En ny våg av träningsutveckling tar över 2017 och det innefattar några av världens mest välpresenterade boxningsgymnastik.
Precis som Australien har F45 för korta och högintensiva träningspassar, vänder Poms den traditionella sporten av boxning till ett snyggt träningsprogram för de fattiga. Det senaste för att gå med i Londons smarta BXR-gym, som rivaler nästan vilken ungkarl som helst, är 12 × 3 boxning gym.
Tanken bakom 12 × 3 är ganska enkel: en träningsplats för träning dedikerad till att ge ett dussin tre minuters långa rundor för deltagarna för att stärka sin uthållighet, fart och fotarbete. Klasserna är utformade för att vara kompakta med både en-mot-en och en-i-fyra träning med professionella boxning tränare.
Ännu viktigare är att 12 × 3 utstrålar en maskulin estetik som skulle skada din lägenhet och kaktussamling. Tänk exponerad betong, vita kakel och trägolv hela för att framkalla det alla viktiga industriella chic överklagande.
Inte mycket av fighteren? Prova gymmet bara tillägnad nördar och nördar istället.
[via bakgrundsbilden]