Vi pratar mycket om att hålla skägget på denna sida och med god anledning. För att ditt skägg ska se sitt bästa ut, måste du ta hand om det - åtminstone gör de flesta män det.
Men vissa män kämpar för att växa ett skägg. Deras skägg kommer i fläckigt och ser lite ut som en päls av snuskigt djur som roaming en stads gator efter midnatt. Det är där de bästa skäggtillväxtprodukterna kommer in.
De bästa produkterna för skäggtillväxt - som Rogaine For Men - hjälper dig att få den typ av skägg som genetik eller andra faktorer kan förneka dig.
Det är fokus för det här inlägget: vi ska titta på vad vi tycker är de bästa skäggtillväxtprodukterna, varför de jobbar, och varför du kan prova dem.
Låt oss först titta på några skäggtänkande produktköpstips.
INNEHÅLL:
- Innan du köper: 6 Saker att tänka på när du köper björktillväxtprodukter
- 7 Bästa produkterna för skäggtillväxt
- Konsten att applicera minoxidil på ditt skägg och ansikte (En enkel, 7-stegs illustrerad guide)
- Varför är min skägg fläckig?
- Anledningen till att vi valde dessa produkter
Innan du köper: 6 saker att tänka på när du köper björnväxtprodukter
Kanske är det största problemet när man köper de bästa skäggtillväxtprodukterna att skilja de goda från de som är b.s. Det finns gott om produkter som ger upphov till höga krav men har all effektivitet av en vattenbehandlad firecracker den fjärde juli.
Det hjälper om du vet vad du gör - och letar efter - dock.
Här är några tips att komma ihåg när du letar efter en skäggtillväxtprodukt som kommer att leverera resultat, inte falska löften.
1. Ingredienser
Välj inte en skäggtillväxtprodukt utan att noga studera ingrediensförteckningen. Många män föredrar naturliga ingredienser, och om du är en av dem vill du undvika produkter som har hormonella ingredienser, såsom silikon, parabener och parfymer.
Med andra ord letar du efter naturliga och ekologiska produkter - om det är din preferens, så är det. Dessutom har vissa män känslig hud som är irriterad av kemiska ingredienser.
2. näringsämnen
Många effektiva skäggtillväxtprodukter innehåller hälsosamma näringsämnen som vitaminerna B, D, E, biotin, magnesium, zink och andra.
3. Oral eller aktuell?
Du applicerar några skäggtillväxtprodukter direkt till ditt skägg, medan andra du tar oralt. Att välja mellan de två är ofta en fråga om preferens, men det finns små skillnader. För en, tenderar orala kosttillskott att ha ett högre näringsämne och kan även fungera som ett multivitamin och ge ytterligare hälsofördelar bortom din skäggs hälsa.
Inte att det finns något fel med aktuella produkter. De kan faktiskt göra ett bättre jobb att närma ditt befintliga skägg, och de flesta är lätt att applicera. Vissa aktuella lösningar kan emellertid ha en liten lukt.
4. Total effektivitet
En kvalitetstillväxtprodukt läker skadade hårsäckar, förlänger tillväxtfasen och läker skadade folliklar. Men det bör också göra ditt befintliga hår friskare och närma huden under den.
Många skäggtillväxtprodukter är effektiva för att hantera akne, bakterier och bakterier som bygger på huden, samtidigt som de närmar din hud samtidigt som det lindrar klåda och torrhet.
5. Användningsförmåga
Ju lättare desto bättre är en regel att följa om du funderar på att köpa en aktuell skäggstillväxtprodukt. Fråga andra, läs recensioner - vad du än behöver göra - för att få reda på hur enkelt det är att tillämpa lösningen. Sann björnbärare är ganska stämma om sådana saker som användarvänlighet.
6. Pris
Vi har sagt det förut, men priset på någon produkt indikerar inte dess övergripande effektivitet. Återigen, se vad andra säger om en skäggtillväxtprodukt som fångat ditt öga. Den sanna måtten på vad du köper är hur bra det fungerar, och inte faktorer som det dyra paketet det kan komma in.
Tänk också på hur länge produkten kommer att vara. En dyr produkt kan skapa en belastning på din budget, men om det varar i flera månader (och det fungerar) är det en bra långsiktig investering.
7 Bästa skäggtillväxtprodukter för män 2019
1. Rogaine för män
Rogaine For Men packar en kraftfull en-två stans som ökar hårväxten på ditt skägg och skalp. Inte att det är något som är fel med att bli skallig - skalliga huvuden och skägg är ofta en match gjord i himlen - men många män föredrar att avvärja skallighet så länge som möjligt.
Men vårt syfte med denna artikel är att avslöja skäggtillväxtprodukter som fungerar, och Rogaine For Men är säkert kvalificerad. Bara en snabb anteckning innan vi går vidare, men: Rogaine är ett specifikt varumärke för hårtillväxtmedicin minoxidil; Det finns andra handelsnamn för minoxidilprodukter, men vi tror att Rogaine är bäst.
Hur jobbar Rogaine? För en, är minoxidil bevisat kliniskt beprövad för att bekämpa håravfall och stimulera hårväxten. Vissa studier visar att Rogaine regnar hår upp till 25% mer effektivt än andra produkter, och många granskare håller med.
Rogainskum har en 5% -ig koncentration av minoxidil och den levereras med Tricho-prime-teknik som tränger djupt in i huden för att återaktivera krympta hårsäckar samtidigt som skäggets totala tjocklek ökar.
Rogaine hävdar att dess 5% minoxidilskum fungerar snabbare för att regrow hår än någon annan produkt och, åtminstone enligt många kunder, är det inte bara hype. Tänk på att du kan uppleva håravfall i upp till två veckor efter att du först applicerat Rogaine For Men, men det är normalt eftersom tunnare hår kasta först för att göra plats för tjockare hår.
Ditt Rogaine For Men-kit kommer med tre aerosolburkar som gör det lätt att applicera. Det är också lätt att rikta vissa områden på ditt skägg som är patchier och tunnare än andra. Vi tycker också att skummet absorberar snabbt in i ditt skägg, torkar snabbt och är unscented.
Din leverans av Rogaine för män borde vara tre månader om du använder den två gånger dagligen. Det kommer också med en 120-dagars pengarna tillbaka garanti om du inte ser resultat.
Om du fortfarande har tvivel, anser du också att Rogaine har kliniskt godkännande från Food and Drug Administration (FDA).
Effektivitetsnivå: Pålitliga, beprövade resultat
Pros
- Bevisats vara effektivare än de flesta andra skäggtillväxtprodukter
- Lätt att applicera
- Fungerar snabbt
Nackdelar
- Vissa säger att skummet är rörigt
Slutsats
Rogaine for Men är det bästa valet för många män när det gäller hårväxt. Rogaine resultat har klinisk försöksbakgrund och FDA godkännande. De måste göra något rätt.
2. Kirkland Minoxidil
Rogaine for Men har ett långt historia och varumärkesigenkänning, men Kirkland är en annan minoxidilprodukt som du bör överväga. För det är det billigare, för en annan fungerar det.
En annan skillnad mellan Kirkland Minoxidil och Rogaine for Men är att Kirkland kommer i flytande form. Varje 2-uns flaska - du får sex av dem med varje inköp - levereras med en dropper och du applicerar lösningen direkt på det drabbade området i ditt skägg två gånger om dagen.
Liksom Rogaine For Men består Kirklands produkt av 5% minoxidil, vilket i kliniska studier har visat sig ge bättre hårväxt än 2% minoxidilversioner.
En annan sak vi tycker om Kirkland Minoxidil är att det kommer med en 6-månaders leverans. Dessutom är droppapplikatorerna barnsäkra.
Effektivitetsnivå: Bevisat 5% minoxidilresultat
Pros
- Lätt att applicera vätska
- 5% minoxidillösning
- Budgetvänlig
Nackdelar
- Måste användas regelbundet
Slutsats
Kirkland for Men ger samma resultat som de flesta andra minoxidilprodukter men kommer inte att bromsa din budget. Det är enkelt att ansöka, och varje köp levereras med en sex månaders leverans.
3. Beard Grow XL
Det finns gott om orala tillskott där ute som lovar bättre skäggtillväxt, men få av dem levererar som Beard Grow XL.
Beard Grow XL är förpackad med naturliga ingredienser hormonfritt och har en utmärkt historia om framgång när det gäller skäggtillväxt. Det ger också, åtminstone enligt företaget, snabba resultat och ger dig ett mer skönt skägg på nolltid.
Hemligheten hos Beard Grow XL är i dess ingredienser. Det är laddat med vitaminer (A, C, E, B1, B6, B12) och innehåller biotin, niacin, riboflavin, folsyra och såg palmetto.
Vi har diskuterat effektiviteten av biotin och såg palmetto på hårväxten i tidigare inlägg, men de är båda värda att återkomma:
- biotin - Även känd som vitamin H är biotin vattenlöslig och en av flera vitaminer används för att odla friskare, tjockare hår. Vetenskapliga studier - åtminstone några, det vill säga - visar att biotin bidrar till att främja hårväxt. Biotin har också positiva effekter på din hud och nagel.
- Sågpalmetto - Saw palmetto är ett växtbaserat tillskott som hämmar enzymet 5-alfa-reduktas, vilket omvandlar testosteron till DHT - de hormoner som är närmast kopplade till håravfall.
Folket på Beard Grow XL tror att hårväxten börjar från insidan, vilket är en av anledningarna till det i tilläggsform. De gör också sina produkter effektiva för alla etniciteter och hårtyper, och Beard Grow XL förbättrar också tillväxtens täthet på din mustasch, sideburns och nackehår.
En annan anledning att tycka om Beard Grow XL är att den inte innehåller skadliga ingredienser och rankas bland de bästa naturliga skäggtillväxtprodukterna. Du kommer inte att få biverkningar med Beard Grow XL.
Det är verkligen värt att notera, att kosttillskott som Beard Grow XL är främst effektiva om din kost saknar vitaminer och näringsämnen som ingår i dem.
Effektivitetsnivå: Resultaten kan variera
Pros
- Naturliga ingredienser
- Snabba resultat
- Hårväxt från insidan ut
Nackdelar
- Kan fungera bättre på vissa fläckar än andra
Slutsats
Beard Grow XL är en idealisk tillägg till hårtillväxt om din kost saknar viktiga vitaminer och mineraler. Du kommer dock att tycka om resultaten, och vem skulle inte vilja ha ett tjockare, fylligare skägg bara från att ta ett tillägg?
4. Skäggtillväxt och förtjockningshampo och balsam
Att behålla ett rent skägg är ett måste för alla framstående, självrespektiva gentleman. Men håller den ren och konditionerad samtidigt som den hjälper till att växa? Var registrerar vi oss?
Det är skönheten hos Polished Gentleman's Beard Growth & Thickening Shampoo Conditioner: du får alla de rengörande fördelarna med ett kvalitetsskäggsskampo kombinerat med de alltid välkomna fördelarna med skäggtillväxtstimulering.
Det packar också en annan dubbel whammy genom att det uppmuntrar skäggtillväxt medan du läker huden under ditt ansiktshår. Faktum är att skäggets tillväxt och förtjockningshampo och balsam har kraftfulla svampdödande, antibakteriella och antivirala egenskaper som bekämpar beardruff klåda och även akne och vårtor.
Det klarar av att göra allt ovan tack vare en mängd olika ekologiska ingredienser som är A) ett nära måste för skäggtillväxt och B) för att hålla ditt skägg ser det är bäst och uppfriskande rent.
Biotin är en av dessa ingredienser, och du hittar den i de flesta hår- och skäggtillväxtprodukter. Förutom den positiva effekten på skäggtillväxt ökar Biotin hårfollikelhydrering samtidigt som man lindrar torrhet, kliande och till och med tar itu med mer allvarliga problem som seborrheisk dermatit.
En annan viktig ingrediens är rå Manuka honung, som också har antibakteriella och antifungala egenskaper och stöder hudläkning.
Andra viktiga ingredienser är eukalyptusolja, arganolja och te-trädolja:
- Eukalyptusolja stimulerar hårsäckar och uppmuntrar skäggtillväxt samtidigt som du förbättrar ditt magnifika skäggs glans och tjocklek. Och det har också antibakteriella och antifungala egenskaper.
- Arganolja är rik på vitaminerna A och E och är förpackade med antioxidanter och andra bra saker som är fuktgivande och antiinflammatoriska.
- Tea Tree Oil är en annan organisk ingrediens som stimulerar skägg hårsäckar för att främja skägg tillväxt. Det är också effektivt för att bekämpa mjäll, klåda och mer.
Återigen är det bara några av de organiska ingredienserna som du hittar i Polished Gentleman's Beard Growth and Thickening Shampoo och Conditioner. Samtidigt är dess tillverkare noga med att se till att allt är pH-balanserat eftersom för mycket alkalinitet kommer att torka ut och skada ditt skägg.
Vad du inte hittar i denna produkt är parabener, sulfater och alkohol, medan ingen av Polished Gentlemans produkter testas på djur.
En annan sak som du gillar om detta schampo och balsam är att det gör ditt skägg mjuk och hanterbart. Det hjälper dig att forma ditt skägg enkelt och har en behaglig doft som inte är för överväldigande.
Kolla in den här videon för att lära dig mer om den här produkten.
Effektivitetsnivå: Bra track record
Pros
- Ekologiska ingredienser
- Färsk doft
- Gör skägg mjukt och hanterbart
Nackdelar
- Lite dyrare än andra skäggskampor och balsam
Slutsats
Det är ingen tvekan om att Polished Gentleman's Growth and Thickening Shampoo och Conditioner ger ditt skägg en "fylligare" känsla - som ett gott skäggschampo och balsam ska. Men stimulerar det skäggets tillväxt? Många granskare tror det.
5. Maxx Beard
Medan Maxx Beard inte har beprövad rekord som några andra skäggtillväxtprodukter som listas här, ger det lite uppmärksamhet. Dessutom kommer det med en 100% pengarna tillbaka garanti, vilket åtminstone visar att företaget har mycket tro på sin produkt.
Maxx Beard är ett serum som kommer i en 2-uns flaska som innehåller en dropper applikator. Det gör det enkelt att fastställa fläckiga områden på ditt skägg i stället för att även täcka de delar av ditt skägg som växer normalt.
Så hur fungerar det? Tack delvis till en lång lista med ekologiska ingredienser som gör den till en av de bästa naturliga skäggtillväxtprodukterna.
En av dessa ingredienser är Kopyrrol, som vi inte har diskuterat ofta. Men Kopyrrol är en organisk substans som finns i många hårtillväxtprodukter som fungerar genom att dilatera blodkärlen runt hårsäckar för att hålla dem friska - och producera hår.
En annan ingrediens som du hittar i Maxx Beard är Azetinol, som är en naturlig DHT-blockerare. Återigen är DHT ett manligt könshormon som studier visar är en av de främsta orsakerna till håravfall.
Maxx Beard innehåller även biotin och niacin (a.v.s. vitamin B3). Bland niacins många egenskaper är att det förbättrar blodcirkulationen till hårsäckar som i sin tur stimulerar hårväxten.
Ett par andra Maxx Beard-ingredienser är värda att nämna är ricinolja, en fettsyra som sägs öka hårdensiteten och arganoljan, som reparerar skadade hårsäckar samtidigt som den främjar hårväxten.
Maxx Beard har en rad andra fördelar, bland annat att det gör ditt skägg mjukt och ser friskare ut. Det har också en ljus, frisk doft som de flesta användare uppskattar.
Effektivitetsnivå: Juryn är fortfarande ute
Pros
- All naturlig lösning
- Lätt att applicera
- Hjälper att göra ditt skägg mjukare
Nackdelar
- Vissa användare rapporterar en liten stickning efter applicering
Slutsats
Maxx Beard är en lovande produkt som inte har rekord för andra populära skäggtillväxtprodukter. Men det visar potential och med en helt naturlig ingrediensbas är det värt att kolla.
6. Beard Flux XL
Skäggolja kan vara mirakelmedicin av skäggvård. Inte att det är ett läkemedel, tänker dig, men det har vidsträckta positiva effekter - från att lindra skäggets kliar för att göra ditt skägg hanterbart och enkelt att stila.
Beard Flux XL är en skäggolja som gör vad du förväntar dig av en skäggolja att göra, men med den extra fördelen att främja skäggtillväxt. Precis som Maxx Beard, har Beard Flux XL inte beprövad rekord för några andra skäggtillväxtprodukter, men det visar löftet.
Vi tycker också att det är den bästa skäggtillväxtoljan där ute.
Bägge som Maxx Beard, är Beard Flux XL fylld med naturliga ingredienser som inte bara stimulerar hårväxten, men lämnar också skägget mjukt, hanterbart och ser bra ut. Enligt folket från Beard Flux kommer damerna att älska att springa sina fingrar genom ditt skägg efter att du har applicerat skäggoljan.
En av Beard Flux XLs viktigaste ingredienser är koffein, men det är nog inte vad du tänker. Vi pratar om koffein i en vit pulverform som stimulerar hårväxt och stärker hårsäckar. Så nej, du behöver inte applicera droppar av ditt favoritkaffe på ditt skägg. Spara den där koffein för din morgon kick-start.
Beard Flux XL absorberar snabbt in i ditt skägg för att ge omedelbar näring, samtidigt som du ger relief från skäggtvätt och beardruff - som du förväntar dig av en bra skäggolja. Du kan även använda den på en glesa mustasch som har patchinessproblem.
Beard Flux XL-listan över ingredienser har några intressanta saker, inklusive häststångsextrakt. Skratta inte; häststångsextrakt hjälper till att hålla skägget och den underliggande huden hydratiserad och till och med bra för nagelväxt.
Men Beard Flux XL är också fylld med vitaminer (A, C, E, B1, B6, B12) och innehåller naturligtvis biotin. Du hittar också eteriska oljor som argan, amla och jojoba som lugnar ditt skägg medan du gör det mjukare och mer hanterbart.
Beard Flux XL har en lätt doft som är märkbar men inte så märkbar att andra kommer att känna att du har stänkt på för mycket av din favoritkologne. Användarna uppskattar också att Beard Flux XL-oljan inte känner sig oljig men ger fortfarande tillräckligt med fukt.
Beard Flux XL kommer i en 2,5-uns behållare som borde vara länge när du anser att du bara behöver applicera en liten droppe till det drabbade området. Företaget rekommenderar - och det gör vi också - att du använder oljan efter att du duschar och när ditt skägg är lite fuktigt.
Effektivitetsnivå: Tvivelaktigt eftersom den inte har ett långt beprövat track record än
Pros
- En liten bit går långt
- Bra fuktkräm
- Trevlig, inte överväldigande doft
Nackdelar
- Ansökan kan bli lite rörigt
Slutsats
Skäggolja är en väsentlig del av ordentlig skägghälsa och Beard Flux XL sägs ha den extra fördelen att främja skäggtillväxt. Medan juryn fortfarande är ute om sin effektivitet är det en bra allroundprodukt.
7. Organisk castorolja
"Hårväxt" kanske inte är den första som dyker upp när du tänker på ricinolja. Ändå är ricinolja inte en ovanlig ingrediens i hår och hudprodukter och, som namnet antyder, allt du behöver i Rain Lillies Organic Castor Oil.
Frågan är varför är ricinolja bra för håret? Svaret består av flera anledningar, inklusive:
- Castorolja har höga antibakteriella och antifungala egenskaper som håller huden under ditt skägg frisk (vilket i sin tur skyddar hårsäckarnas hälsa).
- Den är rik på vitamin E och mineraler, liksom omega 6 och 9 fettsyror som reparerar skadat hår.
- Det är också högt i keratin, vilket också reparerar torrt och skadat hår. Keratin ger också ditt hår en frodig look.
Castoroljan som finns i Organic Castor Oil är 100% kallpressad, vilket betyder att näringsämnena inte skadas under pressprocessen. Folk på Rain Lillie använder också en särskild kylningsprocess som håller temperaturer på en nivå som inte kommer att bryta ner vitaminer och näringsämnen.
Castorolja har också en hög ricinolsyraförhållande, vilket är ett vetenskapligt sätt att säga att det ökar blodcirkulationen i hårbotten, vilket är bra för hårfollikelhälsa.
Sist men inte minst kommer Rain Lillies Organic Castor Oil i sprayform. Det gör det enkelt att applicera på ditt skägg. Liksom varje skäggtillväxtprodukt, bör du inte förvänta dig omedelbara resultat men det är alltid bäst att öva tålamod.
Effektivitetsnivå: Fortfarande värt debatt
Pros
- Kallpressad för att hålla i näringsämnen
- Rik på vitaminer
- Ökar blodcirkulationen till hårbotten
Nackdelar
- Vissa användare tycker inte om lukten
Slutsats
Män och kvinnor använde Rain Lillies Organic Castor Oil för hårväxt. Många män utmärker sina dygder som en skäggtillväxtprodukt medan de upplever positiva resultat. Vi lämnar det upp till dig att bestämma.
Konsten att applicera Minoxidil till din skägg och ansikte
Det är viktigt att följa några regler på vägen när du applicerar minoxidil för att du ska få full fördel. Det är ingen mening att slösa bort en ansökan.
Följande steg hjälper dig att styra dig genom processen:
1. Tvätta ansiktet noggrant
Använd en ansiktskvalitet som inte torkar huden.
2. Skölj dina händer och fingrar
Skölj dina händer och fingrar med kallt vatten. Minoxidilskum löses snabbt om dina händer är varma.
3. Dispensera skummet
Dispense tillräckligt med skum på fingrarna som skulle fylla ungefär hälften av behållarens lock (eller ca 1 ml). Obs! Hur mycket du tillämpar beror på produktens effektivitet på ditt skägg. Mängden som fungerar för någon annan kanske inte är det belopp du behöver använda.
4. Lämna rätt tid mellan applikationerna
Många män använder minoxidil två gånger om dagen. Med detta sagt, lämna ungefär åtta till tolv timmar mellan applikationer.
5. Gnid det in
När du har applicerat produkten till ditt skägg, gnugga den djupt med dina fingrar. När du har distribuerat det genom hela ditt skägg - eller varhelst patchiness kvarstår - lämna det i minst fyra timmar. Du kan skölja eller tvätta ansiktet efteråt, eller till och med applicera lite ansiktslotion.
6. Håll hydratiserad
Torr hud och ansiktshår är ibland en biverkning, om än mindre, av minoxidil. Så se till att du dricker mycket vatten och, med all hjälp, använder en skäggolja eller ansiktslotion för att hålla din hud och skägg fuktad.
7. Var tålamod
Minoxidil fungerar inte över natten. Varje man är annorlunda, men ge inte upp om du inte ser resultat direkt.
Varför är My Beard Patchy?
Det är frustrerande när det, oavsett vad du gör, kämpar du för att växa ett tjockt och hälsosamt skägg som killen du jobbar med, eller en familjemedlem eller någon som du hänger med.
Din första lutning kan vara att fråga dig själv vad du gör fel. Det är förståeligt, för vi är något ansvariga för vår plågsamma skäggtillväxt, åtminstone i vissa fall. I andra fall, det är inte av dina händer. Låt oss gräva lite djupare i skälen till din inkonsekventa skäggtillväxt:
1. Genetik
Inte mycket du kan göra här, herrar. Om din far hade problem med att odla ett skägg, kan du ha samma problem på grund av genetiken. Det finns ingen garanti för att dessa gener har gått ner, men det är värt att ta en titt på din släktskap om du kämpar för att bli full skägg.
2. Ålder
Många saker blir lite mer, ahem, svåra när vi blir äldre, bland annat att det är svårare att få samma tjocka period som du fick vid 28 års ålder när du är 58. Inte att äldre män inte kan odla ett gungande skägg, tänka dig, men du kan behöva skäggtillväxtprodukter för att uppmuntra dess framsteg.
3. Testosteron
Låt oss kalla dem "Testosteron Crowd", dvs de människor som tycker att testosteronnivåerna spelar en stor roll i skäggets tillväxt. Först, kom ihåg att nivåer av testosteron kanske inte har något att göra med om du kan växa ansiktshår, men din "respons" till testosteron är kanske en större faktor.
Visst kan låga testosteronnivåer leda till fläckig skäggtillväxt, men du kan inte klumpa alla män med lågt testosteron i samma kategori, antingen.
4. Hudförhållanden
Det är sällsynt när ett hudförhållande påverkar skäggtillväxt men det händer. Hudtillståndet alopeci påverkar hårtillväxten på din hårbotten, till exempel, och kan orsaka gallring i det övergripande. Men ett fläckigt skägg och håravfall kan också vara ett symptom på järnbrist eller anemi. I vilket fall som helst, kontakta din läkare om du tror att ett hudförhållande är en skyldig när det gäller ditt mindre än robusta skägg.
5. Diet
Ordet "Vi är vad vi äter" gäller så många saker, inklusive skäggtillväxt. Som vi diskuterat tidigare kan en diet som saknar vissa vitaminer och mineraler negativt påverka ditt skäggs hälsa (liksom hälsan hos alla delar av kroppen).
Det är där skäggtillväxttillskott kommer in: laddad med vitaminer och mineraler, de fyller i de luckor som skapas av din mindre än stellära kost.
Här är det andra, att äta en hälsosam diet kan hjälpa dig att gå ner i vikt och förlora viktökning testosteron, vilket kan eller kan inte påverka skäggtillväxt.
6. Övning
Det är bara anledning att träning kan hjälpa skäggets tillväxtprocess eftersom du som en god kost kommer att gå ner i vikt och potentiellt öka testosteron. Övning ökar också blodflödet till huden för att ge det mer syre och näringsämnen som främjar en sund hårväxt.
7. Stress
Två tankskolor finns när det gäller stress och dess effekter på hårväxten. Vissa studier tyder på att stress ökar testosteron som kan leda till hårväxt. Till exempel visar en studie av högskolans män att de växte bättre skägg under stressperioder - till exempel under tentamensexamen.
Andra studier visar emellertid att stress ökar nivån av kortisol i din kropp vilket i sin tur minskar testosteron.
Men vi föreslår inte att du skapar mer stress i ditt liv för att hjälpa dig att växa ett tjockare skägg. Återigen, även om det är sant att överdriven stress accelererar hårväxten finns det bättre sätt att fixa ett fläckigt skägg än att bli en stressknarkare.
Minska dina stressnivåer, vänner. Din långsiktiga hälsa står på spel.
8. Sova
Flera studier visar att brist på sömn har en rad negativa effekter på din kropp, inklusive att det minskar testosteronnivåerna. Dessutom ökar bristen på sömn dina stressnivåer.
Anledningen till att vi valde dessa produkter
Varje produkt vi granskar är annorlunda men vi föredrar att använda samma kriterier när vi väljer det bästa för vilken produktlinje som helst. Det vill säga den totala effektiviteten är extremt viktig. Om det ger minimala resultat hör det inte till din lista.
Vi anser också recensioner från andra, inte minst av vilka recensioner av kunder som har använt produkten (och fann den effektiva), medan priset är en annan faktor. Men vi är inte helt fixerade på pris - om en produkt fungerar, varför inte spendera lite extra? Då inser vi också att en hög prislapp inte garanterar en överlägsen produkt.
Vad är dina tankar? Har du provat någon av de produkter som listas här? Om så är fallet, vad var resultatet? Vi välkomnar din kommentar och förslag och skulle gärna höra från dig.
DU KANSKE OCKSÅ GILLAR:
Hur man använder kokosolja för din skägg och dess 13 underbara fördelar
Minoxidilbägaren: Hur man använder Rogaine för att torka ditt ansiktshår
5 bevisade sätt hur man odlar en tjockare skägg (snabbare och bättre) nu!
10 sätt kan du fixa en patchy skägg och göra det tjockt, tätt och fullt
Varför inte varje man kan odla en skägg
Hur man färgar din skägg i 9 enkla steg (en enkel björnfärgguide)
Bästa Castoroljor för hårväxt Du kommer gilla att applicera