I flera år deltog delen av fältet tidigare New York Jet och New England Patriot cornerback Darrelle Revis på var känd som "Revis Island". Tränare berättade quarterbacks det fanns ingen anledning att ens kasta i riktning mot (vid tiden) NFL: s främsta locket, så lämna bara honom ensam på ön.
Rutinen som gjorde Revis till en All-Pro, som fortfarande praktiserades av 32-åringen, presenterades nyligen i en artikel av Daniel Pearson på Highsnobiety. Här är en sammanfattning av Revis schema från den delen.
6:40 AM: Vakna upp
Innan något av det ansträngande arbetet börjar, tar Revis tid att se solen gå upp varje morgon från sin lägenhet i Hollywood, Florida.
Revis spelar ingen TV eller musik för att börja dagen när han tar en hälsosam frukost som innehåller en fruktskål och brusselspirar. Revis säger att brusselspirorna är en stor källa till protein för honom nu när han är en vegan.
8:30 AM: Pace and Agility Training
Revis träffar sin tränare för att fokusera på explosivitet och hastighet. Fotarbete, smidighetsarbete och stegarbete är centrum för denna träning.
Revis har nyligen lagt till boxning till sin morgonrutin som ett sätt att hjälpa till med handplacering på fotbollsplanen.
Lunchdags
Det är en vegansk fest för Revis efter hans träning.
En favoritplats för lunch är Beehive, en "hormonfri, glutenvänlig och antibiotikafri" restaurang i Fort Lauderdale. En vanlig lunch för Revis kan innehålla sallad, tofu, tomater, svamp och avokado dressing.
Revis krediterar hans vegan diet med att hjälpa honom att förlora 15 pounds och ge honom mer energi varje dag.
Energi och självkänsla för resten av dagen
Revis tror att hans friska och aktiva morgnar har givit honom mer energi och får honom att känna sig bättre om sig själv under resten av dagen.