklusive brännskador, varvtal per minut, hastighet, avståndstäckning, tid och mer.

Ytterligare funktioner inkluderar greppgivare för att övervaka din hjärtfrekvens, iFit-kompatibilitet som gör det möjligt för dig att komma åt något program runt om i världen och din egen AutoBreeze ™ -fläkt som anpassar sig till dig och hur intensiv träningen är, och fans dig därmed.

Denna cykel, jämfört med många här, ligger i högre grad men är fortfarande överkomligt. Det är en välbyggd bit maskin och perfekt för dem som behöver en liggande cykel av terapeutiska skäl, med rörelsehänsyn eller återhämtar sig från skador.

NordicTrack erbjuder en bra garanti med en 30 dagars pengarna tillbaka garanti. Detta är ett företag som vet hur man bygger träningsutrustning och de står bakom den.

Vad är en liggande cykel?

En liggande cykel är en sådan tillåter ryttaren att pedalera från ett lutat eller liggande läge. Många väljer denna typ av reclined cykel av bekvämlighetsskäl, eftersom det gör att vikten blir jämnare fördelad över längre utrymme och ger stöd åt rygg och skinkor samtidigt som den tar av sig fötter, armar och händer. Det finns handsfree-modeller, som låter dig läsa, titta på en träningsvideo eller komma på jobbet när du tränar. Självklart kommer utomhusmodellerna att ha styrenheter.

Liggande cykel vs vanlig cykel

De största skillnaden mellan en vanlig upprätt cykel och liggande cykeln är Komfortnivå. På en upprätt cykel sätter du påkänningen på ryggen för att luta sig över styren, vilket kan orsaka muskeltrötthet i rygg och nacke. För hemmabruk ger den upprätt cykeln en bättre hjärt-träning.

Med liggcykeln lutar du tillbaka i ett lutande läge som du ligger längs cykelramen. Sätet är mycket större och bekvämare, vilket innebär att du kan gå mycket längre. Den liggande cykeln är mycket lättare på lederna och eftersom du inte kan stå upp tar det trycket av anklar, knän och höfter. Det finns också bakstöd att du inte kommer på en upprätt cykel, vilket är viktigt för dem som kan ha drabbats av belastning eller är i ett jobb där de använder ryggen hela dagen. Kardioförbränningen är långsammare än en upprätt cykel, men du är bekvämare och får vinden att pedalera längre.

Köparhandboken

Nu när vi har täckt några av de tillgängliga modellerna och typerna av liggcyklar på marknaden, låt oss titta på vad du ska leta efter så att du kan göra bättre val.

Kostnad ~ Pris Det är alltid något du behöver tänka på när du investerar i en del träningsmaskiner. Den lägsta kostnaden betyder inte alltid att den är den lägsta i kvalitet, och den högsta prissatta utrustningen betyder inte alltid att det är bäst. Ofta är det högre priset på grund av namnet du betalar för eller extrafunktionerna, som fina datorfunktioner som du kanske inte behöver.

Det är viktigt för dig att skapa en budgetplan för denna investering, för även om priset inte är ett problem för dig vill du veta att du ska använda det och inte få det att ta ut utrymme och samla damm. Jämför alltid bitarna till dina behov.

Test Drive ~ It Det är verkligen viktigt att prova ut maskinerna först. Du kan göra det i butiken, där du planerar att köpa den, men en bättre idé är att ta några lektioner i gymmet eller spaet för att verkligen få en känsla av vad du gillar och inte gillar. Detta kommer också att vara viktigt för vad du letar efter i cykeln.

Om du behöver det för att återhämta sig eller för fysisk terapi, så är dessa behov annorlunda än någon som vill köpa cykeln för motion. När du provar cykeln, kontrollera efter komfort, hållbarhet, hur det passar och se till att du känner dig trygg och säker på cykeln, att du är bekväm med att använda den under en tillräckligt lång tid och att det hela passar din kroppstyp.

Om du gillar cykeln men det verkar för liten eller för stor, se till att det finns bestämmelser för justeringar för att passa den. Många av cyklarna har någon form av justeringsförmåga, så se till att de är vad du behöver.

Bara du kan bestämma om cykeln passar dig och dina behov och om det är bekvämt. Att köpa något som ser bra ut men inte mår bra är bara slöseri med pengar, eftersom du aldrig kommer använda det och det tar bara plats.

Var noga med att prova flera olika typer av drivrutiner. Det kommer att finnas funktioner du gillar på en cykel men inte den nästa. Håll en lista över de funktioner som fungerar för dig och försök hitta så många som möjligt i den ena cykeln. Det blir omöjligt att hitta den perfekta maskinen, men med alla tillgängliga val ska du kunna komma nära.

Storlek ~ Storleken på dessa maskiner varierar inte mycket, men det är viktigt om ditt utrymme är begränsat. Mät utrymmet du är i och mäta den cykel du tittar på. Se till att du får tillräckligt med utrymme för att placera cykeln, men också tillräckligt med utrymme för att röra sig, ta av och på lätt och tillåta andra att gå förbi, om det behövs.

Det är också en bra idé att se om den enhet du överväger kommer att vikas upp, eller kollapsa för lagring, om du behöver utrymmet när du inte använder cykeln. Många har transporthjul för att enkelt flytta maskinen från rum till rum eller bara för att flytta den ur vägen. Det kan finnas några som har vertikal lagringskapacitet, vilket är bra för dem med små rum eller lägenheter.

Motstånd ~ Motståndet på cykeln kan ha olika system, så ta reda på vilken du gillar bäst. De magnetiska bromssystemen i svänghjulet tenderar att vara mest populära, vilket kräver lite underhåll. De ger också det bästa, mest intensiva motståndet, så om du går för det bästa träningspasset, kanske du vill överväga dem.

Några av svänghjälpsmotståndssystemen kan vara bullrigare än andra, så det är också viktigt att överväga. Om du delar utrymmet med andra människor, eller träna när barnet sover, eller är oroad över nere grannarna, håll då det i åtanke när du tittar på cyklar. dock, de flesta maskiner tenderar att springa på den tysta sidan, och det är en bra idé att veta hur det kommer att påverka andra.

Datorer ~ Nästan all träningsutrustning levereras med någon form av datoriserad bildskärm eller förprogrammerad träning, så ta en titt på dem om du vill ha det. Det finns olika nivåer av vad datorn kommer att kunna, och det finns många varumärken som har sitt eget datalagringssystem som du kan ansluta till för att hålla flikar på din statistik och framsteg. Många av märkesdatabankerna behöver en extra avgift och ingår inte alltid.

Om du budgeterar och dessa saker är inte viktiga, var då medveten om att dessa typer av tilläggstillbehör gör att cykeln är ganska lite. Om det är viktigt för dig, leta efter vad du behöver. Vissa skärmar har olika storlekar, och se till att siffrorna och skärmavläsningarna är lätta att läsa för dig, att du förstår hur man använder funktionerna och om inte, fråga om handbok för vägledning.

Datorerna och deras träningsprogram kan vara ett verkligt incitament för att du ska utöva mer, driva dig för att försöka alla program och fortsätta att försöka förbättra din senaste statistik.

Konstruktion ~ Det här är också något att titta på för den liggande cykeln - du måste veta att det kommer att gå, du vill veta om vissa delar av cykeln som kan ha olika eller mindre material som används, och du behöver veta om vissa ämnen som används i beläggningar , mestadels om du har någon form av allergier eller reaktioner på vissa ämnen.

Viktutjämningen kan vara något att tänka på om du är tyngre än genomsnittet och om andra också kommer att använda cykeln. Du vill veta om det finns delar som slits ut snabbare än andra, om de lätt repareras eller bytas ut och om det är värt din tid och pengar. Också, kommer inköp göra reparationer eller ta hand om det, eller behöver du gå någon annanstans?

Fråga om underhåll också. Förutom regelbunden rengöring, kommer det att behöva olja, delar byts, batterier och andra överväganden? När du är i affären, fråga om de bästa säljarena, om någon kommer att säljas snart, om det finns några som avbryts och om det blir svårt att få delar till dessa cyklar, om du väljer att köpa den mindre prissatt, äldre modell.

Garanti ~ Alla maskiner levereras med någon typ av garanti, och de flesta av dem täcker ramen under en livstid, men skillnaderna kommer att uppstå mellan delar och arbete. Var noga med att fråga om dem och om det finns utökade garantier, om det är ett sätt du väljer att gå. Också om du är osäker på vad du vill ha, undvik att köpa någonting för att bara spara några dollar. Det kommer ingen garanti och du vet inte den riktiga anledningen till att de lossnar den.

Tja, du borde vara helt uppsatt. Vi har försökt att täcka marken här för din liggande cykelbehov. Gör din egen forskning och ta reda på vad du vill. Titta på nätet, prova så många olika typer av cyklar som du kan, och gör några välgrundade beslut.

Fråga i gymmet, fråga din läkare eller fysioterapeut, fråga dina vänner och familj och fråga dig på jobbet. Människor kan vara varumärkes lojala, men det betyder inte att det är bäst. Gör en lista över de saker du vill veta och fråga sedan bort. Den bästa liggande cykeln är där ute och väntar på dig. Glad pedalering!