De 12 bästa roddmaskinerna

Om du fortfarande är fast besluten att hålla sig till några nyårs resolutioner om att få passform, bra för dig. Men kanske har du problem att passa i tid för att komma ut till gymmet, eller kanske är det för kallt för dig att göra det till gymmet. Kanske är du bara obehagligt att gå till gymmet och träna framför främlingar. Många människor är, så du är inte ensam. Det kan vara väldigt skrämmande, i synnerhet att titta på pro-idrottare och deras förmågor.

Allt fler blir människor i form av sitt eget hem. Fördelarna med att träna hemma är oändliga. Du kan välja egna timmar, använda din egen dusch, gå i din egen takt och ta så mycket eller så lite tid som du behöver, utan att någon står där och väntar på maskinen.

Om du funderar på att få en roddmaskin och tycker att du diskuterar vilken typ av träningsutrustning som ska få finns det säkert gott där ute. Hemmaskiner har kommit långt över åren med sin design, konstruktion, förmåga och hållbarhet.

Här ser vi på roddmaskiner. Dessa maskiner är rikligt på marknaden, och det finns många alternativ för dig att hitta en professionell nivå roddmaskin för hemmet på ett hemnivå pris. De är gjorda för att passa in i mindre utrymmen och är hopfällbara för enkel lagring.

Concept2 Modell D

Denna Concept2 Model D inomhus roning är perfekt för en full-body träning. Det är mycket lämpligt att utföra för dem som bara börjar eller den erfarna proffsen. Det är en bra, solid, välbalanserad maskin som kommer att pågå länge. Den är konstruerad för komfort och en full kroppsövning utan att anstränga dig själv och låter dig träna med en naturlig, avslappnad metod.

Denna enhet har en prestandamonitor 5 som hjälper dig att spåra framsteg och ger dig noggrann övervakning och feedback för dina insatser. Det kan logga in dina data och hålla koll på dina slag per minut, puls, hjärtfrekvens, brännskador och avstånd som omfattas.

Skärmens arm och fotstöd är justerbara och det finns ett brett vadderat säte som gör att du kan ställa in maskinen så att den passar perfekt. Det skiljer sig lätt i två delar för förvaring med transporthjul om du behöver flytta runt.

Denna professionella hemma roddmaskin är mitt pris, men är ett klokt val för ditt hemgymnastik, eftersom det varar länge, är byggt solidt och kommer att ge dig en intensiv träningsövning. Det är kompakt nog att använda i de flesta utrymmen i hemmet, med lagringsmöjligheter att ta bort vid behov.

WaterRower Classic roddmaskin i svart valnöt med S4-skärm

Denna unika design av varumärket WaterRower har ett svänghjul som innehåller vatten som dess motstånd för att ge användaren en mer naturlig, autentisk känsla av rodd i vatten. Det finns paddlar i svänghjulet som är fulla med vatten så att du får samma känsla som att paddla en båt.

Vattentåget ger en lugn och smidig roddupplevelse och visar sig vara mer hållbar genom att inte ha andra delar för att ge motståndet med slitage på dem. Dessa maskiner är säkra och robusta, och ger användaren låg träningsövning, medan man använder övre och nedre kroppsmuskler för att arbeta maskinen.

S4-bildskärmen ger användaren kalorier som är brända, rodddata om slag per minut, mil per timme, hastighet och avstånd som reste. Inkluderat med köp är sex förinställda träningsprogram som hjälper dig att komma igång och hitta den perfekta rutinen för att få dig att flytta och passa. Du kan ställa in programmen i intervaller och övervaka var och en separat. Du kan spara data från föregående träning för att skapa egna utmaningar och övervaka dina framsteg över tid.

Den naturliga valnöt ger det ett vackert utseende med sitt högpolerade trä. Du kan enkelt vrida maskinen uppåt för enkel lagring. Denna maskin kommer in i toppen av prisklassen. Det kan hålla upp till 1000 pund, så det är extremt solidt och långvarigt med en bra och utdragbar garanti.

Sunny Health and Fitness roddmaskin

De Soligt familjenamn är ingen främling för att träna utrustning, både för professionell användning och hemmet gym entusiaster. Denna speciella enhet ligger nära den nedre skalaen i prisklassen, så om du är på en snäv budget men ändå vill ha en pålitlig maskin är Sunny Health and Fitness ett utmärkt val. Det är en populär säljare av mycket bra skäl.

Maskinens motståndssystem använder en hydraulcylinder som har 12 nivåer av justeringar för intensitet. Det ger en låg effekt aerob träning genom att använda alla större muskelgrupper som armar, ben, buk och rygg. Den har stora grippedaler med justerbara band för säkerhet.

Du kan följa dina framsteg med LCD-skärmen för att se dina kalorier brända, tid och räkna per slag. Det fortsätter att se din tillväxt och utveckla nya utmaningar för ditt träningspass och för att hålla dig motiverad.

Om du bara vill träna till ett rimligt pris, så här bästsäljande maskin från familjen Sunny kommer inte att göra dig besviken.

ProForm 440R Rower

ProForm 440R Rower är en bra maskin och är utformad för att ge ett utmärkt hjärt-träningspass samt träning i full kropp.  Den har en smidig åtgärd för roddning (en lätt glidrörelse), men en annan bra funktion är att den kombinerar regelbunden roning med ett uppåtriktat remskiv alternativ för en intensiv övre kroppsövning. Du kan stå upp över enhetens framsida och dra styret upp till arbetet med dina armar, biceps, axlar, rygg och alla större övre muskelgrupper.

LCD-skärmen spårar alla framsteg, inklusive slag per minut, avstånd, brännskador, tid och totalt antal slag. Den har en enkel inställning för användning och är vikbar för bekväm lagring. Det kommer också med en manuell och enkel att följa scheman för att montera roden. Det är slätt, tyst, kompakt och vikbart för mindre utrymmen, och det är måttligt prissatt.

Stamina Air Rower

Denna roddmaskin använder ett motståndssystem av luft. Det betyder att luften flyter genom svänghjulet när du drar handtagen, vilket gör att fansen rör sig och skapar en bris. Ju mer du roar och ju hårdare du ror desto mer motstånd och desto intensivare träningspass.

Denna enhet har en mycket jämn och stark stroke och dess variabel beror på dig. Du kan gå hårdare och snabbare med din egen kraft, och du behöver inte stoppa och göra justeringar på maskinen. Skenan för sätet är lutande något för att öka motståndet och intensifiera träningen. Sätet är väl vadderat och bekvämt.

Det fungerar över och underkroppen, med sin robusta stålram och stora fotkuddar med justerbara band. Datorns LCD-skärm visar kalorier som bränns, avståndet är täckt, hastighet och tid. Dess ett fynd på prisskalan, Det har transporthjul och golvskydd, och det har en anständig garanti.

Kettler Favorit Rowing Machine

Denna roddmaskin är lättare än många, och det är det den billigaste roddmaskinen i Kettler-serien. Att vara lättare, den här maskinen är bäst för någon som inte kommer att ge det ett slag, men behöver bara en lätt träning. Det är för nybörjare eller någon som vill behålla en träningsnivå som de är på, eller för mellan träningspass eller mer intensiv träning någon annanstans.

Men låt inte ljusets vikt lura dig: det är fortfarande en bra maskin. Stålramen håller fast och den är pulverlackerad för extra hållfasthet. Motståndet är hydrauliskt och kan justeras genom att man rör klämmorna på kolvarna.

Den lilla LCD-skärmen är grå och röd och visar tid, avstånd, brännskador och slag. Det kan visa en ungefärlig hjärtfrekvens med ett infrarött öronklipp. Det ger en tyst träning, vilket är bra för andra i hushållet eller grannarna nedan.

Det är kompakt, vilket är perfekt för dem som har begränsat utrymme tillgängligt, och det har en slät glid och har en väl vadderad sits och fotkuddar. Motståndet ligger i åren, med 50 olika variationer. Det här är en bra maskin för hemanvändning i början till måttliga användare, och det innehåller funktioner som vanligtvis inte finns på maskiner inom detta prisklass.

WaterRower Natural Rowing Machine i Ash Wood

En annan WaterRower roddmaskin, den här har ett vatten svänghjul för motstånd. Träet möjliggör komfort och ett klassiskt utseende, plus ger en jämn och tyst åktur eftersom träet absorberar ljud. Det är en solid, slitstark konstruktion, byggd för att hålla och tål mycket användning. För att inte nämna är honungsfläcken på askträet vackert och kan smälta in i någon inredning i hemmet.

Vattensvänghjulet betyder ingen metall eller annat slitage på material och det ger en realistisk känsla och känsla som att padda en riktig båt i riktigt vatten. Det är det perfekta valet för någon som bara börjar eller en erfaren pro som gillar att verkligen ha en intensiv träning. Spjällen i vattentanken håller maskinens funktion tyst och jämn.

LCD S4-bildskärmen gör det möjligt för användaren att följa sin hastighet, hjärtfrekvens, bränna kalorier, distansavstånd, träningstid och slag - det är väldigt användarvänligt. Den har en bekväm sittkudde, justerbart motstånd och lätt upprätt lagring. Denna maskin kommer in på det högre priset för roddmaskiner, men det har vackert hantverk, är pålitligt, är robust och kommer att hålla i många år framöver. Den har en anständig garanti för ram och delar.

Stamina Body Trac Glider 1050 roddmaskin

Denna solida stålramad roder är en toppsäljare. Det är en bra maskin till ett utmärkt pris. Ett hydrauliskt motståndssystem, den här lättare maskinen skulle vara bättre lämpad för någon som letar efter några sessioner för att hålla sig i form eller släppa några pounds, och inte någon på professionell nivå. Det kommer inte med många fina extras, men det ger dig en bra träning, och den är kompakt och kan vikas upp för enkel lagring ur sikte.

Det är en mindre maskin, och därför är det bäst för personer med begränsat utrymme att använda det och träna in. Det har en dator som gör det möjligt för användaren att övervaka sina kalorier som bränns, slag, hastighet, avstånd som omfattas och tidsförloppet.

Priset är definitivt en bra försäljningsplats för denna maskin, men också träningsintensiteten är lika med maskiner som kan vara dubbelt så stora och definitivt dubbelt så dyra.

Det är en bra affär, välbalanserad och lätt att lagra. Det är lätt att hantera och flytta om. Det är inte avsett för tunga användare och personer som är tuffa på sin utrustning. Så det finns inte många finesser men det får jobbet gjort, tar upp lite utrymme, och det är lätt att hantera om du har problem med styrka eller rörlighet.

NordicTrack RW200 Rower

Namnet NordicTrack har länge varit betrodda inom träningsutrustning och av goda skäl. Utmärkt hantverk, hållbarhet och extrafunktioner gör det möjligt för dig att få ut det mesta av din träningspass.

Byggd för komfort och hastighet, använder denna enhet luftmotståndsmetoden - ju mer du rutter desto mer motstånd, precis som i en riktig båt. Du kan enkelt justera motståndet för en mer intensiv eller enklare träning, med tio olika nivåer av intensitet. Det är en del av sin SpaceSaver-linje och är gjord för att vikas lätt och förvaras utom synhåll.

Den levereras med en digital skärm och håller ett öga på all din statistik som kalorier som bränns, stroke per minut, avstånd som reste, hastighet och realtidsenergin brändes som du tränar. Det har också 20 inbyggda träningsprogram som utformats av riktiga tränare för att hålla dig på rätt håll med dina mål och hålla dig intresserad. Du kan ansluta din egen musik till träning med dina favoriter.

Pedalerna svänger för att hålla rörelserna släta, och de är tillräckligt stora för att rymma de stora fotfamiljerna också. Denna roddmaskin är perfekt för nybörjare och mer avancerade roddare, och med sitt upphöjda säte är det lätt att montera för dessa omvårdnadsskador eller med rörelseproblem.

Xebex Air Rower med Bonus Conditioning Pack

Xebex är ett annat välkänt, pålitligt namn i fitness och utrustning, främst genom sin utmärkta linje inomhuscyklar. Denna roddmaskin är en tyngre modell än en del, så det är det byggd för att motstå mycket av vad du kan ge det. Det är fast, säkert och byggt på professionell nivå för dig hemma.

Den använder luftmotståndssystemet, och har en sträcka på tio olika svårighetsnivåer för att hålla dig på väg mot dessa mål. Det tungt vadderade och formade sätet är inte bara bekvämt och tillräckligt stort för att rymma dig i början av träningsregimen, men det är högre av marken för enkel åtkomst för dem med ont och smärta, rörlighetsproblem eller de som läker från skada till få av och på utan problem.

Den rostfria glider gör det möjligt för dig och vadderad sits att glida fram och tillbaka, smidigt och tyst. Fotplattorna är breda och har säkerhetsremmar som är lätta att justera och öppna eller stänga för säkerhet, och att hålla fötterna i position.

Den stora LCD-skärmen har stora knappar som är lätta att använda och håller ögonen på watt, tid, kalorier som bränns, hjärtfrekvens och avstånd.

Bonuspaketet som finns tillgängligt via Amazon har extrafunktioner som ett konditionerings träningspaket, en backspärr, en 15 pund Slam Ball, en 20 pund Premium Wall Ball och ett EZ Speed ​​Rope.

Det har transporthjul för att enkelt flytta maskinen, och du kan lägga den här enheten för förvaring. Den här maskinen är på högre skala för prisklass.

Stamina Avari Programmerbar Magnetic Rower

Med ett magnetiskt motståndssystem, här är det En annan bra maskin från Stamina varumärke. Den här är i mellanklassen för prissättning, och är en bra maskin från ett betrodat namn. Denna maskin har det magnetiska motståndssystemet, vilket är bra för lågt underhåll och har ingen slitage. Dessutom möjliggör det magnetiska draget för de mest intensiva träningsnivåerna, för den mest intensiva roten.

Den här snygga, välbyggda maskinen ger en fullständig kroppsövning en jämn, tyst körning och flytande roddrörelser. Den gjutna sitsen är vadderad och byggd för komfort. Rödhanterna är också vadderade och har stora fotplattor för att hålla dig på plats medan du roar i högsta hastighet.

Datorn har en LCD-skärm med 12 förinställda träningar för olika intensitetsnivåer, och du kan hålla reda på alla dina personuppgifter, inklusive puls, slag per minut, tid, avstånd, kalorier som brändes, watt och strokeantal.

Detta är en fantastisk maskin som är byggd bra från ett betrodat företag. Den har en programmerbar inställning av motstånd, enkel montering, och den kan vikas bort för lagring. Dess snygga design är perfekt för dig som har begränsat utrymme att träna och det är en bekväm, hållbar, stabil maskin.

LifeSpan RW1000 inomhus roddmaskin

Detta är en mitten av prissatta maskiner, och är en bra och robust utrustning. Det rymmer upp till 300 pund, och är en bra maskin för nybörjare och för de mer avancerade användarna. Den använder det magnetiska motståndssystemet, det har en jämn och tyst åktur, även i de tyngre, mer intensiva inställningarna, och ses ofta som används i gym på professionell nivå.

Datorn tillåter användaren att hålla koll på avståndet som omfattas, kalorier som bränns, hur länge tiden går ut, hjärtfrekvensen och slag per minut.

Den är snygg och liten att använda i en mindre lägenhet eller utrymme i huset. Den tysta ritten kommer inte att störa barnet som sover eller nere grannarna, och det viks bort för enkel förvaring för att hålla det ur vägen.

Det har inte många funktioner som vissa kan ha, men du får en bra bit maskin som kommer att fungera bra i många år framöver. Företaget backar det med en imponerande garanti.

Fördelar med roddmaskiner

Du får en bra, all-over träning med en roddmaskin. Det fungerar alla benmusklerna, inklusive de stora quadmusklerna, kalvarna och dina skinkor.

De överkroppen får ett bra träningspass, axlar, övre rygg och armar, biceps, pecs och magen också, för att stärka din kärna.

Du få aerob träning med låg effekt, så det finns sätt mindre slipning och tryck på lederna, och samtidigt får du en bra cardio träning.

Du kommer gå ner i vikt, bli tonad, bli starkare och ha mer uthållighet och styrka. Det är hjärtat friskt och genom att använda roddmaskinen hemma kan du träna när du vill och var du vill. Det är billigare än ett gym medlemskap, det är lätt att använda, och dessa maskiner har låg risk för skada.

De är bra inom de flesta budgetar, och du kan dela övningsresan med familj eller vänner.

överväganden

Det finns några helt bra maskiner, med olika egenskaper och motståndssystem, alla med varierande prisklasser. Skönheten om roddmaskinerna är den låga effekten och den fulla kroppsövningen du får.

Du vill hitta en maskin som är bekväm att använda och inte orsaka någon belastning eller skada. Det finns ingen anledning att gå ut och spendera flera hundra dollar på en fancy coat rack.

Annorlunda metoder för motstånd är något att överväga. Vi tittade på magnetiska, luft och vatten. Med tekniken vad det är idag kan framdrivningen av datorsystemen göra allting medan du tränar, övervakar all statistik och sparar dem för att hålla reda på dina framsteg och uppmuntra dig att fortsätta träna.

Om du är ny på roddmaskinvärlden är det en bra idé att gör några läxor först. Ta några för en provkörning för att se till att det är den typ av maskin du vill ha. Med så många olika typer av maskiner ute på marknaden borde du inte ha något problem att hitta något som passar dina behov och du budget.

Pris

De kostnaden är alltid något att titta på, även om du har råd med toppen av linjen maskiner. Om du bara börjar, är den dyraste maskinen inte alltid den bästa och lika, den billigaste maskinen betyder inte att den inte är värdig. Hitta en maskin för att börja ut och om du gillar det, kanske du är ute efter vägen du kan uppgradera. Du behöver inte spendera mycket pengar för att få fördelarna ur maskinen.

Garanti

Det finns alltid en garanti, men de är inte lika. Vissa är bättre än andra, och det kan också vara en avgörande faktor för ditt köp. En svag garanti säger mycket om företaget, varumärket och utrustningen. Om de inte står bakom det, berättar det dig där.

Också, om du är osäker på roddmaskinerna och detta är ditt första köp, var försiktig med att köpa en av din vän, släkting eller utanför internet. Det finns en anledning att de säljer den och det är inte alltid sanningen. En ägare, som endast används på söndagen av en liten gammal dam - det finns inte gratis lunch.

Storlek

Rymden är en annan sak att tänka på. Maskinens storlek och det utrymme du ska använda det är viktigt. Du vill inte köpa något du inte kan passa genom dörren. Det är alltid en bra idé att mäta utrymmet först och mät sedan de maskiner du överväger. Maskinen behöver utrymme att fungera, och du behöver utrymme att träna, ta av och på och ha lite andningsrum.

Om du befinner dig i ett litet utrymme, se till att maskinen kan vikas bort för lagring för att underlätta livet. Håll det väldigt bra från brytbara och fönster och låt dig själv och maskinrummet träna.

Vikt

Inom maskinens storlek är också robotenhetens robusthet. Inte alla maskiner kommer att väga samma sak. Rooperens vikt spelar en stor roll för att överväga vilken maskin som ska fås. Om du är tung behöver du en bra och robust maskin, och du måste tänka på maskinens vikt för bekvämlighetsändamål, liksom.

Om du behöver flytta maskinen eller vika den för att lagra efter användning, vill du kunna hantera det. Om du bor ensam eller har mindre rörlighet eller mindre styrka, kan det vara svårt för dig att flytta en stor enhet runt, även om det har transporthjul.

Var ska roden användas i huset? Är golvet tillräckligt starkt för att hålla det? Om du bor i en lägenhet, kommer det att vara bekvämt att få det in och det finns trappor eller en hiss och kommer det vara för tungt för ditt golv?

Funktioner 

Många av roddmaskinerna har många extrafunktioner, och även enheterna i det lägre prisklassområdet kommer att ha datorer, bildskärmar och annat tillbehör. Om du är en erfaren idrottsman vet du vad du vill och behöver, men om du är nybörjare kanske du inte behöver alla extrafunktioner. Extrafunktionerna, som datorer och bildskärmar och andra bilagor för klockning, kan driva priset på maskinen, så ta hänsyn till dessa alternativ noga.

Den finaste, skinnigaste maskinen är inte alltid bäst, och en gammal, vanlig, grundläggande rodare kan vara tillräckligt för att du ska kunna börja träna rutinen. Du kan kontrollera dessa funktioner när du gör forskningen för roboten och se om de behövs, eller bara lite extra kul.

Vissa maskiner har adaptrar för din MP3-spelare eller möjligheten att ansluta en annan apparat som en CD-spelare. Ibland kan pulsskärmar eller andra typer av träningsövervakare köpas separat, och de kan spara pengar på lång sikt om du vill välja en mer grundläggande maskin.

Konstruktion

De material som maskinen tillverkas av gör skillnad i hur robust maskinen är, hur lång tid det kommer att vara och hur mycket slitage det kan ta.

Se också på delarna individuellt - styren eller åren, sätet och fotpedalerna. Att hitta den som passar dig kan ta ett tag. Du kan vara okej utan ett vadderat styr, men du vill definitivt ha vaddering i sätet. Eller kanske du har en extra bred fot, så kolla på fotplattorna som fungerar bäst för dig.

Chanserna att hitta den perfekta perfekta maskinen kan vara en sträcka, men du borde kunna komma nära. Fråga om behovet av underhåll för roveren, eftersom det också kan vara en avgörande faktor. Om det finns bälten eller mindre kvalitetsdelar som kan bryta eller slita ut och behöva bytas ut, kan detta vara ett problem. Om du inte planerar att använda roden för mycket eller för hårt, kanske de mindre kvalitetsdelarna inte är ett problem.

Motståndssystem

Det finns flera olika metoder som används för motståndssystemen; De flesta arbetar dock lika bra som nästa.

De luft system arbetar med din egen kraft, så ju svårare du drar desto hårdare motstånd, och desto bättre och mer intensiv träning. Dessa kallas också svänghjul, och när hjulet eller fläktarna roterar, ger det motståndet. Dessa maskiner mimar riktigt rodd mycket bra.

De hydrauliskt system använder luft eller fluid i en kolv. Dessa är vanligtvis i mindre, billigare maskiner, så om utrymme och budget är oro kan det vara vägen att gå till dig.

De magnetiskt resistanssystem ger ett gott motstånd med användning av magneter som aldrig kommer i direkt kontakt med hjulet. Ju högre intensitet desto närmre magneterna är till svänghjulet, och de ger en utmärkt träning med hög intensitet. Dessa kräver mycket lite underhåll och ger en väldigt tyst och smidig åktur.

De vattenmotståndssystem är tänkt att simulera närmast faktiskt paddling på vattnet. Rammen är av trä, och det finns paddlar i svänghjulet, så du flyttar faktiskt vatten med varje stroke. Dessutom kan du höra ljudet av vatten när du rider. Dessa maskiner är avancerade, och vanligtvis höga priser, som används av personer som behöver träna för faktisk roddning.

justeringar

Möjligheten att göra justeringar och ändringar i din maskin är mycket viktigt. Detta kan göra eller bryta din roddupplevelse. Ta hänsyn till din kroppstyp, förmåga, begränsningar och mål. Om du är extra lång i benen, vill du ha en maskin som rymmer dig så att du når full potential när du roar. Motståndsnivåerna kan vara viktiga för dig, eller om du bara använder roveren ett par gånger i veckan för att ersätta någon annan, vanlig träning som att simma, springa eller en klass i gymmet, så borde det inte spela någon roll så mycket. Pedalerna behöver passa, eller kanske behöver du dem att rotera eller flytta med dig. Kanske har du en extra bred fot och behöver det för att vara en prioritet. Möjligheten att göra justeringar på maskinen för att passa din egen kroppstyp kommer att göra all skillnad i komfort, risk för skada eller inte orsaka smärta och nöd.

Slutsats

Om du är seriös om att köpa en roddmaskin, gör en lista över saker du tror du kanske vill ha, och tänka på en massa frågor att fråga. Ställ dig själv en budget och hålla fast vid det. Du kan fråga alla dessa frågor på gymmet eller hälsoklubben medan du testar några av maskinerna.

Om du lider av allergier bör du ta reda på vilka material som används i konstruktionen, vadderingen och omslaget för att vara säker på att det inte utlöser en allergisk episod. Fråga alltid (om allergier är ett problem), och ta reda på vad vadderingen är gjord av.

Det finns ingen brist på ställen att köpa utrustning, och du borde kunna hitta den bästa roden för din budget. Ställ frågor, prova några maskiner och ta reda på vad som fungerar bäst för dig och dina behov och livsstil.

Fråga din familj, vänner och medarbetare om sina maskiner och vad man ska leta efter och vad man ska undvika. Hitta den maskin som fungerar för dig och lycklig rowing!